Terhesség: reggeli rosszullét

A legtöbb várandós nő számára a legnehezebben leküzdhető dolog a reggeli rosszullét. Ha minden reggel hányingert és hányást tapasztal, bizonyos intézkedéseket kell tennie. A tünetek leküzdésének legjobb módja az otthoni környezet. Kövesse az alábbi ajánlásokat a közérzete javítása érdekében, és biztosan megszabadul ezektől a kellemetlen tünetektől.

• Kövesd nyomon, hogy mikor, mit és mennyit eszel.
• Fogyasszon gyömbért, B6- és B12-vitamint, amelyek enyhítik a hányinger és hányás tüneteit terhesség alatt.
• Kerülje az olyan ételeket és szagokat, amelyek hányingert és hányást okozhatnak.
• Próbáld meg masszírozni a biológiailag aktív pontokat. Ez segít néhány nőnek.
• Vegyen be doxilamint B6-vitaminnal, amely vény nélkül kapható, de először konzultáljon orvosával.

Állandó hányinger és hányás esetén haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. Ha ezek nem szűnnek meg, fennáll a kiszáradás és a szervezet kimerülésének veszélye. Bizonyos esetekben a súlyos toxikózisban szenvedő terhes nőket kórházba kell helyezni és gyógyszeres kezelésben kell részesíteni.

Mi a reggeli rosszullét?

A reggeli rosszullét enyhétől a súlyosig terjedhet, elhúzódó, elviselhetetlen hányással és hányingerrel járó tüneteket produkálhat. A tünetek különösen súlyosak lehetnek reggel, bár a nap bármely szakában jelentkezhetnek.

A reggeli rosszullét természete még nem teljesen ismert, és a reggeli rosszullét gyakran összefüggésben áll a megemelkedett ösztrogénszinttel és más hormonális változásokkal a terhesség első trimeszterében.

• A reggeli rosszullét első jelei általában a terhesség első hónapjában jelentkeznek, amikor a menstruációs ciklus leáll és a hormonszint megemelkedik.
• Az ikreket vagy többet váró nők különösen fogékonyak a reggeli rosszullét tüneteire. Nem lehet megjósolni, hogy meddig tart. A tünetek általában a terhesség 12-14. hetére enyhülnek, bár egyes esetekben a terhesség alatt is fennállhatnak.

Miért fontos a reggeli rosszullét elleni küzdelem?

A reggeli rosszullét általában a terhesség első trimeszterében jelentkezik, amikor a magzat fogékony a születési rendellenességek kialakulására. Ezért ebben az időszakban meg kell próbálni otthon leküzdeni a reggeli rosszullét tüneteit, amíg az orvos gyógyszereket nem ír fel.

Súlyos toxikózis esetén az állandó hányinger és hányás fogyást és kiszáradást okoz, ezért gyógyszeres kezelésre lesz szükség.

Hogyan lehet leküzdeni a reggeli rosszullétet?

Vannak általános ajánlások a reggeli rosszullét megszüntetésére, de ennek ellenére csak kevesen érzik magukat jobban. Ebben az esetben a gyömbér vagy a doxilamin szedése észrevehető hatással bír.

• Bizonyos típusú antihisztaminok, mint például a doxilamin vagy a dimenhidrinát, orvos által felírva enyhíthetik a reggeli rosszullét tüneteit. Ha a tünetek nem javulnak, B6-vitamin adható hozzá.
• A gyömbér rendszeres fogyasztása por, kapszula vagy teába őrölt formában néhány napos használat után jelentősen enyhíti a reggeli rosszullét tüneteit.
• B6- és B12-vitamin.
• Az akupresszúra (bizonyos pontok masszázsa) egyes nőknél enyhíti a hányingert és a hányást.

A terhesség alatti reggeli rosszullét tünetei esetén:

• Gyakran nassoljon. Az üres gyomor hányást válthat ki.
• Mielőtt kikelnél az ágyból, egyél valami harapnivalót, például egy kekszet, várj néhány percet, és csak utána lassan kelj ki az ágyból.
• Fogyassz sok folyadékot (víz, gyümölcslevek stb.).
• Egyél több fehérjét és kevesebb zsírt.
• Kerüld az olyan szagokat és ételeket, amelyek hányingert válthatnak ki. A citrusfélék, a tej, a kávé stb. okozhatnak reggeli rosszullétet.
• Kerüld a vasat tartalmazó táplálékkiegészítőket. Ezekre a terhesség első trimeszterében nincs szükség.
• Pihenjen eleget. A stressz és a fáradtság súlyosbítja a tüneteket.

Azonnal forduljon orvoshoz, ha naponta háromnál többször hány, és nem tud folyadékot inni, illetve ha fájdalmai vagy láza van.