A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A stressz jelei a gyermeknél
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Legtöbben hajlamosak vagyunk úgy gondolni a gyermekkorra, mint életünk legkönnyebb időszakára, különösen a felnőttkor stresszéhez képest. De ettől még a saját gyermekünk stressze sem kevésbé valóságos. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy gyermekeink sok stressz alatt lehetnek, és ennek számos oka van. De néha nem vesszük észre. A gyermek stressze azonban felismerhető a viselkedésében és közérzetében bekövetkező változásokból. Íme néhány figyelmeztető jel, amely arra utalhat, hogy a kicsi stresszes lehet.
[ Hirtelen változások a gyermek viselkedésében
Amikor gyermeke hazaér az iskolából vagy a napköziből, lehet, hogy nem figyel rá, és nem ismeri fel a stressz jeleit. De negatívan befolyásolhatja az élet más területeit, viselkedési változásokat okozva. Ezek lehetnek az egyik legbiztosabb jele annak, hogy valami nincs rendben gyermeke életében.
Ha gyermeked már jól bilizik, majd hirtelen elkezd ágyba pisilni, az azt jelentheti, hogy valami miatt aggódik. A rémálmok a stressz jelei is, gyakran rejtve, amiről maga a gyermek talán nincs is tudatában. Néhány gyerek visszatér az ujjszopáshoz, még akkor is, ha már az általános iskola boldog korában jár.
A haj tekergése és az orr piszkálása szintén a stressz további jelei lehetnek. A hirtelen hangulatingadozások, a dühkitörések és az alvászavarok szintén a stressz jelei lehetnek.
A stressz fizikai tünetei
Előfordul, hogy a gyerekek egyszerűen fizikailag rosszul érzik magukat a stressztől. Ez gyomorfájásként vagy fejfájásként jelentkezhet. A stressz koncentrációs problémákat is okozhat az iskolában. A gyermek rosszul alhat és gyorsan elfáradhat.
A gyermekkori stressz egyéb jelei
A kutatók azt találták, hogy azok a gyerekek, akiket az iskolában társaik zaklatnak, szintén sok stresszt élnek át. Egy másik reakció az lehet, hogy az iskolában vagy óvodában a gyerekek más gyerekekre támadnak. Ez is a stresszre adott válasz. A krónikus hazudozás és a dacos viselkedés szintén stresszre utalhat.
Ezzel a gyerek azt akarja hangsúlyozni, hogy mit szeretne anyaként vagy apaként. Lehet, hogy a gyerek nem tud valamit megcsinálni az óvodában vagy az iskolában, de nem akar beszélni a kudarcairól, ezért hazudik a szüleinek.
Túlreagálhatják a kritikát vagy a saját kudarcaikat. Az órán mutatott agresszió annak a jele lehet, hogy a gyermek nem érzi jól magát az iskolában. Ha ez megtörténik, a gyermek valószínűleg rosszindulatból cselekszik, mert nem akar iskolába lenni, ami a gyermek egyik leggyakoribb stresszforrása.
A gyermekkori stressz kezelése
Ha tudod, hogy gyermeked stresszes, le kell ülnöd és beszélned vele. A gyermekek stresszének egyik gyakori forrása a túlságosan zsúfolt időbeosztás és a túl zsúfolt tananyag. Az iskola, a sport, a tanórán kívüli tevékenységek és a kevés szabadidő között a gyerekek túlterheltté válhatnak. A pszichéjük nem bírja ezt. Beszélj a gyermekeddel arról, hogy módosítsd az időbeosztását, vagy csökkents néhány tevékenységet a stressz-szintje csökkentése érdekében.
A mozgáshiány néha növelheti a gyermek stressz-szintjét is. Meglepődnél, ha megtudnád, hogy már egy-két óra játék az udvaron iskola után anyával és apával mennyivel növelheti mindenki élvezetét és oldhatja a stresszt.
Annak érdekében, hogy gyermeke támogatást érezzen, győződjön meg róla, hogy Ön elérhető, amikor csak szeretne beszélni Önnel a problémáiról. Azt is tudassa vele, hogy a problémái fontosak Önnek, és hogy meg lehet oldani őket. A stressz az élet normális része. Ha a szülők segítenek gyermeküknek megbirkózni vele, sokkal magabiztosabb és sikeresebb lesz.