A megereszkedett bőr nem ítélet, hanem útmutatás a cselekvéshez

A kor nem tesz széppé az embert. Ezt mindenki megérti. De nem mindenki veszi észre, hogy nemcsak a test életkorral összefüggő fiziológiai változásai vezetnek a megjelenés megváltozásához, ami a bőr rugalmasságának (turgorának) csökkenésével jár. Vannak más okai is annak, hogy a szép és sima bőrt felváltja a petyhüdt, megereszkedett és ráncosodó bőr. Az ilyen változások nemcsak esztétikailag nem vonzóak, hanem károsak a problémával küzdő személy pszicho-emocionális állapotára is, mivel depressziót, túlzott félénkséget és elszigeteltséget okozhatnak.

A felmerült probléma aktív leküzdéséhez meg kell érteni, mi provokálta azt, mi okozta a megjelenés nem vonzó változásait, mi előzte meg ezeket a változásokat.

[ 1 ], [ 2 ]

A bőr rugalmasságának elvesztésének okai és tényezői

Az orvostudományban van egy külön kifejezés a petyhüdt bőrre: az „atóniás” bőr, azaz a tónusát vesztett bőr. A bőr szükséges tónusának (feszességének) elvesztésének fő oka a nem megfelelő hidratáltság és a rugalmasság elvesztése, ami a hialuronsav, a kollagén és az elasztin termelésének csökkenése miatt következik be a szervezet speciális kötőszöveti sejtjeiben – a fibroblasztokban.

A bőr számára szükséges anyagok szintézisének lassulása összefüggésben állhat mind a természetes fiziológiai (hormonális) változásokkal, mind a negatív külső hatásokkal (például éghajlati tényezőkkel vagy bizonyos munkák elvégzésének szükségességével olyan helyiségekben, ahol nincs megfelelő párásítás).

Leggyakrabban az életkorral összefüggő bőrelváltozások 40 év után válnak észrevehetővé az embereknél. Azonban a petyhüdt bőr fiatalabb korban nem olyan ritka jelenség. A test természetes öregedési folyamata furcsa módon 25 éves korban kezdődik. Hogy ez hogyan nyilvánul meg külsőleg, az a táplálkozástól (szükséges vitaminok és nyomelemek, valamint víz) és az örökletes hajlamtól függ.

A szervezetbe bevitt folyadék mennyisége az életkortól és a tevékenység típusától függően napi 1,5 és 2,5 liter között mozog. Ha a fogyasztott folyadék mennyisége kevesebb, az azonnal befolyásolja számos belső szerv működését és az emberi bőr állapotát.

A vékony, laza bőr már viszonylag fiatal korban a genetikai hajlam jele lehet. Néha elég csak a szülők arcára és kezére nézni, hogy felmérjük a bőr ilyen kóros állapotának valószínűségét fiatal korban gyermekeknél. Ugyanakkor senki sem tud 100%-os garanciát adni arra, hogy ez egy örökletes tényező megnyilvánulása átfogó vizsgálat nélkül. Végül is számos, anyagcserezavarokkal járó betegség, amelyek jelenlétét egy személy esetleg nem is gyanítja, nagy hatással lehet a bőr állapotára. Valamint a kedvezőtlen életkörülmények.

A bőr szerkezetében található esszenciális elemek hiányát néha hormonális változások okozhatják. Emiatt a petyhüdt bőr sok nő jellegzetességévé válik a menopauza után. Hasonló hormonális változások jelentkeznek a terhesség alatt is. Ezért a fiatal anyukák annyira aggódnak a megereszkedett has feszesítésének és a test egyes részeinek izmai és bőre korábbi rugalmasságának helyreállításának problémája miatt. A szülés utáni petyhüdt bőr speciális megközelítést igényel tulajdonságainak helyreállításához, mivel a szülést általában szoptatási időszak követi, amikor a gyógyszerek használata nemkívánatossá válik a baba esetleges károsodása miatt, ha az anyatejjel bejutnak a szervezetébe.

A bőr megereszkedése a szigorú, testsúlykorrekciós diéták következménye lehet, és a gyors fogyás után „extra” bőr megjelenésében nyilvánulhat meg, amelyből hiányzik a zsírréteg. A stressz, az állandó fáradtság, a nem megfelelő vízfogyasztás, a teljes éjszakai alvás hiánya, a dekoratív kozmetikumok (különösen az olcsó, kétes minőségű vagy lejárt szavatosságú) helytelen használata - mindezek a bőr turgorának gyengülésének okai.

És mégis, a legtöbb esetben a laza bőr nem egy életre szóló stigma. Bármi is legyen a bőr rugalmasságának elvesztésének oka, mindig van mód arra, hogy ha nem is a gyökerénél korrigáljuk a helyzetet, akkor legalább kevésbé észrevehetővé tegyük, kívülről és belülről is megoldva a problémát.

[ 3 ], [ 4 ]

A laza bőr jelei

A laza bőr nem valamiféle távoli fogalom. Nagyon is valós, látható külső megnyilvánulásai vannak:

• Csökkent bőrfeszesség. Az arcon ez az arc ovális formájának megváltozásában és az arccsontok kontúrjainak elmosódásában nyilvánul meg. Az arcvonások is megváltoznak (a szem és az ajkak sarkai megereszkednek, és fáradt kifejezés jelenik meg az arcon). Striák és észrevehető megereszkedés jelenhetnek meg a mellkason és a hason. A test más részein a bőr elveszíti simaságát és ragyogását, kiszárad és ráncos lesz.
• A bőr színe halványabbá, néha sárgássá válik, egészséges "pír" nélkül.
• A bőr pórusai észrevehetően mélyebbek és láthatóbbak lesznek.
• A test hajlításakor a rugalmasságát elvesztő bőr megereszkedik, esztétikai redőket képezve.
• A ráncok száma fokozatosan növekszik. A statikus (életkorral összefüggő) ráncok hozzáadódnak a mimikai ráncokhoz, amelyek minden emberben közösek, kortól függetlenül. Maguk a mimikai ráncok mélyülnek, és nem tűnnek el, amikor a bőr ellazul.

Az időskori száraz, petyhüdt bőr ráncos szövetre hasonlít, amelyet lehetetlen alaposan kisimítani, ezért a kozmetikusok ragaszkodnak ahhoz, hogy az érett bőr ápolása még az öregedés első jeleinek megjelenése előtt megkezdődjön.

A megereszkedett bőr ápolása

Bármely élethelyzetben, ha egy probléma előfordulását nem lehetett megelőzni, akkor meg kell oldani. Ez a helyzet a petyhüdt bőr nevű problémával is. Ha hagyjuk, hogy minden a maga útján haladjon, 45-50 éves korunkra egy idős ember fáradt arcát és egy nehéz, vonzótlan alakját kaphatjuk. És fordítva, a rugalmasságát veszítő bőr megfelelő és időben történő ápolása segít visszanyerni fiatalságát és egészségét.

Az öregedő bőr ápolása olyan, mint a virágok ápolása, amelyeket öntözni, táplálni, leveleiket megtisztítani, permetezni stb., stb., különben egyszerűen kiszáradnak. Az emberi bőr esetében az ápolási eljárások a következők:

• legalább 1,5-2 liter folyadék fogyasztása naponta,
• olyan ételek fogyasztása, amelyek elősegítik a bőr hidratálását és regenerálódását,
• kozmetikai eljárások, amelyek segítenek megtisztítani a pórusokat és telíteni a bőrt tápanyagokkal és vitaminokkal,
• vízkezelések,
• testmasszázs,
• elegendő időt tölt a szabadban,
• aktív életmód és a rossz szokások elhagyása: dohányzás, alkoholfogyasztás.

A megelőző eljárások mellett néha népi gyógymódokhoz vagy a bőr rugalmasságának korrekciójához kell folyamodni orvosi és kozmetikai termékekkel: krémek, olajok, maszkok, és előrehaladott esetekben sebészeti beavatkozás.

Táplálkozás petyhüdt bőrre

Nem tudod, hogyan szabadulj meg a megereszkedett bőr szomorú megjelenésétől? Add meg neki, amire szüksége van! Mivel a bőr turgorának gyengülésének fő oka a testszövetek kiszáradása, ezért figyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre.

De nem csak a víz segít fenntartani a bőr megfelelő nedvességtartalmát. A petyhüdt bőr táplálkozásának racionálisnak kell lennie, gazdagnak telítetlen zsírsavakban és vitaminokban, amelyek elengedhetetlenek a bőr egészségéhez és szépségéhez. A többszörösen telítetlen zsírsavak megakadályozzák a bőr nedvességvesztését és túlzott kiszáradását. Növényi olajokkal együtt jutnak be a szervezetbe. Számos termék tartalmaz olyan anyagokat, amelyek gyógyító hatással vannak a petyhüdt bőrre. Például a banán, a hüvelyesek, a zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyér eltávolítja a szárazságot és a hámlást, a tengeri moszat pedig, a hialuronsavhoz hasonlóan, nemcsak a bőr felszíni rétegeiben, hanem mélyebben is képes megtartani a nedvességet, miközben részt vesz a kollagén és az elasztin képződésének folyamatában is.

Nem kell kizárni az étrendből a fehérjetartalmú termékeket. Az étkezési hús (csirke, pulyka, borjú), a sovány hal és a tojás, főtt, párolt vagy grillezett, nem árt a bőr szépségének, de a sült ételeket és az állati zsír (vaj, disznózsír) hozzáadásával készült ételeket jobb elkerülni vagy minimálisra csökkenteni.

Ahogy már említettük, a megereszkedett bőr a gyors fogyás következménye lehet. Ennek elkerülése érdekében okosan fogyj. Cseréld le a cukrot fruktózra, csökkentsd az ételek sótartalmát, az állati zsírokat növényi zsírokra cseréld, ne egyél túl sokat, mozogj többet - és a fogyás természetes ütemben fog zajlani anélkül, hogy károsítaná a bőrödet.

Az öregedő bőrön megjelenő ráncok megelőzhetők mikroelemekben és vitaminokban gazdag ételek fogyasztásával. A C-vitamin (amely részt vesz a kollagénszintézisben) és az E-vitamin (elősegíti a bőrsejtek megújulását) különösen jótékony hatású a bőrre. Az ezekben a vitaminokban gazdag termékek közé tartoznak: a csipkebogyó, a különféle káposztafajták, a paprika, a zöld leveles zöldségek, a ribizli termése és levelei, valamint számos citrusféle. Valamint a diófélék, a tojássárgája, a búzaszemek, a tejtermékek, a növényi olajok, a máj, a napraforgó- és a tökmag. Az A- és B1-vitamin szintén nélkülözhetetlen segítők az öregedő bőr elleni küzdelemben.

Az öregedő bőr kezelése

A táplálkozás természetesen nagyon fontos tényező, amely befolyásolja a bőr állapotát, de a petyhüdt bőr problémájának teljes leküzdéséhez nem korlátozódhatunk csak a belső hatásokra. Manapság számos olyan terméket találhatunk akciósan, amelyek segítenek telíteni azt a szükséges „építő” elemekkel, tápanyagokkal és nedvességgel kívülről. Ilyen termékek például a speciális tápláló, hidratáló és feszesítő krémek, maszkok, olajok, öregedésgátló hatású emulziók.

Mielőtt azonban elkezdené a bőr hidratálását és táplálását, alaposan meg kell tisztítani a zsírtól és a portól, valamint a bőr felszíni rétegeitől a hámlás nyomaival. Ehhez célszerű petyhüdt bőrre való bőrradírt használni, amely a már elhalt hámsejtek eltávolításával elősegíti a bőr számára szükséges anyagok akadálytalan behatolását a mélyebb rétegekbe, és megvédi a bőrt attól is, hogy a különféle kórokozó baktériumok krémjeivel együtt bejusson.

Ilyen bőrradírt speciális kozmetikai üzletekben vásárolhatsz, de a legjobb, ha magad készíted el, a megszokott természetes összetevőket használva, amelyek csak a bőrödnek tesznek jót. Ebben az esetben használhatsz hidratáló bőrradírt és speciális, öregedő bőrre valót is.

Egy hidratáló bőrradírhoz 1 evőkanál apróra őrölt mandulára és zabpehelyre, 1 tojás friss fehérjére és körülbelül 2 evőkanál zsíros házi tejfölre vagy tejszínre lesz szükséged.

Egy kifejezetten a laza bőr simítására tervezett bőrradír ½ csésze mézből, egy teáskanál kurkumából és három evőkanál sóból áll (ha a só durva, akkor össze kell törni).

Vannak más receptek is a fiatalító bőrradírokra, de ez a két recept figyelemre méltó a sokoldalúságuk miatt, mivel alkalmasak mind az arcra, mind az egész testre. Célszerű az ilyen bőrradírokat zuhanyozás vagy fürdés után, párolt bőrre masszírozó mozdulatokkal felvinni, 2-5 percig hagyni, majd tiszta, hűvös vízzel, mosószer nélkül leöblíteni.

A bőr megtisztítása után speciális tonikkal vagy akár hagyományos sóoldattal (egy teáskanál só egy pohár vízhez) kell tonizálni. Csak ezután vigyünk fel tápláló termékeket, például petyhüdt bőrre való krémet, amely bármelyik kozmetikai üzletben megvásárolható. Krémek a bőr rugalmasságáért, az arc ráncaira, a hason és a combon lévő striákra stb. Az ilyen termékek különböző gyártóktól és eltérő árpolitikával nem hiányoznak, és mindenki számára elérhetőek.

De ha továbbra is a természetes dolgok híve vagy, saját kezűleg is elkészíthetsz egy csodálatos krémet a petyhüdt bőr táplálására és hidratálására. Ehhez a következő hozzávalókra lesz szükséged: fél friss, házi készítésű csirkesárgája, pár teáskanál olívaolaj és kamillaleves, egy teáskanál só (jobb, ha természetes tengeri sót használsz), fél teáskanál virágméz. Ha ezekhez az összetevőkhöz körülbelül 2 teáskanál vazelint adsz, amelyet gyógyszertárban vagy kozmetikai boltban lehet kapni, egy csodálatos természetes éjszakai krémet kapunk a petyhüdt bőrre.

Maszkok és olajok petyhüdt bőrre

Amit a krémekről és bőrradírokról elmondtunk, a petyhüdt bőrre való maszkokra is vonatkozik, amelyekből rengeteg létezik. A tonizáló maszkok figyelemre méltó hatást mutatnak a bőr rugalmasságának elvesztésének problémájának megoldásában. A legnépszerűbbek közülük, amelyek az év bármely szakában segítenek elérni a kívánt hatást, az uborka (nyári) és a citrom (egész évben használható) maszkok.

Elkészítésükhöz csak le kell darálni egy uborka vagy citrom pépjét, és fel kell vinni az arcra, nyakra és dekoltázsra, kerülve a szem környékét (ez kötelező a citrommaszknál). Miután a maszkot 15 percig rajta hagytuk, egy száraz, tiszta vattakoronggal távolítsuk el, majd a maradék lével nedvesítsük be a bőrt. Száradás után gazdag, tápláló krémet kell felvinni.

Különösen népszerűek a citrom, káposzta vagy zabpehely alapú száraz, petyhüdt bőrre való maszkok.

• 1. maszk. Adjunk egy friss tojássárgáját egy teáskanál citromléhez, növényi olajhoz és mézhez, és alaposan keverjük össze. Tartsa a maszkot az arcodon legfeljebb 20 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
• 2. maszk. Keverj össze 1 teáskanál citromlevet és zsíros tejszínt fél teáskanál tejföllel (majonézzel helyettesíthető). Hagyd a maszkot 20 percig hatni, majd távolítsd el egy száraz törlőkendővel vagy egy speciális spatulával, és frissítsd fel a bőrt testápolóval.
• 3. maszk. Keverj össze 2 evőkanál növényi (olíva-, mandula-) olajat azonos mennyiségű zabpehellyel. Adj hozzá egy friss tojássárgáját és egy evőkanál frissen facsart citromlevet. Vigye fel a maszkot az arcára és a mellkasára fél órán át, majd távolítsa el egy vattakoronggal, és tonikkal ápolja a bőrét.
• 4. maszk. Keverj össze finomra reszelt almát 1 teáskanál virágmézzel és 1 evőkanál őrölt zabpehellyel. A maszkot körülbelül 15-20 percig kell az arcodon tartani. Tamponnal és meleg vízzel távolítsd el.
• 5. maszk. A turmixgépben összetört lédús káposztaleveleket meglehetősen vastag rétegben felvisszük az arcra, és 15-20 percig hagyjuk rajta, majd meleg vízzel lemossuk. Az eljárást hideg vízzel történő arcmosással fejezzük be.

Az aromás olajok fontos szerepet játszanak az öregedő bőr ápolásában. A petyhüdt arcbőrre jobb ilyen olajat olajmaszkokkal vagy az olajokon alapuló fürdőkkel kombinálva használni.

Bármely aromás olajokat tartalmazó olajos krémmaszk alapolajból és rózsa, szantálfa, mirha, mirtusz, levendula, citrom, citromfű stb. aromás kompozíciójából áll. A petyhüdt bőrre való alapolajat általában a következők közül választjuk: avokádó, jojoba vagy mandulaolaj. A terápiás olajokat könnyű masszírozó mozdulatokkal kell felvinni, ügyelve arra, hogy ne nyújtsuk a bőrt, az ujjbegyeinkkel finoman ütögethetjük az olajat a bőrbe.

• 1. olaj. Fél evőkanál bázisolajhoz vegyünk 1 csepp citrom- és citromfű illóolajat, valamint 3 csepp levendulaolajat.
• 2. olaj. 1 evőkanál bázisolajhoz vegyünk 1 csepp rózsa és menta illóolajat és 3 csepp szantálfaolajat.
• 3. olaj. 1 evőkanál bázisolajhoz vegyünk 1 csepp szerecsendió és kajeput illóolajat, valamint 2 csepp mirtuszolajat.
• 4. olaj. 1 evőkanál bázisolajhoz vegyünk 2 csepp kajeput- és limeolajat, valamint 1 csepp tömjén illóolajat.
• Olajmaszk. 1 evőkanál bázisolajhoz vegyünk 2 csepp kajeput illóolajat és 5 csepp rózsaolajat. Vigye fel a maszkot 20-30 percig, majd távolítsa el a maradék olajat vattakoronggal vagy itassa fel egy szalvétával.
• Citromos olajmaszk. Keverjen össze olíva- (mandula-) olajat citromlével 1:1 arányban, melegítse fel enyhén a keveréket vízfürdőben, és vigye fel az arc és a nyak bőrére 15-25 percig, majd itassa fel egy szalvétával.

Aromaolajokon alapuló gőzfürdők az arcra.

Adjunk hozzá egy pohár tiszta vízhez:

1. 2 csepp szantálfa illóolaj és 1 csepp borsmentaolaj
2. 2 csepp mirtusz- és fenyő illóolaj
3. 2 csepp mészkő és kajeput illóolaj, plusz 1 csepp tömjén aromaolaj.

Hagyományos orvoslás a fiatal bőrért folytatott küzdelemben

A hagyományos orvoslás sem áll háttérbe a megereszkedett bőr problémájának megoldásában, és bizonyos esetekben a hagyományos kezelés hatékonyabb, mint a különféle szintetikus maszkok és krémek használata, mivel serkenti a szervezetet a szükséges „építő” komponensek előállítására, ahelyett, hogy minden munkát elvégezne érte.

A petyhüdt bőrre való „házi készítésű” krémek és maszkok mellett, amelyek szintén a népi gyógyászathoz sorolhatók, léteznek más receptek is, amelyek megszüntetik az öregedő bőr tüneteit és észrevehetően feszesítik azt.

Például a szokásos krémek és maszkok nem alkalmasak a szem körüli finom és érzékeny bőrre, de a nyers burgonya és a petrezselyem nagyszerűen hidratálja és táplálja a bőrt ezen a területen.

• 1. recept. A nyers, péppé pépesített burgonyát gézszalvétákra tesszük, és 10-15 percig a szem alá helyezzük. Ezután itassuk fel a szem környékét, és vigyünk fel egy könnyű, tápláló krémet.
• 2. recept. Őrölj meg friss petrezselyemleveleket egy turmixgépben, és vidd fel a pasztát a szem alá, nedves vattakoronggal fedd le. 15 perc múlva öblítsd le hideg vízzel. Adhatsz hozzá egy kis friss zsírtartalmú tejfölt, ekkor a maszk hatásideje fél órára növelhető.

A következő receptek alkalmasak a szem körüli területre, valamint az egész arcra, nyakra és dekoltázsra.

• 3. recept. Töröld át az arcod meleg kamillateával vagy sima fekete teával. Száradás után érdemes tápláló krémet felvinni.
• 4. recept. Készítsen jégkockákat különféle gyógynövények főzetéből. A kockákat 5 percig a szeme alá helyezheti, vagy egyszerűen masszírozza velük az arc és a nyak bőrét könnyed mozdulatokkal.
• 5. recept. Máriatövis fürdő. Öntsön 2 liter forró vizet száraz máriatövisre, és forralja alacsony lángon 20 percig. Adja a főzetet a fürdővízhez. Az eljárás hetente kétszer körülbelül 20 percig tart. A látható eredmény eléréséhez legalább 10 ilyen eljárás szükséges.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Tekerések és masszázs a megereszkedett bőr elleni küzdelem eszközeként

A fent említett bőröregedés elleni küzdelem módszerei többnyire az arcra, a nyakra, a dekoltázsra és a kezekre vonatkoznak. De mi a helyzet a megereszkedett, petyhüdt hassal, fenékkel és combokkal, amelyek elvesztették vitalitásukat? Hogyan feszesítsük a petyhüdt bőrt a test különböző részein?

A legegyszerűbb, otthon is elérhető módszer a masszázs. Természetesen kérhet szakember segítségét szépségszalonokban, vagy elsajátíthatja az önmasszázs alapelveit, és alkalmazhatja azokat otthonról.

Szükséges különbséget tenni az arc- és a testmasszázs között. A petyhüdt bőr arc- és nyakmasszázsát az ujjakkal és a kézfej hátuljával végezzük. Az önmasszázs technikák közé tartozik a nyomás, az ujjbegyekkel való kopogtatás és a simogatás.

Arcmasszázshoz használhatsz érett birsalma darabokat, körkörös mozdulatokkal finoman dörzsöld át velük a bőrödet. Ez a masszázs feszessé és felfrissítővé teszi a bőrt.

A masszázs előfeltétele a tiszta bőr. Az eljárások száma 10-15 alkalom között változik. Először háromnaponta egyszer kell elvégezni őket, majd kétnaponta egyszer csökkenteni az intervallumot. Az ilyen eljárások nemcsak a bőr, hanem a test általános állapota és a jó hangulat megteremtése szempontjából is hasznosak.

És mégis, lépjünk közelebb a testhez. A test különböző részein a megereszkedett bőr ugyanolyan esztétikusnak tűnik, mint az arcon. Ez különösen nyáron - a strand- és bikiniszezonban - válik észrevehetővé. Mivel az arcra lényegesen több öregedésgátló bőrápoló termék létezik, mint a testre, a megereszkedett bőr masszázsa különösen fontos.

A test masszírozásakor ugyanazokat a technikákat alkalmazhatjuk, mint az arc masszírozásakor, de ezeket egy kicsit aktívabban végezzük. A lényeg, hogy ne feszítsük a bőrt, akár manuálisan, akár statikus vagy vibrációs masszírozóval végezzük a masszázst. Erre a célra speciális masszázskrémek használata ajánlott.

Egy másik otthon is elérhető testmasszázs típus a vízmasszázs (kontrasztzuhany). A változó hőmérsékletű vízsugarak aktiválják a kollagénképződést a testszövetekben és fokozzák a vérkeringést. A víz hatását kiegészítheti a bőr masszírozása kemény mosdókesztyűvel vagy speciális kesztyűvel.

A petyhüdt bőrre való pakolások egy másik nagyon hatékony módja a bőr szükséges rugalmasságának elérésének. Elvégezhetők a hason, az oldalakon, a combokon, a fenéken. Léteznek meleg és hideg pakolások.

Bármilyen típusú csomagoláshoz használjon rugalmas fóliát (például ételfóliát) és különféle gyógyhatású keverékeket: iszapot, ásványi anyagot, mézet, agyagot stb. Használhat ecet vizes oldatát vagy cellulit elleni krémet. A hatás fokozása érdekében adjon hozzá különböző illóolajokat és borsot.

Mindenesetre a fóliába tekerés fokozza a fólia alatti bőrre felvitt termékek hatását. Azonban tanácsos az ilyen eljárásokat speciális szépségszalonokban, vagy legalábbis orvossal való konzultációt követően elvégezni, mivel bizonyos ellenjavallatokkal rendelkeznek.

Fizioterápiás kezelés laza bőrre

A laza bőr kezelésére szolgáló fizioterápiás eljárásokat főként orvosi központok kozmetikai szobáiban és speciális szépségszalonokban végzik. Ezek a következők:

• A mezoterápia lényege, hogy tápanyagokat juttatunk a bőr alá másfél milliméter mélységig, elősegítve a sejtek regenerálódását.
• Frakcionális rádiófrekvenciás lifting – a bőr bizonyos frekvenciájú sugárzásnak való kitettsége, amely aktiválja a fibroblasztokat kollagén és elasztin termelésére.
• A fototermolízis a kollagén és elasztin termelés aktiválása termikus lézersugarak hatására.
• Kozmetikai masszázs különféle speciális eszközökkel.
• A mikroáramú terápia alacsony teljesítményű elektromos impulzusok bőrre gyakorolt hatása, amelynek célja a bőrsejtek anyagcsere-folyamatainak javítása, a vérkeringés aktiválása, valamint az elasztin és a kollagén termelése, amelyek a bőr rugalmasságához szükségesek.
• A fotorejuvenáció a széles frekvenciaspektrumú fényhullámok bőrre gyakorolt hatása, amely aktiválja a kollagéntermelést.

A fenti fizioterápiás beavatkozások bármelyikének vannak bizonyos ellenjavallatai. Ezek közé tartozik: terhesség, bizonyos vérbetegségek, epilepszia, onkológiai betegségek, sőt még a gyakori akut légúti vírusfertőzések és bőrsérülések is.

Előrehaladott esetekben vagy a gyors, észrevehető lifting hatás eléréséhez sebészeti beavatkozást alkalmaznak. Mivel azonban az ilyen kezelés sok pénzbe kerül, a plasztikai sebész szolgáltatásait nem túl gyakran veszik igénybe az öregedő bőr kezelésére. Végül is minden sebészeti beavatkozás költségekkel és jelentős kockázattal jár mind az egészségre, mind a megjelenésre nézve. Néha a petyhüdt bőr vonzóbbnak tűnik, mint egy szakszerűtlen műtét következményei.

A kozmetikumok megfelelő táplálkozással és testmozgással kombinálva kevésbé gyors hatást fejtenek ki, de megbízhatóak és viszonylag biztonságosak (a használt termékektől függően).

Egyébként az arc és a test petyhüdt bőrére vonatkozó gyakorlatok sem különösebben nehezek. Ilyenek például a rendszeres arctorna, különféle nyújtások és aktív mozgások, mindenféle láb- és karhajlítás és -lengetés. Ha ezeket a gyakorlatokat friss levegőn végzed, nemcsak a bőr belső folyamatait aktiválod, hanem az egész tested energiával is feltöltődhet.

Fizikai gyakorlatok végzésekor használhatsz speciális, szaunahatású ruhákat, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és javítani annak egészségét, ami minden bizonnyal a legjobb hatással lesz a bőr állapotára.

A bőr öregedésének megelőzése

És mégis, bármit is mondhatunk, nincs hatékonyabb eszköz a bőr turgorzavarainak megelőzésénél. De megelőző intézkedéseket kell tenni az öregedés első jeleinek megelőzése érdekében.

Az ilyen nem vonzó megnyilvánulások, mint a megereszkedett bőr, ráncok és striák elkerülésére irányuló megelőző intézkedések a következő tippeket tartalmazzák:

• Tekintse át étrendjét, és válasszon olyan termékeket, amelyek elősegítik a bőr megfelelő hidratálását. A gyümölcsök és zöldségek nélkülözhetetlen segítők, amelyek elősegítik a racionális emésztést és a tápanyagok teljes felszívódását.

Megjegyzés: a kivi, az ananász és a papaya 3 egyedülálló termék, amelyek hosszú ideig meghosszabbíthatják a bőr fiatalságát.

• Ne hanyagold el a reggeli kontrasztzuhanyozást az arcod és a tested számára.
• Mosás után nem kell aktívan dörzsölni a bőrt törölközővel, elég csak felitatni a nedvességet.
• Használjon öregedésgátló tápláló és hidratáló krémeket (a naptári életkorának megfelelően).
• Ne hagyd figyelmen kívül a tonizáló arcmaszkokat.
• A sport és a testmozgás jelentősen meghosszabbítja a bőr fiatalságát.
• Ne felejts el elegendő vizet inni.
• Kerülje a hosszan tartó napfénynek való kitettséget. Az ultraibolya sugarak gyors öregedést és bőrszárazságot okoznak.
• Töltsd fel bőröd vitamin-energiával az egészséges bőrért járó vitamin- és ásványianyag-komplexek, valamint az ezekből elegendő mennyiséget tartalmazó ételek fogyasztásával.

Ha egész életedben betartod ezeket a megelőző intézkedéseket (ne aggódj, mert a szokás már három hét után kialakul), akkor a várható prognózis pozitív lesz, és a petyhüdt bőr évekig nem okoz majd aggodalmat, tartós fiatalságával, tiszta szépségével és egészséges ragyogásával örvendeztetve meg.

Fontos megérteni, hogy a bőr megjelenése és belső állapota az életmódod, szokásaid és preferenciáid, valamint pszicho-emocionális állapotod eredménye. Az aktív, egészséges életmód, valamint a szükséges megelőző bőrápolás a kulcsa a fiatalságnak és az egészségnek.