Bazális hőmérséklet a terhesség kezdetén: grafikonok reggel és este, normák

Szinte minden nő ismeri az alaphőmérséklet létezését. Azonban nem mindenki érti, hogy pontosan miről is beszélünk, és miért olyan változó az alaphőmérséklet a terhesség alatt. Próbáljuk meg részletesen elmagyarázni és megválaszolni a koncepcióval kapcsolatos főbb kérdéseket.

Az alaphőmérsékletet olyan értéknek tekintik, amely bizonyos mértékig tükrözi a nő nőgyógyászati állapotát. Ezt a mutatót gyakran használják a terhességtervezés időszakában, a variabilitási grafikon alapján. Például egy ilyen grafikus rajz segítségével „kiszámíthatja” az ovuláció napját - ez a legkedvezőbb 24 óra a baba fogantatásához. Az alaphőmérséklet változékony: ingadozása az ovuláció pillanata előtt és után, a beágyazódás során vagy akkor figyelhető meg, amikor a fogantatás még nem történt meg. Csak ovuláció hiányában maradnak változatlanok a BT-mutatók.

Hol mérik a bazális hőmérsékletet terhesség alatt?

A hőmérsékletet, amelyet bazálisnak nevezünk, végbélenként – a végbél vagy a hüvely üregében – számítják ki. Nem elég egyszerűen meghatározni a végbél vagy a hüvely hőmérsékletét: a helyes méréshez számos feltételnek kell teljesülnie:

• A BT-t ugyanabban az időben mérik - például minden nap reggel hét órakor;
• A méréseket hosszú pihenőidőnek kell megelőznie, ezért célszerűbb egy éjszakai pihenés után meghatározni a BT-t.

Mit mutat a mérés? Először is, az alaphőmérséklet a hormonális egyensúly változásait mutatja. Az ilyen változások - fiziológiai okokból - csak lokálisan lokalizálódnak, így a hőmérséklet más helyeken (a szájban, a hónalj alatt) történő meghatározására tett kísérletek nem járnak sikerrel.

Az alaphőmérséklet felmérése előtt a következőket is figyelembe kell venni: bármilyen hideg vagy akár fáradtság is befolyásolhatja a végső értékeket. Ezért ilyen körülmények között az indikatív értékek helytelenül értelmezhetők.

Mennyi legyen az alaphőmérséklet a terhesség alatt?

• Terhesség alatt a megfelelő alaphőmérséklet nem csökkenhet 0,2°-nál többel. Az optimális értékek 37–37,3° között, vagy afelett vannak.
• Az értékek éles ingadozása hullámvölgyek formájában okot ad arra, hogy gyorsan kapcsolatba lépjünk egy nőgyógyászsal.
• Az alaphőmérsékletet tükröző számok közvetlenül függenek a női hormonális háttértől. Ez a háttér gyógyszeres kezeléssel "korrigálható". Ha az intézkedéseket nem időben teszik meg, akkor vetélés vagy más rendellenességek is lehetségesek.
• Egyes nőknél a hőmérséklet akár a 38°C-ot is elérheti, az egyéni jellemzőktől függően. Ez az állapot szintén normálisnak tekinthető.

Normális bazális hőmérséklet terhesség alatt

A norma fogalma meglehetősen relatív. Általánosan elfogadott azonban, hogy a terhesség alatti bazális hőmérséklet, amikor a terhesség bekövetkezik, a korai szakaszban körülbelül 37° és 37,3°C között ingadozik. Ezek az értékek azonban különböző okokból változhatnak. Például a hormonális szint jelentős hatással van a mutatókra - mindenekelőtt a progeszterontermelés mértékére.

Ezenkívül az értékek növekedése is megfigyelhető:

• - gyulladásos folyamatokban;
• - banális, helytelenül elvégzett mérések esetén;
• - egyéb nőgyógyászati patológiákban (nem gyulladásos etiológia);
• - fizikai fáradtság esetén;
• - ha szexuális kapcsolat volt a mérés előtti napon;
• - különféle gyógyszerek (például hormonális szerek) szedésének hátterében.

Az elfogadható maximális bazális hőmérséklet 38°C. A magasabb érték azonnali orvosi konzultációt igényel – valószínűleg egy rejtett gyulladásos reakció áll fenn a szervezetben, amely károsíthatja a terhesség lefolyását.

Mennyi a bazális hőmérséklet terhesség alatt reggel és este?

Az alaphőmérséklet mérése csak reggel, kiadós éjszakai alvás után történik. Esti mérés csak akkor lehetséges, ha a nő legalább öt órát alszik napközben. Más esetekben az esti értékek nem felelnek meg a valóságnak, mivel torzítva jelennek meg, és csak összezavarják a hőmérsékleti táblát.

A bazális hőmérséklet mérése terhesség alatt

Ha egyszer méred meg az alaphőmérsékletedet, a kapott információ nem lesz elegendő következtetések levonásához. Az alapot egy indikatív halmaznak tekintjük – azaz rendszeresen, egy bizonyos időszakon keresztül kell adatokat gyűjteni.

És még egy árnyalat, amit sokan nem vesznek figyelembe: ha egy nő hormonális gyógyszereket szed, akkor az alaphőmérsékletre vonatkozó információk hibásak lehetnek. Ez azért történik, mert az ilyen helyzetben a ciklikus folyamatok a bevett hormonális gyógyszerekre, és csak kisebb mértékben a saját hormonokra „építkeznek”.

Az alaphőmérsékletet reggel, még az ágyból való kikelés előtt mérjük. A legjobb, ha egy adott időpontra beállítunk egy ébresztőórát (kéznél kell lennie, hogy ne kelljen felkelni a kikapcsoláshoz). Emellett legyen kéznél egy hőmérő és egy ceruza is - hogy leírhassuk az eredményt.

Mérés előtt ne zavarja a test nyugalmi állapotát – ne nyújtózkodjon, ne bújjon ki a takaró alól, és különösen ne üljön az ágyra. Az egyetlen megengedett mozgás a lábak enyhe közelítése térdben a hőmérő kényelmes bevezetése érdekében (a hüvelybe vagy a végbélbe). Ezután legalább öt percig mozdulatlanul feküdjön. 5-6 perc elteltével a hőmérőt ki kell venni, és egy tiszta szalvétára kell helyezni. A mérési eredményeket azonnal fel lehet írni, de ez később is megtehető – például, ha a nő úgy dönt, hogy még alszik egy kicsit.

Csak a fent leírt módon végzett mérések tekinthetők informatívnak. Sokan naponta többször, vagy akár néhány óránként is elvégzik az eljárást. Az ilyen manipulációk azonban nem fogják tisztázni a női test valódi állapotának képét, sőt éppen ellenkezőleg - káoszt okoznak az indikatív grafikonon.

[ 1 ], [ 2 ]

Bazális hőmérséklet a terhesség tervezésekor

A terhesség megtervezése felelősségteljes lépés, és sok nő megpróbálja a lehető legpontosabban figyelemmel kísérni az összes folyamatot a sikeres fogantatás biztosítása érdekében.

A tervezési időszak alatt a bazális hőmérsékletet a végbélben mérik, naponta, lehetőleg reggel hattól nyolcig, egészen az ágyból való kikelés pillanatáig.

Az ébrenléti időszakban szerzett információkat nem vesszük figyelembe, még akkor sem, ha a nő a mérés előtt körülbelül fél órát nem aludt. A mérések elvégzése előtt ne forgolódjon az ágyban, ne nyújtózkodjon, és ne emelje fel magát, mivel ezek a tevékenységek hozzájárulnak a medence vérkeringéséhez, ami jelentősen befolyásolja a mutatókat.

Ne mérd meg a testhőmérsékletedet, ha lefekvés előtt stresszes vagy fizikailag aktív voltál, alkoholos italokat fogyasztó bulin vettél részt, vagy éjszaka álmatlanságban szenvedtél.

Az összes kapott számot minden reggel egy jegyzetfüzetbe rögzítik: meg kell jelölni a havi ciklus napját és a hőmérsékleti értéket.

Köztudott, hogy a havi ciklus I. és II. fázisra oszlik. Az I. fázis a vércseppek megjelenésével kezdődik és az ovuláció kezdetével ér véget. A II. fázis az ovuláció utáni második napon kezdődik és a következő havi ciklus kezdetéig tart.

A terhesség fontos feltétele a II. fázis megfelelő időtartama (azaz legalább 10-14 nap). Ha a II. fázis rövid, fontos konzultálni egy szakorvossal és hormonális vizsgálatokat végezni.

Az első fázisban az alaphőmérséklet 36,3-36,6 között van, majd a következő fázisban 36,8-ról 37,1-re emelkedik.

A szakértők a következő pontra is rámutatnak: az I. és II. fázis közötti mutatók különbségének legalább 0,3-0,4°-nak kell lennie, különben valamilyen rendellenességről beszélhetünk.

A II. fázis késése előtti terhesség alatt a bazális hőmérsékletnek fokozatosan vagy hirtelen kell emelkednie. Leggyakrabban az ovuláció utáni bazális hőmérséklet fokozatosan, három nap alatt emelkedik.

A sikeres tervezéshez optimális, ha az ovuláció előtt 1-2 nappal, közvetlenül az ovuláció napján vagy az azt követő napon szexuális kapcsolatot létesítünk.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mikor ingadozik az alaphőmérséklet a terhesség alatt?

Ha a terhességet megerősítik, de az alaphőmérsékleti görbe kaotikusan jelenik meg, akkor ez csak több okból is megtörténhet:

• - a hőmérsékletet helytelenül, szabálytalanságokkal mérik (például különböző időpontokban, ébredés után egy idő után stb.);
• - a szervezet hormonális egyensúlya felborul (ebben az esetben egy bizonyos időpontban hormonszint-vizsgálatot kell végezni);
• - gyulladásos betegségek vannak.

A helyzet tisztázása érdekében jobb orvoshoz fordulni: további diagnosztikára lehet szükség. Ne hozzon önálló döntéseket idő előtt, és ne aggódjon ok nélkül, mert a nő állapota tükröződik a jövőbeli gyermeke állapotában.

A bazális hőmérséklet táblázata terhesség alatt, hetenként

A terhesség alatti 36,9-37 fokos alaphőmérséklet általában az első hétnek felel meg, azonban ezek az értékek a várandós anya egyéni jellemzőitől függően eltérhetnek. Általános szabály, hogy az értékek fokozatosan emelkednek, de nem haladják meg a 38°C-ot.

Néhány nő enyhe hőmérséklet-csökkenést tapasztal a második héten – ez nem kritikus, és szintén normális. Ezt az állapotot beágyazódási süllyedésnek nevezik, és 1-2 nap múlva a hőmérséklet ismét emelkedik.

A harmadik héten az alaphőmérséklet általában 37°-on belül van (37,7°-ra vagy egy kicsit többre is emelkedhet). Ha az érték alacsonyabb, akkor orvoshoz kell fordulni. Lehetséges, hogy a jövőben tesztet kell végezni és hormonális gyógyszereket kell szedni.

A negyedik hét a folyamatosan magas mutatók időszaka. Így a terhesség alatti 38 fokos vagy valamivel alacsonyabb alaphőmérséklet optimálisan elfogadhatónak tekinthető. De a magasabb számok orvosi konzultációt indokolnak (fertőzés vagy gyulladásos reakció is előfordulhat).

Ötödik és hatodik hét – az alaphőmérséklet továbbra is magas szinten marad (legalább 37,1° és legfeljebb 38°). Ez a szint a megtermékenyítést követő első tizenhat hétben tekinthető optimálisnak. A BT-mérés mellett más érzésekre is figyelni kell – például fájdalomra, izomfeszültségre stb.

A terhesség alatti 36 fokos bazális hőmérséklet túl alacsony mutató, ami gyakran összefüggésben áll a vetélés fennálló veszélyével. Azonban lehetetlen teljes bizonyossággal megmondani a veszélyt, emellett konzultálni kell egy szülész-nőgyógyászsal.

Úgy vélik, hogy az ilyen megszakítás veszélye a 12. hétig fennáll, és ebben az időszakban az alaphőmérsékletet 37,1° és 37,8-38° között kell tartani, de nem magasabban.

12 hét elteltével a mutatók mérése elveszíti hasznosságát, mivel az alaphőmérséklet ebben a szakaszban normalizálódik.

[ 6 ]

Bazális hőmérséklet fagyasztott terhesség esetén

Bizonyos esetekben a bazális hőmérséklet csökkenése a terhesség kezdeti szakaszában a magzati fejlődés megszűnését jelezheti. Nehéz megmondani, hogy miért történik ez: számos oka lehet.

A fagyasztott terhességet az jellemzi, hogy az alaphőmérséklet 37°C alá csökken. A magzat fejlődése leáll, a sárgatest nem működik (különösen a progeszteron termelése leáll).

Ha a hőmérő számai a szükségesnél kevesebbet mutatnak, akkor ne aggódjon előre. További diagnosztikát kell végeznie. Az alaphőmérséklet mérése mellett, amikor a magzat megáll, a teljes terhességi folyamat teljesen leáll: a hCG csökken, és a teszt ismét egy csíkot mutat.

Bazális hőmérséklet IVF terhesség alatt

Amikor egy páciens teherbe esik in vitro megtermékenyítés eredményeként, a lehető legkorábbi stádiumtól kezdve – közvetlenül az embrió méhbe történő beültetése után – támogatást kap. Az ilyen nő megfigyelése mindig alaposabb: szinte minden esetben nagy dózisú hormonális gyógyszereket írnak fel neki.

Ha a terhesség IVF után következik be, a szervezet hormonális egyensúlya megváltozik, mint egy normál terhesség esetén. Emiatt az alaphőmérsékletet tükröző grafikus görbe pontosan ugyanúgy fog kinézni. Néha a nagy dózisú hormonális szerek szedése is befolyásolhatja a görbe felépítését, ezért a bazálishőmérséklet önmagában nem tekinthető kellően informatív eljárásnak.

Az in vitro megtermékenyítés után különösen gondosan kell figyelemmel kísérni a magzat fejlődését. Az alaphőmérséklet pedig csak egy része az információknak, amelyeket a terhesség teljes időtartama alatt figyelni kell.

[ 7 ]

A bazális hőmérséklet emelkedése és csökkenése terhesség alatt, okok

A bazális hőmérséklettel kapcsolatos információkban a norma megvitatása csak feltételes: értelmetlen elvárni, hogy a testben lévő mutatók kizárólag egyértelmű ütemterv szerint tükröződjenek. Figyelembe kell venni a nő egyéni sajátosságait is, amelyek nagymértékben befolyásolják a hőmérsékleti értékek felfelé vagy lefelé történő mozgását. Például gyakran előfordul, hogy megfelelően lezajló terhesség esetén a BT-mutatók eltérnek a tankönyvben feltüntetett értékektől. Nincs ok az aggodalomra: a legtöbb esetben ez nem befolyásolja az egészséges baba kihordásának és világra hozatalának lehetőségét.

Ahogy a szakértők elmagyarázzák, az alaphőmérséklet meghatározása csak az első trimeszterben tájékoztató jellegű. A későbbi időszakokban ezek az értékek nem játszanak döntő szerepet. De a kezdeti szakaszban sem szabad túlbecsülni őket. Az alaphőmérsékletet általában más megnyilvánulásokkal és jelekkel együtt veszik figyelembe, így nem kell aggódni, ha a hőmérőn látható számok nem egyeznek meg a várt értékekkel. Jobb, ha konzultál egy hozzáértő nőgyógyászsal, aki vizsgálatot végez, és általánosságban felméri a terhes nő állapotát.

Miért olyan fontos az orvoshoz fordulás? A terhesség alatti ovuláció utáni alacsony bazális hőmérséklet néha közvetve a spontán vetélés veszélyére utal. Ennek a jelenségnek a fő oka a szervezet elégtelen progeszterontermelése. A terhes nők számára fontos hormon - a progeszteron - felelős a megtermékenyített petesejt fejlődésének feltételeinek biztosításáért: ez mind a méhnyálkahártya lazaságát, mind az embrió megerősödését jelenti ebben a rétegben.

A progeszteron közvetlenül okozza az alaphőmérséklet emelkedését. Például a terhesség második szakaszában – azaz az ovulációtól számított első néhány hétben – az alaphőmérséklet már 37°C körül mozog. Ha az értékek alacsonyabbak, az azt jelenti, hogy vagy a terhesség nem következett be, vagy nagy a valószínűsége a korai megszakításnak. Különösen akkor kell aggódni, ha alacsony alaphőmérséklet és pozitív terhességi teszteredmény mellett a nő fájdalmas húzódást és/vagy véres váladékozást érez a hasában.

Felhívjuk a figyelmét a következő árnyalatra is: az alaphőmérséklet mérése és a grafikus görbe aprólékos megrajzolása nem tekinthető megbízható diagnosztikai kritériumnak. Bármelyik nőgyógyász megerősíti: a terhesség alatti alaphőmérsékletet mindig más tünetek és jelek figyelembevételével kell figyelembe venni. Csak az összkép alapján tudja az orvos kizárni vagy megerősíteni a gyanút.