A gyermek nem alszik jól éjszaka: miért és mit tegyek?

A gyermek nem alszik jól éjszaka - ez egészen gyakori jelenség, amely a statisztikák szerint a gyermekek teljes családjának 25% -ában figyelhető meg. A gyermekek egészen az évig rendszeresen éjszaka érthető okok miatt felébrednek, táplálásra, pelenkák cseréjére. Az újszülöttek alvását a circadianizmus szabályai, vagyis a napi ritmus nem követik. Csak négy hónappal a baba elkezdi megszokni a nap és éjszaka változását, és alvását fokozatosan szabályozza. Az alvás és az alvás folyamatának megsértése A neuropathológusok a test kompenzációs válaszát szokatlan rendszernek, szervek vagy rendszerek belső rendellenességeinek, pszicho-érzelmi külső stressznek tekintik.

Miért nem alszik jól a gyerek éjszaka?

Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy egy gyermek nem alszik jól éjszaka, a következőket nevezheti meg: 

• Terület, ágy, alvás módja. Ha a gyermek hozzászokott mozgássérültséghez vagy nyálkahártyához, akkor ezek a szokásos rituálék kizárása zavarhatja az alvást. 
• A napi rendszer egészének megsértése. A rendellenes nappali alvás, a késői étkezés és a gyaloglás arra a tényre vezethet, hogy a gyermek belső órája éjszaka leáll. 
• A túlzottan aktív, szórakoztató játékok elalvás előtt, filmnézés erőszakos tartalom, koncertekre és összegyűjtése települések, túrákat este kiválthatja túlzott ingerlékenység az utód, és zavarják álmában. 
• Családközeli konfliktusok, feszült helyzet a családban. Ne gondold, hogy a baba túl kicsi ahhoz, hogy megértse a veszekedéseket és tisztázza a szülők közötti kapcsolatot. Gyermekkorban nagyon nehéz megvizsgálni a konfliktusok okait, de a gyerek mindenre érez, és gyakran nem képes megtalálni a család kényelmetlenségének okait. Az érzelmi sérülések gyakran alvászavarokat okoznak a gyermekeknél. 
• Alkalmazkodási időszak az új kollektív, rendszerváltás, óvoda, iskola beállításához. 
• Az idegrendszer kongenitális tulajdonságai, fokozott izgatottság, érzékenység. Az ilyen gyerekek érzékenyek mindazokra, amik a külvilágban történik, átgondolva magukat információkkal és benyomásokkal. Ezért a gyermek nem alszik jól éjszaka, "kezeli" az érzelmeket egy éjszakai alvás során. 
• Krónikus stressz a gyermek nevelésének és fejlesztésének szabályai (antiszociális családok) súlyos megsértésével jár. 
• A belső krónikus betegségek gyakran tünetmentesen jelentkeznek, és az éjszakai ébredések első jelei. 
• A pubertás periódus, amelyet számos szerv, rendszer, beleértve a hormonális rendszert is intenzív növekedése kísér.

Mit tehetsz magadnak, ha a gyermek nem alszik jól éjszaka?

A fent felsorolt okok közül kiemelkedik a külső megjelenés oka, amelyet kívánság szerint önállóan, orvosi segítség nélkül kiküszöbölhet. Vannak azonban még súlyosabb tünetek, amelyek jelzik a lehetséges rejtett patológiákat, amelyeket az orvosnak kell kezelnie.

A legaggasztóbb jelek, amelyek jelzik a lehetséges pszicho-vegetatív problémákat, a következők: 

• Mindenféle lengőmozgás (hintázás). A gyermek ingázik, gyakran az ágyban ülve, és nem nyitja a szemét. Vándorlás lehet közös (egész test), egy fej lenghet. Ezek a megnyilvánulások jellemzőek az egy évnél fiatalabb gyermekekre, leggyakrabban hat-nyolc hónapra. Ha egy év után megjelenik a lengés jele, szükség van egy neurológus konzultációra. 
• A gyermek nem alszik jól éjszaka, ami zavart okoz az idegrendszer működésében; Éjszaka felemelkedhet a kezén, és a gyomrában fekszik, megverte a fejét a párnára. Az ilyen "szívverés" az egy évnél fiatalabb gyermekeknél figyelhető meg, ez a tünet egy gyermek neurológus segítségét igényli. 
• Év közötti gyerekek egy és fél, három év, és a történelem izgatottság, izom hipertóniás, mozoghat egy álom „ingázó” módon: négykézláb, baby hinta előre-hátra. Az ilyen éjszakai megnyilvánulásokra figyelni kell, hogy megtudják, milyen gyakran ismételnek meg. Ha ezek a tünetek két-három héten belül fordulnak elő, a gyermeket egy neurológusnak kell bemutatni. 
• Ha a szülők észre veszik, hogy a gyermek nem alszik jól éjszaka, alvás közben, egy hajlamos helyzetbe kerül, és ismét az ágyba esik, vagy többször felemeli és lecsökkenti a fejét a párnán, orvoshoz kell fordulnia. Hasonló neurológiai tüneteket "folding" szindrómának neveznek, és jelezhetik az idegrendszer működését. 
• A gyermekeknél megjelenő neurotikus szopás abban a tényben rejlik, hogy a gyermek nem alszik jól éjszaka; nem fog elaludni, ha az ujja nem szívja meg. Egy évig az ilyen megnyilvánulások nem tekinthetők kórosnak, de egy idősebb korban közvetlen jelzést adnak a gyermek idegességének változatára. Paradox tény: a statisztikák azt mondják, hogy a hüvelykujj szopás olyan gyermekekre jellemző, akik egy olyan családban nőnek fel, amely kifelé jó anyagi jövedelemmel rendelkezik. Alapvetően ez a tünet a 2 és 10 év közötti lányok által bizonyított. A neuropathológusnak és a pszichológusnak meg kell találnia a neurotikus megnyilvánulás okát. 
• A pubertás szexuális megnyilvánulások a maszturbáció formájában gyakran az alvászavarok okai a serdülők számára. Az ilyen tevékenységeket gyakran alvás közben öntudatlanul végzik, és jellemzők mind fiúk, mind lányok számára. Az epizodikus fiziológiai megnyilvánulások kor normálisnak tekinthető, de a rendszeres ismétlés lehet rögzíteni a serdülők mentális struktúra és további előnyét perverzió (szexuális eltérések). Ezt a tünetet a lehető legpontosabban és finoman kell felügyelni, bizalmas beszélgetésekre és magyarázatokra van szükség. Nehéz esetekben fel kell venni a kapcsolatot egy gyermekpszichológussal.

A paroxizmák (görcsök, görcsök) alvászavarai a szorongásos tünetekhez is kapcsolódnak, ami egy lehetséges rejtett patológiát jelez. A legjellemzőbb paroxysmális jelek a következők: 

• Fényvisszaverő lába. Alvás közben (az alvás lassú fázisában) a rázás viszonylagos fiziológiai norma. Az alvás középső fázisában azonban rendszeresen aludt, legalábbis a túlzott érzelmi izgatottságról és az idegrendszeri rendellenességekről. Ez a tünet különösen riasztó a serdülõkorban, amikor az idegrendszer kialakulása és sok mentális folyamat véget ér. Ilyen helyzetekben helyénvaló segíteni egy neurológust. 
• A csikorgatás, a fogak karmolása (bruxizmus). A fogak jellegzetes hangja, amely éjszaka megjelent, azt sugallja, hogy az alvás nem teljes és nem intervallumos. A bruxizmus nem társulhat a "férgek" mitikus hitével, az orvosi statisztikáknak nincsenek megerősített tényei. Azonban a fogak karcolódása az éjszakán bizonyulhatnak állkapocspatológiának, látens idegzavaroknak és egyéb neurológiai diszfunkcióknak. Ha az őrlés egy hónapon belül megismétlődik, a gyermeket be kell mutatni a gyermekorvosnak, a neurológusnak és a fogorvosnak. 
• A fulladás elleni támadások, az asztmás jelleghez hasonlóan, bármikor előfordulhatnak - hat hónapról 13-14 évre. A klasszikus asztmától eltérően a görcsöket csak éjszaka ismételik meg, és nagyon kipufogják a gyermeket. Leggyakrabban ez a tünet jellemző a látens hisztéria, ritkábban az allergiákra. Átfogó vizsgálat és megfelelő terápia szükséges. 
• A belső szervek és rendszerek fájdalmai exacerbációja az éjszakai időszakban - niktalgii. A látens szomatikus betegség gyakran aszimptomatikusan vagy klinikailag gyengén manifesztált tünetekkel jön létre. A motoros aktivitás, a mozgás, a sebesség, a figyelemváltó fájdalom a nap folyamán szinte észre sem veszi a gyermek. Azonban éjjel a központok gyengülnek, és a fájdalomérzések intenzíven manifesztálódnak, paroxizmálisan. Az ilyen tünetek, amelyeket két-három napig ismételnek, azonnali orvosi ellátást igényelnek. 
• A sikolyok formájában megjelenő adjuváns megnyilvánulások a félelem. A gyermek nem alszik jól éjszaka, sokáig sikoltozhat - akár öt percig is, zuhanyozás nélkül. Ha egy gyermek felébred, nem emlékszik a rémálmára, és ismét elalszik. Egyetlen éjszakai sikolyok nem tekinthetők riasztó jelnek, de az éjszakai félelmek, amelyek több mint három napig tartanak, pszichokorrefikációra van szükségük. 
• Hányinger, hányás gyakran kísérik az éjszakai rémületeket. Ezek a megnyilvánulások egy neuropatológus és egy pszichológus segítségét is igénylik.

A gyermek nem alszik jól éjszaka, a tünetek, amely a pszichikai kategóriába tartozik, megjelenik az álomban. Hasonló jeleket egy neuropathológusnak kell felügyelnie, miután korábban átfogó vizsgálatot végeztek. Pszichés tünetek: 

• Alvajárás (somnambulizmus). Az álmot nem szabad ideiglenes viselkedési vonásnak tekinteni, sajnos, leggyakrabban az epilepszia kezdeti stádiuma és a pszichopatológiai eltérések (dromománia) jelennek meg. Neurológiai javításra és átfogó vizsgálatra van szükség. 
• Rémálmok. Ha a rémálmok egy epizód, akkor elegendő a külső ingerek megszüntetésére és a rendelkezésre álló relaxációs eszközök (meleg fürdő, séták, csendes beszélgetések) alkalmazására. Ha a rémálmok rendszeressé válnak, szüksége van egy gyermek pszichiáter segítségére. A rémálmokat meg kell különböztetni az éjszakai félelmektől. A félelem paroxizmás sikolások formájában manifesztálódik, a gyerek nem emlékszik arra, mi okozta ezt a reakciót éjszaka az ébren, vagy reggel. A rémálmok sokáig emlékeznek rájuk, még a nap folyamán is elgondolkodik róluk, egyre mélyebben.

A gyermek nem alszik jól éjszaka leggyakrabban olyan okok miatt, amelyek a külső célnak tulajdoníthatók. Ezek az okok egyszerűen semlegesítik a gyermek teljes alvását. Azonban sok zavaró jel utal arra, hogy lehetséges kórtörténeteket mutatnak. Minél előbb a szülők segítségért fordulnak orvoshoz, annál hatékonyabb, annál gyorsabb a kezelés.