Gyomorégés a terhesség alatt

A terhesség alatti gyomorégés az egyik leggyakoribb panasz a „érdekes helyzetben lévő” nőknél. A terhesség minden nő számára boldog és különleges időszak. A gyengédség, az önmagunkba való elmélyülés és a növekedés ideje. Sajnos olyan kellemetlen fiziológiai jelenségek is beárnyékolhatják, mint a hányinger, a duzzanat, a hátfájás és a gyomorégés.

Vizsgáljuk meg a jelenség különböző aspektusait: miért fordul elő, mikor fordul elő leggyakrabban, kik szenvednek a gyomorégéstől a legtöbbet, és hogyan lehet megszabadulni tőle. Ez az információ segít elkerülni, hogy a terhességet kellemetlen élményekkel és mellékhatásokkal rontsák el.

Ha egy nő korábban soha nem szenvedett gyomorégéstől, az nem jelenti azt, hogy terhesség alatt sem fog ezzel a problémával szembesülni. Sajnos a várandós nők nagyon magas százaléka szenved gyomorégéstől, függetlenül attól, hogy korábban volt-e már ilyen problémájuk.

Mi a gyomorégés? Nagyon kellemetlen érzés. Hirtelen "tűz" keletkezik a gyomorban és a gyomortáji területen, ami felfelé áramolhat és nagyon kellemetlen érzéseket okozhat. Általában ezek az érzések olyan embereknél jelentkeznek, akik túl sokat esznek, túl fűszeres ételeket fogyasztanak, vagy egészségtelen életmódot folytatnak. De még a legmegfelelőbb táplálkozás mellett is tapasztalhatja a várandós nő ugyanazokat az égő és kellemetlen tüneteket.

[ 1 ], [ 2 ]

A gyomorégés okai terhesség alatt

A terhesség alatti gyomorégés okai általában eltérnek a gyomorégés ezen állapoton kívüli okaitól. Még ha egy nő diétát is követ, a szülés teljes időtartama alatt égő érzést tapasztalhat a gyomortáji területen.

A terhesség első trimeszterében a női szervezet drasztikus hormonális változásokon megy keresztül. Ezek gyomorégést okozhatnak a terhes nőnél. Az égő érzés akkor jelentkezik, amikor a gyomorból származó sav a nyelőcsőbe jut, amely nem alkalmazkodott az ilyen "mérgező" környezethez.

Az emésztőrendszer e két szakaszát egy záróizom vagy billentyű választja el, amely megakadályozza az étel visszaáramlását. Terhesség alatt azonban a progeszteron hormon szintje a női szervezetben hirtelen megemelkedik. Ez a hormon ellazító hatással van minden izomra, beleértve a záróizmot is, és csökkenti annak hatékonyságát.

Ezért az étel, a sav és az epe bejuthat a nyelőcsőbe, és éles égő érzést és kellemetlenséget okozhat. A gyomorégés másik oka a terhesség alatt a rossz táplálkozás. Bizonyos ételek növelik az étel visszakerülésének és a sav nyelőcsőbe jutásának kockázatát.

Például a szénsavas italok böfögést okozhatnak, és negatívan befolyásolhatják a már amúgy is ellazult nyelőcső-záróizmot. Ezért érdemes kizárni az ilyen termékeket az étrendből, hogy ne fokozzuk a gyomorégésből eredő, már amúgy is jelentős kellemetlenségérzetet.

[ 3 ]

Mi okoz gyomorégést terhesség alatt?

Miért fordul elő gyakrabban gyomorégés terhesség alatt, mint normális állapotban? Ennek több oka is van. A terhesség nagy teher az egész szervezet számára. Ezenkívül a terhesség drasztikus változásokat okoz a nő egész testében, amelyek nemcsak a reproduktív szerveket, hanem a női test összes többi szervét és rendszerét is érintik.

Nem titok, hogy a nők hatalmas hormonális változásokon és hullámokon mennek keresztül a terhesség minden szakaszában. Ezek a hormonális változások vezetik a gyomorégés okainak listáját a terhesség alatt.

Emellett természetes fiziológiai változások mennek végbe a nő testében. A magzat növekszik, és nyomást gyakorol az összes belső szervre és a gyomor-bél traktusra. Egyre kevesebb hely marad számára, mert a gyermek szinte az egész hasüreget elfoglalja.

Ezért a gyomor összenyomódik. Ha a nő túl sokat eszik, a magzat mozgása vagy a hasüregben lévő „szorosság” miatt az étel visszakerülhet a gyomorból a nyelőcsőbe. Itt jelentkezik az éles, sőt fájdalmas égő érzés.

A záróizom nem bírja a nyomást, és kinyílik. Az emésztetlen étel, az epe és a sav a nyelőcsőbe kerül. Ez a keverék irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját, és terhesség alatt gyomorégés lép fel.

Súlyos gyomorégés terhesség alatt

A terhesség alatti súlyos gyomorégés általában a második vagy harmadik trimeszterben jelentkezik. Ebben az időszakban a magzat aktívan növekszik és összenyomja a gyomrot. Ezenkívül a magas progeszteronszint ellazítja a gyomor és a nyelőcső közötti záróizmot. A legyengült billentyű könnyebben átengedi a savat és az epét, amelyek irritálják a nyelőcső nyálkahártyáját. Így alakul ki a gyomorban lévő tűz érzése.

A terhesség alatti súlyos gyomorégést okozhatja a helytelen táplálkozás vagy a túlevés. Mivel a hasüregben kevesebb hely van a gyomornak, ajánlott kis adagokat fogyasztani, és kerülni a túlevést. Jobb naponta többször enni, mint egy nagy étkezést.

Ezenkívül vannak olyan ételek, amelyek fokozott savtermelést okoznak a gyomorban. Ez szintén okozhatja vagy fokozhatja az égő érzést a hasban terhesség alatt. Az ilyen ételeket tanulmányozni kell, és egy időre ki kell zárni az étrendből. Ilyenek például a szénsavas italok, a kávé, egyes fűszerek, a fűszeres és zsíros ételek.

Gyomorégés kezelése terhesség alatt

A terhesség alatti gyomorégés kezelése szükséges lehet az erős kellemetlen érzés megszüntetéséhez. Mint ismeretes, terhesség alatt érdemes minimalizálni bármilyen farmakológiai gyógyszer alkalmazását. Még azokat is, amelyeket terhesség alatt teszteltek és ajánlottak. Ezért érdemes a terhesség alatti gyomorégés kezelését diétával kezdeni.

• Az első lépés az egyszerre elfogyasztott étel mennyiségének csökkentése. Jobb, ha az adagokat több étkezésre osztja. Ne egyen túl sokat.
• A második lépés, hogy kiderítsük, mely ételek okoznak leggyakrabban gyomorégést, és kiiktassuk azokat az étrendünkből. A gyomorégést kiváltó okok listáján általában az első helyen a szénsavas italok, a zsíros ételek, a sült és fűszeres ételek állnak. A sok édesség fogyasztása is gyomorégéshez vezethet.
• A harmadik lépés a mérsékelt fizikai aktivitás. A terhesség alatti gyomorégés kezelése magában foglalhatja a sima mozgásokat járás vagy testmozgás közben. Jobb, ha nem hajolunk le vagy guggolunk, mivel ezek gyomorégést okozhatnak. Jobb hanyatt aludni, ami segít elkerülni a nyelőcsőben fellépő égő érzést is.
• A negyedik lépés a szervezet kalciummal való ellátása, amely elnyomja a savat és megszünteti az égő érzést. Ezt úgy tehetjük meg, hogy megiszunk egy kis tejet. Jobb, ha kis adagokban, de gyakran a nap folyamán fogyasztjuk a tejet.
• Az ötödik lépés az orvoshoz fordulás. Ma már számos gyomorégés elleni gyógyszer létezik, például a Rennie. Gyorsan és hatékonyan enyhítik az égő érzést. A Rennie-t azonban nem tesztelték és nem engedélyezték terhesség alatti nők számára, ezért csak orvos javaslatára alkalmazható. A Rennie adagolását és gyakoriságát gyomorégés esetén terhesség alatt szintén orvosnak kell meghatároznia.