Terhesség és munka

A modern világban a nőknek gyakran nehéz döntést kell hozniuk a munka, a karrierépítés és a magánélet között. Ezért a terhesség híre néha zsákutcába sodorja a kismamát: mit kezdjen a munkával, a fizetéssel, mikor menjen szülési szabadságra, mi van, ha kórházba kell mennem, mi van, ha kirúgnak... Terhesség és munka - hogyan lehet őket összeegyeztetni az egészség és a családi költségvetés károsítása nélkül?

Egy nőt sok hasonló kérdés foglalkoztathat, amelyekre ebben a cikkben megpróbálunk válaszolni.

[ 1 ], [ 2 ]

Munkavégzés terhesség alatt

Dolgozz a terhesség alatt, menj ki egy korai szabadságra, vagy mondj fel? Ne siess a döntéssel. Először is konzultálj a nőgyógyászoddal: ha fennáll a szövődmények veszélye, lehet, hogy egy időre el kell felejtened a munkát.

Ha nincsenek egészségügyi problémák, és úgy döntöttél, hogy – ahogy mondják – a végéig dolgozol, akkor fel kell készülnöd bizonyos nehézségekre:

• Először is, most mindenáron kerülnie kell a fizikai megterhelést, az ideges stresszt, a hosszan tartó ülést vagy egy helyben állást;
• másodszor, most ellenjavallt az erős rezgéssel járó munka, valamint a szállítószalag üzemmód;
• harmadszor, a munkanap nem haladhatja meg a nyolc órát, kötelező pihenőszünettel;
• Negyedszer, most erősen ajánlott, hogy ne dolgozzon vegyi, mérgező vagy mosószerekkel.

Készülj fel arra, hogy a főnököd esetleg nem fog félúton találkozni veled, amikor megismeri a helyzetedet: egyes munkaadók a törvények ellenére minden lehetséges módon megpróbálnak megszabadulni a „tehertől”. Ha ez megtörténik, ne add fel – ismerd meg a jogaidat, és bátran védd meg azokat.

Még a legcsábítóbb ajánlatokat sem szabad elfogadnod az elbocsátásodért cserébe. Ha egy munkáltató, a pénzmegtakarítás céljából, kockáztatja egy terhes nő elbocsátását, törvényi büntetésre számíthat.

Terhességi igazolás munkához

A dolgozó nők esetében a terhességi és anyasági ellátásokat a fő munkahelyükön folyósítják. Más várandós anyáknak a regisztrációjuk helye szerinti társadalombiztosítási osztállyal kell felvenniük a kapcsolatot.

Amint megbízhatóan tudomást szereztél a terhességről, regisztrálnod kell egy nőgyógyásznál egy női konzultáción. Ott kapsz egy terhességi igazolást, amelyet be kell mutatnod a HR osztálynak, vagy közvetlenül a munkahelyeden lévő feletteseidnek.

A terhesség alatti munkavégzéshez szükséges dokumentumokat benyújtani, mivel egy ilyen igazolás garantálni tudja, hogy semmilyen körülmények között nem bocsátják el vagy bocsátják el. Ezenkívül e dokumentum szerint köteles lesz anyasági ellátásra jogosult lenni. A támogatás összege attól függ, hogy átlagosan mennyi pénzt kapott az elmúlt hat hónapban.

A szülési ellátások kiszámításakor a hivatalos fizetésen kívül figyelembe veszik a bónuszokat, a kiegészítő kifizetéseket, az elhatárolásokat, az utazási költségeket és a szabadságpénzt is.

Ha Ön, miután keresőképtelenségi igazolást kapott, nem megy szülési szabadságra, de úgy dönt, hogy folytatja a munkát, akkor nem kap szülési ellátást. A jelenlegi törvény nem írja elő a bérek és az ellátások együttes kifizetését.

Az egyéni vállalkozók a társadalombiztosítási alapból kapják az anyasági ellátásokat, míg a munkanélküli nők és a diákok a regisztrációjuk helye szerinti munkaügyi és társadalombiztosítási osztálytól kapják meg azokat.

[ 3 ], [ 4 ]

A várandós nők munkahelyi jogai

A legtöbb várandós anya teljesen biztos benne, hogy a terhesség ellenére is gond nélkül megbirkózik majd a munkaköri feladataival. Azonban minden másképp is lehet. Ha úgy érzed, hogy nem boldogulsz, ne szerénykedj. Beszélj a főnököddel a munka mennyiségének csökkentéséről, utasítsd vissza a számodra nehéz feladatokat. Most az egészséged érdeke kell, hogy mindenek felett álljon, és ebben az időszakban enyhén szólva sem ajánlott túlhajszolni magad.

Ha külső segítség nélkül nem boldogulsz a munkáddal, nyugodtan kérhetsz segítséget, a vezetőség pedig köteles félúton eléd állni.

Ha a munkád nem tartozik a veszélyes tevékenységek közé, akkor a terhesség szinte teljes időtartama alatt dolgozhatsz. Azonban ne feledd, hogy ha akár csak kicsit is rosszabbul érzed magad, fáradtnak érzed magad, vagy gyanús tüneteid vannak, próbálj meg egy időre elfelejteni a munkát.

Ne feledjük, hogy egy dolgozó várandós nőnek joga van:

• annyiszor vegyen ki betegszabadságot, ahányszor szükséges;
• követeljék a termelési színvonal csökkentését, a munkanap lerövidítését, vagy áthelyezést egy másik, könnyebb munkaterhelésű pozícióba (miközben az előző pozíció fizetését meg kell tartani);
• utasítsa vissza az éjszakai műszakot, a túlórát, a hétvégi munkavégzést és az üzleti utakat;
• megtarthatja a munkahelyét a szülési szabadság lejárta utáni munkába való visszatérésig.

A terhes nő beleegyezése nélküli leépítése vagy elbocsátása törvényileg tilos. Kivételt képezhet a szervezet csődje vagy teljes felszámolása: ebben az esetben az elbocsátást a nő későbbi kötelező foglalkoztatásának kell kísérnie.

A várandós anyának joga van az egyéni munkaidő-beosztáshoz a terhesség alatt. A rugalmas munkaidő-beosztás lehetővé teheti mind a részmunkaidős, mind a részmunkaidős munkahétet. A konkrét munkafeltételeket az intézmény külön rendeletben határozza meg, amely meghatározza a munkanap, a pihenőidő és a hétvégi beosztás hosszát. Fontos azonban biztosítani, hogy a várandós nő törvényes jogai ne korlátozódjanak: a jogosult szabadságot ugyanolyan összegben és változatlan szabadságpénzzel kell biztosítani, a terhesség alatti szolgálati időt meg kell őrizni (beleértve a kedvezményes és a szolgálati idő szerinti juttatásokat is), és minden korábban járó bónuszt ki kell fizetni.

Terhesség és részmunkaidő

Bizonytalan időkben sok nő, hogy valahogy enyhítse anyagi helyzetét, több munkahelyen is képes egyszerre dolgozni. A fő munkahelyen kívüli munkát a törvényhozó testületek „részmunkaidősnek” neveznek.

Érdekes tény, hogy a szülési szabadságra menő nőnek minden joga megvan ahhoz, hogy pénzügyi támogatást kapjon nemcsak a fő munkahelyén, hanem egy másikon is. Természetesen, ha a várandós anya biztosított személy, mivel a készpénzes kifizetések a munkáltató által fizetett biztosítási díjak rovására történnek.

Mivel a terhesség alatti munkahelyi kifizetések az úgynevezett betegszabadság-igazoláson (terhességi igazolás) alapulnak, részmunkaidőben történő munkavégzés esetén a nőnek be kell mutatnia annak egy másolatát, amelyet a fő munkahelyen a vezetőség pecsétjével és aláírásával hitelesített. A terhesség alatti anyagi juttatásokat általában akkor ítélik meg, ha van a fő munkahelyen hitelesített betegszabadság-igazolás másolata és az átlagkereset igazolása is a fő munkahelyen. Az ilyen támogatás teljes összege nem haladhatja meg a havi fizetés maximális összegét, amelyből a biztosítási járulékokat levonták.

Ülőmunka terhesség alatt

Ha ülőmunkát végzel és terhes vagy, akkor ismerned kell néhány szabályt:

• a széknek kényelmesnek kell lennie, háttámlával és karfákkal;
• a szék magasságának olyannak kell lennie, hogy a lábak derékszögben legyenek hajlítva, és a lábfejek szilárdan a padlón legyenek;
• a munka közben felemelendő tárgyak legyenek kéz- vagy szemmagasságban, hogy ne kelljen lehajolni a felvételükhöz;
• nem tudsz sokáig egy helyben ülni, 40-45 percenként tarts 10-15 perces szünetet, amely alatt sétálhatsz, elterelődhetsz, pihenhetsz;
• Ha számítógépen dolgozik, figyeljen a monitor helyzetére. A felső szélének szemmagasságban kell lennie, hogy a fejét a lehető legegyenesebben tartsa;
• Nem ajánlott keresztbe tenni a lábakat. Amellett, hogy ez növeli a visszér kialakulásának kockázatát, ez a pozíció a medencei szervek ereit is összenyomhatja, ami terhesség alatt nem kívánatos.

Terhesség alatt a gerinc terhelése jelentősen megnő a növekvő méh miatt. A helytelen ülési testtartás súlyosbíthatja ezt a terhelést, ami fájdalomként és pangásként jelentkezik a medencében.

A hosszú, szünet nélküli ülés hozzájárulhat az aranyér kialakulásához, ezért ajánlott időnként felállni a munkahelyről, vagy még jobb, ha könnyű megelőző gyakorlatokat végzünk.

Terhesség és számítógépen való munka

Sok várandós anya, akinek szakmai tevékenysége miatt számítógépen kell dolgoznia, aggódik amiatt, hogy ez károsítja-e a magzat fejlődését. Végül is egy nő egész nap a számítógép előtt ülhet, annak közvetlen közelében.

A szakértők évtizedek óta próbálják kideríteni, hogy a számítógépek biztonságosak-e a terhes nők számára. Számos tanulmány készült, statisztikákat vezettek a számítógépnél dolgozó nők számáról, valamint a magzati fejlődési rendellenességek és a spontán vetélések százalékos arányáról. Szerencsére azonban a számítógépek és a vetélés lehetősége közötti összefüggést nem erősítették meg. A modern számítógépek pedig sokkal biztonságosabbak, mint például azok, amelyek 20 évvel ezelőtt voltak, amikor védőképernyőket kellett használni az elektromágneses sugárzás elleni védelem érdekében.

Ezt a fajta sugárzást különböző mértékben kapjuk televízióból, mikrohullámú sütőkből és különféle orvostechnikai eszközökből.

Természetesen lehetetlen beszélni a terhesség alatti számítógép előtt töltött hosszú idő garantált biztonságáról, de a jó hír az, hogy a káros hatásokra vonatkozó tudományos bizonyítékokat még nem mutattak be.

A számítógépnél ülve az egyetlen fontos dolog a hát és a test helyes helyzetének fenntartása, valamint az, hogy rendszeresen felkeljünk az asztaltól, pihentetve a szemünket, a vállunkat és a kezeinket.

Terhességi feljegyzések a munkahelyen

Terhesség esetén a 12. hét előtt be kell jelentkeznie a terhesgondozóba, lehetőleg korábban, de semmiképpen sem később. Fontos megérteni, hogy a regisztráció nem az egészségügyi dolgozóknak szól, hanem Önnek és gyermekének.

Regisztrációkor egy várandós nőknek szóló kérdőív kitöltésére lesz szükség, hogy az orvos képet kaphasson a terhességéről, figyelembe véve a test állapotát.

A vezető nőgyógyászod a regisztráció során további két dokumentumot fog kitölteni. Ezek a "Várandós és vajúdó nő egyéni kártyája" és a "Cserekártya", amelyet személyesen kapsz meg. A cserekártya lesz a fő dokumentumod, amelyet folyamatosan magaddal fogsz hordani egészen a szülészeti kórházba küldésig, ahol szintén szükséged lesz rá.

Valószínűleg nem lesz szükséged terhességi anyakönyvi kivonatra a munkahelyeden. A terhesség harmincadik hete után, és a baba születését követő hat hónapig lesz szükséged anyakönyvi kivonatra. Ezt a társadalombiztosítási osztálynak kell benyújtani, hogy állami támogatást kaphass a gyermek születése esetén.

[ 5 ]

Terhesség és szerződéses munka

A polgári szerződés alapján alkalmazott nők sajnos nem jogosultak pénzügyi juttatásokra a Társadalombiztosítási Alaptól ideiglenes rokkantság esetén, mivel az ilyen terhes nőkre nem vonatkozik a kötelező társadalombiztosítás ideiglenes rokkantság esetén, és nem biztosítottak. Egyszerűen fogalmazva, a szerződéses munka nem írja elő, hogy a munkáltatója biztosítási díjakat fizet az Ön helyett.

Ezért, amikor terhességi jelentkezést kér a terhesgondozóban, kérjen terhességi orvosi igazolást, ne betegszabadságot. Egy ilyen igazolás alapján anyasági ellátásra jogosult lesz, de annak összege megegyezik a munkanélküli nőkével, azaz minimális.

Hogyan lehet elrejteni a terhességet a munkahelyen?

Miután megismerte a terhességgel kapcsolatos tudnivalókat, gondolja át, hogyan közelítse meg főnökét ilyen hírekkel. Sajnos nem minden vállalat tekinti örömtelinek egy terhes nő megjelenését a csapatban. A lényeg az, hogy ne botránkoztasson, ne provokáljon sértődést és fenyegetést, próbálja meg mosolyogva tisztázni a problémát.

Ha szülési szabadságra készülsz, előre szólj a főnöködnek. Úgyis meg kell tenned. Ne várd meg, amíg a vezetőség kideríti az igazságot: ebben az esetben a főnököd úgy fogja érezni, hogy becsaptad, és ez a negatív hozzáállás valószínűleg nem fog neked előnyére válni. Az ilyen helyzetek megfigyelésének tapasztalata azt mutatja, hogy jobb időben kitenni a pontokat az i-re, mint eszkalálni a helyzetet, és demonstrálni a titkolózásodat, a feletteseiddel szembeni bizalmatlanságodat és a pozíciód iránti felelősség hiányát.

Azzal, hogy időben tájékoztatod a főnöködet a terhességedről, lehetőséget adsz neki, hogy helyettesítőt találjon neked, amíg betegszabadságon vagy szülési szabadságon vagy. Ne feledd, hogy a főnöködnek is mindent előre kell látnia, és fel kell készülnie a te részedről a váratlan helyzetekre.

Függetlenül attól, hogy mit döntesz – felmondasz a munkahelyeden, vagy szülési szabadságra mész –, tedd szépen és méltósággal.

Munka Törvénykönyve és a terhesség alatti munkavégzés

Ha tisztában van a jogaival, könnyen és helyesen megtervezheti viselkedési stratégiáját a munkahelyén. Ezenkívül élni is tud majd a Munka Törvénykönyvében leírt jogaival, és állásra jelentkezéskor is. Végül is egy terhes nőnek minden joga megvan ahhoz, hogy munkát kapjon, mivel törvényileg a terhesség hetedik hónapjáig munkaképesnek számít. Természetesen ilyen esetben nagy a valószínűsége annak, hogy a munkáltató elutasítja: elvégre alkalmazottként kevés hasznát veszi, és a vezetőségnek is elég problémája lesz a fizetésekkel és a szülési szabadsággal kapcsolatban.

A Munka Törvénykönyve szerint azonban egyetlen vállalkozásnak vagy intézménynek sincs joga megtagadni a felvételt a terhesség miatt. Köteles vagy alkalmazásban állni, még próbaidő nélkül is.

A Munka Törvénykönyvének célja, hogy maximális védelmet nyújtson az anyaságra készülő nők jogainak és munkájának. Természetesen nem mindenkinek tetszenek az ilyen törvények, de mindenkinek kötelessége betartani azokat. Az egyetlen dolog, amire szüksége van, az az, hogy aktívan és bátran védje meg jogait és pozícióját. Ne féljen megvédeni magát és jogait, mert a törvény az Ön oldalán áll.

Már a harmincadik héttől tervezheted a terhesség miatti munkanélküliséget. A nőgyógyász a konzultáción keresőképtelenségi igazolást állít ki, amelyen feltüntetik a terhesség időtartamát és a szülés várható időpontját. Ezt a dokumentumot a regisztrációs igazolással egyidejűleg kell benyújtanod a vezetőségnek.

A szülés megkezdése előtti szabadság szokásos időtartama 70 nap, többes terhesség esetén pedig 84 nap. A szülés utáni szabadság teljes időtartama (feltéve, hogy a szülés komplikációmentes) ugyanilyen 70 nap. Komplikált szülések esetén ez a szabadság 86 napra, ikrek esetében pedig 110 napra meghosszabbítható.

Amint a szülési szabadságod véget ér, kérvényezheted a vezetőségnél a különleges szülői szabadságot, amelyre a baba 3 éves koráig jogosult vagy. Természetesen a vállalat vagy szervezet köteles ezen időszak alatt megtartani a munkahelyedet, és beszámítani a folyamatos munkatapasztalatodat. A szülői szabadság alatt bármikor dönthetsz úgy, hogy visszatérsz a munkába. Egyébként, ha megszakítod a szabadságodat, és teljes munkaidőben folytatod a munkát, a gyermekgondozási díjat is megszüntetik. Ha meg szeretnéd tartani a kifizetéseket, részmunkaidőben kell dolgoznod. Ezt a helyzetet általában a vezetőséggel egyeztetik, és kivételként engedélyezett.

Hogyan lehet összeegyeztetni a munkát és a terhességet?

Sokan a terhességet és a baba születése utáni első időt "aranynak" nevezik. A gyermek hordozásával, a mozgásának hallgatásával, a már megszületett baba megfigyelésével, melegséggel és gondoskodással te magad is boldogabbá válsz, és boldoggá teszed gyermekedet. Gondold át, hogy érdemes-e feláldozni a személyes boldogságot a munka kedvéért a terhesség alatt.

Sok nő aggódik – mit kezdjen a karrierjével, a munkájával, mit fognak szólni a kollégái és a főnöke? A felelősségtudat jó jellemvonás, de ne feledje, hogy a leendő gyermeke egészsége sem kevésbé fontos, és talán a kemény munkája nem teljesen kedvező hatással lesz a leendő babára.

A gyermek életének első évei nagyon fontos és megható időszak, amikor a baba számára nagyon fontos, hogy az édesanyja mindig a közelben legyen. Vajon helyes-e rohanni dolgozni, és a gyermeket a nagymamára, a dajkára, a szomszédra hagyni? Igen, manapság nehéz választani a munka és a család között. Értékelje a prioritásait, mert a munka az munka, és a gyermek ragaszkodása az édesanyjához pontosan élete első éveiben alakul ki.

Terhesség és munka, lenni vagy nem lenni…

Bármilyen nehéz is ez a választás, csakis a tiéd. És ne hagyd, hogy a munkád zavarja a babád egészségét és jólétét, a terhesség pedig ne befolyásolja a karrieredet: hidd el, ez lehetséges.