Terhesség és gyömbér tea

A gyömbér egy keleti, csípős fűszer. Már az ókorban is nagyra értékelték ezt a növényt gyógyító tulajdonságai miatt. A keleti országokban a gyömbért egykor aranyért becsülték. Réges-régen a keleti orvosok felfedezték a gyömbér gyógyító tulajdonságait. A főzés során a képzett szakácsok minden ételhez hozzáadták ezt a fűszert - a levesektől a finom desszertekig. Ma a gyömbért az egyik leggyakoribb gyógynövénynek tartják. Az orvostudományban (egyes gyógyszerek részeként) különféle betegségek kezelésére használják.

A gyömbért a főzéshez is használják, pikáns íze ínycsiklandó ízt kölcsönöz az ételeknek. Általában a gyökerét nyersen vagy szárítva fogyasztják. Manapság a gyömbért számos trópusi éghajlatú régióban termesztik, de hazájának Dél-Ázsia országait tekintik.

Ennek a növénynek a gyógyhatásai több mint 2000 évvel ezelőtt ismertek voltak. Már az ókori Kínában is használták a gyömbérteát megfázás kezelésére, melegítőszerként. A gyökér egy másik hasznos tulajdonsága sem kevésbé ismert volt - a hányinger leküzdésére. A gyömbért gyógyszerként használták az ókori Indiában, Kínában, Japánban és ázsiai országokban. A keleti gyógyítók azt tanácsolták, hogy legyen otthon gyömbérgyökér, amely nemcsak fűszerként jó, hanem különféle betegségek esetén is segít. Egy csésze aromás tea gyömbérrel segít megnyugtatni az idegeket, és ha egy kis darabot megrágunk a gyökeréből, a hányinger érzése elmúlik, ezért nagyon alkalmas terhes nők számára, mivel természetes gyógymód mellékhatások nélkül.

A látszólag jelentéktelen gyökér igen gazdag összetételű. Kalciumot, foszfort, vasat, cinket, valamint vitaminokat, szénhidrátokat, fehérjéket és aminosavakat tartalmaz. Egy ilyen „ásványianyag-vitamin komplex” különösen fontos minden nő számára olyan fontos időszakban, mint a terhesség, és a gyömbértea segít pótolni a fontos nyomelemek hiányát. A gyömbért gyakran használják a népi gyógyászatban, de különösen hasznos a terhes nők számára, mert hányingercsillapító hatású, és enyhíti a hányingert toxikózis esetén. De nem ez az egyetlen előnye a várandós nők számára ennek a csodálatos gyökérzöldségnek. Jó nyugtató hatású, és a terhességet gyakran kísérik a legjelentéktelenebb okokból is zavarok és aggodalmak. Általában anyajegyet és macskagyökeret írnak fel a terhes nők megnyugtatására, de a gyömbértea ugyanolyan nyugtató hatású.

A gyömbértea nyugtató, fájdalomcsillapító és ödéma elleni hatású, emellett megszünteti a szédülést és javítja a közérzetet. Ellenjavallatok (allergiás reakciók) hiányában méz vagy citrom is adható a teához. Az este termoszban elkészített tea segít megbirkózni a reggeli rosszulléttel és a rossz közérzettel.

Terhesség alatt a nők gyakran szenvednek emésztési zavaroktól, ilyenkor a gyömbér is segíthet, mivel természetes görcsoldó. Megfázás esetén a gyömbértea segít a várandós nő immunrendszerének fokozásában, mivel köztudott, hogy terhesség alatt az immunrendszer jelentősen legyengül. A gyömbértea természetes gyógyszer, a várandós nők biztonságosan fogyaszthatják. Az indiai orvosok a gyömbérgyökeret univerzális gyógyszernek nevezik, és úgy vélik, hogy kis dózisban semmilyen kárt nem okoz sem az anyának, sem a születendő gyermekének. Ezenkívül a gyömbér segít a várandós nőnek a szülés során, de mint minden gyógyszer esetében, a lényeg itt sem az, hogy ne vigyük túlzásba. A vetélésen átesett nőknek, valamint a terhesség késői szakaszában lévő nőknek tartózkodniuk kell a gyömbérgyökér használatától.

[ 1 ]

A gyömbér tea tulajdonságai terhesség alatt

A gyömbérgyökérrel készült tea kiváló tápanyagforrás. Gazdag ásványianyag- és vitaminösszetétele egyszerűen pótolhatatlan a terhesség alatt álló nők számára. A várandós nő szervezetének fokozott mennyiségű tápanyagra van szüksége. Manapság számos olyan gyógyszer kapható, amely kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-komplex összetételű, de bármennyire is beszélnek a tabletták biztonságosságáról, ezek kémia. Egyes nők félnek gyógyszereket szedni, mert attól tartanak, hogy károsítják a gyermeket. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér nem okoz kárt sem az anyának, sem a születendő gyermeknek, ráadásul az összetételében található ásványi anyagok és vitaminok segítenek a szervezetnek megbirkózni egy olyan felelősségteljes feladattal, mint a jövőbeli gyermek kihordása. Mint már említettük, a gyömbértea kiváló segítő a toxikózis esetén, ilyenkor ajánlott reggel teát inni (termoszban is főzhetjük, hogy melegen tartsuk).

Mindenki tudja, hogy egy várandós nőnek fokozottan figyelnie kell az egészségére, mivel már egy kisebb megfázás is komoly szövődményekkel fenyegetheti a babát. A megfázás vagy a köhögés, különösen az őszi-téli időszakban, nem jelent problémát egy legyengült szervezet számára. A gyógyszerek szedése azonban ellenjavallt a terhes nők számára, és ugyanaz a gyömbér minimális egészségügyi kockázattal segít gyógyítani a megfázást. A gyömbértea felmelegít, segít a torokfájásnak, és az immunrendszer gyorsabban megbirkózik a betegséggel.

Ráadásul a gyömbértea enyhíti a bélgörcsöket, elősegíti a megfelelő emésztést, megszünteti a duzzanatot, javítja a vérkeringést - általánosságban elmondható, hogy egy terhes nő számára ez egyszerűen áldás, mert a gyömbér kiküszöböli a terhességgel járó számos kellemetlen tünetet. A babavárás örömét beárnyékolhatják a terhességgel járó negatív pillanatok, és a gyömbértea segít megszabadulni számos kellemetlen érzéstől ebben a nehéz időszakban.

Egy várandós nő idegrendszere nagy terhelésnek van kitéve, hangulata naponta többször is változhat, a gyömbértea segít megnyugodni és ellazulni, ami a fejfájáson is segít. Ezenkívül a gyömbér javítja a hangulatot, és jót tesz a hajnak, a körmöknek, a fogaknak és az arcbőrnek.

Azonban annak ellenére, hogy a gyömbérgyökeret terhes nőknek ajánlják, és nincsenek ellenjavallatai, az orvosok továbbra sem javasolják a túlzott fogyasztást, ráadásul a nagy mennyiségű tea súlyos duzzanatot okozhat a terhes nőknél, és még a gyömbér sem fog megbirkózni ezzel. A magas vérnyomásban szenvedő nőknek sem szabad visszaélniük a gyömbérrel, csak szélsőséges esetekben, például megfázás esetén szabad szedniük. Szintén a fokozott méhtónusú vagy vetélés veszélyével küzdő nőknek konzultálniuk kell orvosukkal a gyömbérgyökér használata előtt, különben kiszámíthatatlan következmények lehetségesek.

A gyömbérgyökér abszolút ellenjavallt a terhesség késői szakaszában, mivel képes fokozni a méh aktivitását, ami koraszüléshez vezethet. A savanyított gyömbér, amely az utóbbi időben népszerűvé vált, mint nélkülözhetetlen fűszer olyan egzotikus ételekhez, mint a tekercsek és a sushi, különösen veszélyes. Ezért terhesség alatt kerülni kell a keleti konyha ételeit, ahol a gyömbért gyakran használják.

Gyömbértea recept terhesség alatt

Egy nőnek rendkívül óvatosnak kell lennie az egészségével egy ilyen kritikus időszakban, mint a terhesség, és a gyömbértea a lehető legjobban segít ebben. Számos recept létezik a gyömbérgyökér (friss vagy szárított) hozzáadásával készült teára, ezek közül a következők nevezhetők a legsikeresebbeknek:

Klasszikus gyömbértea. 200 ml forró víz, 1-2 evőkanál friss gyömbérgyökér. Finomra reszelt gyömbérgyökérre forró vizet öntünk, és alacsony lángon körülbelül tíz percig főzzük, majd levesszük a tűzről, és körülbelül öt percig állni hagyjuk, ezután megihatjuk. Az íz javítása érdekében mézet adhatunk a teához (ha nincs allergiánk), étkezés előtt, kis kortyokban kell fogyasztani.

Ha nincs friss gyökér, használhatunk szárított port. Öntsünk fél teáskanál port egy pohár vízbe, hagyjuk ázni zárt fedő alatt 5 percig. Adhatunk hozzá mézet is, és máris kész a gyógyító tea.

Gyömbértea lime-mal. Hámozd meg a lime-ot, reszeld le a gyömbért, tedd egy termoszba (ha nincs, használhatsz üveget is), önts le forrásban lévő vizet az egészre, és hagyd ázni legalább egy órán át.

Gyömbéres tea megfázás ellen. Keverjünk össze 1,5 liter forrásban lévő vizet, 5 evőkanál mézet, 3-4 teáskanál reszelt friss gyömbért, és egy üvegben vagy termoszban keverjük össze. Adjunk hozzá 5 evőkanál citromlevet (helyettesíthető narancslével is). Ha üvegben készítjük a teát, akkor jól be kell csomagolni, hogy a lehető leghosszabb ideig meleg maradjon. Áztassuk fél órán át, majd igyuk melegen.

Hagyományos gyömbértea. Az ital elkészítése nagyon egyszerű: főzd meg a kedvenc teádat, és adj hozzá 2 teáskanál reszelt gyömbért. Ízlés szerint adhatsz hozzá mézet, citromot (lime-ot) és egy csipet pirospaprikát is.

Gyömbéres tea köhögésre. Száraz köhögés esetén a tea segít, amelyet a következőképpen készítünk: forró vizet öntünk a mézre, a citromlére és a finomra reszelt friss gyömbérgyökérre, hagyjuk állni 20 percig, és máris kezelhetjük. Nedves köhögés esetén jól segít a tejbe áztatott reszelt gyömbér, mézzel (1 evőkanál reszelt gyökér egy pohár tejhez).

Nem szabad elfelejteni, hogy a gyömbérgyökeret nem szabad emésztőrendszeri betegségek (fekélyek, vastagbélgyulladás) és epekő esetén használni. Ezenkívül a gyömbérgyökér terhesség alatt vérnyomás-emelkedést okozhat. A gyömbérteát terhesség alatt a legjobb ésszerű adagokban fogyasztani, és egy ilyen nehéz időszak minimális kellemetlenséggel telik el.

A gyömbértea előnyei a terhesség alatt

A gyömbérteát fájdalomcsillapítóként, gyulladáscsökkentőként, izzasztóként, tonizálóként, görcsoldóként stb. használják. Ezenkívül a gyömbérgyökér antioxidáns és nyugtató hatású, erősíti az immunrendszert és véd a paraziták ellen.

A gyömbérgyökér elősegíti az emésztést, javítja az étvágyat és csökkenti a vérnyomást. Ezenkívül a gyömbérgyökér csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Már az ókorban is a gyömbért a potencia növelésére, a meddőség leküzdésére és a frigiditás megszüntetésére használt eszköznek tekintették. A gyömbérgyökérből készült teát megfázás, toxikózis, kólika és hasi fájdalom esetén ajánlják. Egy kis darab friss gyökér étkezés után segít felfrissíteni a leheletet, és számos szájüregi problémát megelőz. Sokan nehezen rágják meg a friss gyökeret a csípős íze miatt, ilyenkor bedörzsölhetjük a fogainkat zúzott gyömbérrel, ami nem kevésbé hasznos.

A gyömbér segít megszabadulni a különféle fájdalmas érzésektől (fejfájás, ízületi fájdalom, izomfájdalom), ha frissen reszelt gyömbérből vagy vízzel hígított porból paszta állagúra készít borogatást.

A terhesség alatt fogyasztott gyömbérrel készült tea jelentősen csökkenti a toxikózis tüneteit, és segít a fokozott nyáltermelésen is. A székrekedés a legtöbb terhes nőnél gyakori probléma, ebben az esetben a gyömbér is jól jön. A gyömbérgyökér számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek egy nő számára ebben a nehéz időszakban - vas, nátrium, kalcium, foszfor, niacin, magnézium, illóolajok, vitaminok. Jobb, ha étkezés előtt gyömbéres teát fogyasztunk, mivel javítja az emésztést.

Idegfeszültség, gyakori hangulatingadozások, ingerlékenység, szorongás – ezek az állapotok gyakran kísérik a terhességet, és a gyömbértea jó nyugtató hatású, ráadásul ennek a szernek nincsenek mellékhatásai és ellenjavallatai. Bizonyított, hogy a gyömbér csökkentheti az izom- és ízületi fájdalmakat, javíthatja a vérkeringést, ami különösen fontos a terhesség utolsó hónapjaiban.

A gyömbértea nélkülözhetetlen segítő a megfázás elleni küzdelemben. Ennek a gyógyszernek nincsenek ellenjavallatai, ellentétben számos vírusellenes gyógyszerrel, amelyeket terhes nők nem szedhetnek, különösen az első hónapokban. A friss gyömbérgyökér a leghasznosabb, a szárított gyökerek, és különösen a porok, sokkal kevésbé gyógyító erejűek.

A gyömbér tea előnyei:

• antibakteriális, gyulladáscsökkentő, baktericid, felszívódó, fájdalomcsillapító, gyógyító hatású.
• erős antioxidáns – eltávolítja a szervezetből a salakanyagokat és méreganyagokat (még gombamérgezés esetén is segít).
• enyhíti bármilyen jellegű hasi fájdalmat.
• Segít a különféle bőrbetegségek komplex kezelésében.
• Aktiválja a szervezet védekező mechanizmusait, nélkülözhetetlen megfázás esetén. Köptető és melegítő hatású.
• csökkenti a koleszterinszintet.
• elősegíti az emésztést, javítja az étvágyat (az ókori rómaiak már ismerték a gyömbér azon képességét, hogy segítsen a túlevésben, így a gyökérzöldség kötelező termék volt minden római lakomán).
• enyhíti a nők időszakos fájdalmát, és általánosságban pozitív hatással van a női testre.
• hatékony a meddőség kezelésében.
• elősegíti a pajzsmirigy működését.
• javítja a vérkeringést és a memóriát, erősíti a fej ereit.
• lassítja az öregedési folyamatokat, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, segít megbirkózni a stresszes helyzetekkel.
• csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.
• felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat, ami elősegíti a fogyást.
• Terhesség alatt ajánlott esszenciális mikroelemek forrásaként és toxikózis megelőzésére.
• javítja a laktációt.

[ 2 ]