10 dolog, ami tönkreteheti az újévi ünnepeket
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ünnepek hoz az életünkbe sokféleség, nevetés és szórakoztató, de előfordul, amikor mindenki izgalom csak bosszantó, finom nem okoz az étvágyat és a karácsonyi ajándékok magányos feküdt a fa alatt.
ILive kíván nem rándul apróságok és biztos, hogy tölteni az újévi ünnepek zajos és szórakoztató, és nem rontja a régóta várt diadalt Standard 10 dolog, hogy nem szabad megengedni, hogy prazdichny hozzáállás és higgadtságot.
Hangulat
Álmosság, fokozott étvágy, súlygyarapodás, ingerlékenység, súlyos érzés a karokban és lábakban - ezek mind szezonális depresszió jelei. A Handra alaposan elronthatja nyaralási hangulatát, ezért ne bántsd magadat szezonális szeszélyekkel, legyenek aktívak, korán kelj fel még hétvégén is, és ragaszkodjanak az egészséges étrendhez.
Kapcsolatok a szeretteivel
Ha a közelmúltban a szeretteivel vagy a szeretett személyekkel való kapcsolat feszült állapotban van, itt az ideje, hogy véget vessünk az ellenségességnek és a félreértéseknek. Ünnepek az orrán és ünnepelni az új évet a lélek sérelmével éppen nem éri meg, ezért próbálja meg rendezni mindazt, ami zavart és zavarhat.
Egészség
Vigyázz az egészségedre, és próbáld meg nem túlzást eltölteni. A fülledt orr és a hőmérséklet az újévben rossz szatellitek. A test védelmének növelése érdekében vitaminokban és tápanyagokban gazdag ételeket kell fogyasztania, és gyakran mosson kezet gyakran az influenza vírusokkal és a megfázással járó fertőzések elkerülése érdekében.
Szív
Lehet, hogy meglepődsz, de a szívet fokozott stressz okozza az ünnepek alatt. A nyári időszakhoz képest télen 35% -kal több kórházi kezelést tapasztaltak szívelégtelenségben szenvedőknél. Az ilyen mutatók egyik fő oka a légzőszervi megbetegedések.
Bőr
A hideg, fűtött helyiségekben és a forró zuhanyzókban való tartózkodás - mindez nem a legjobb módon hat a bőrre, dehidrálja és szomorú állapotba kerül. Az új év egy sugárzó mosollyal és nem kevésbé sugárzó bőrrel való találkozásáért ne felejtsd el a nedvesedést, mind külsőt, mind belsőleg.
D-vitamin
Télen korán sötétedik, és későn fakad, így nem meglepő, hogy télen az emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalják a stresszt, a hangulatváltozásokat, a fáradtságot és az álmatlanságot. Ennek oka a napfény hiánya, és ennek megfelelően a D-vitamin. Ennek hiánya pótolja a kiegészítőket, a friss levegőt és a megfelelően kiválasztott ételeket.
Extra kilogramm
Legyen óvatos, mert a túlfogyasztás az ünnepek gyakori kísérője. Természetesen egy olyan asztalon, ahol nincs hova eldobni egy almát, nehéz megpróbálni és kipróbálni mindent, ami érdemes és olyan kísértetiesen illatos. Próbáljon kevesebb kalóriatartalmú és zsíros ételre koncentrálni, aztán ne nedvesítsd a kedvenc farmered szappannal.
Pénzügyi aggodalom
Ajándékok a család és a barátok, az utazás, a szórakozás és a számos vásárlás teszi a pénztárca minden vékonyabb és vékonyabb, de egyre idegesebb vagy több? A legjobb, ha minden költséget elintéz, és írja le a szükséges költségeket. Így elkerülheti a meglepetés feszültségét, amikor újra eldönti, hogy elmeséli a tőkét.