Vitaminok a terhesség tervezésekor a nők számára: lista és nevek

Ha a terhesség előre tervezett és nem véletlen, akkor egyértelmű, hogy felelősségteljes emberekről beszélünk, akik minden intézkedést megtesznek annak érdekében, hogy gyermekük egészségesen szülessen, és a terhesség sikeres legyen. Sokan tudják, hogy ehhez legalább hat hónappal a fogantatás előtt le kell mondaniuk olyan dolgokról, mint a dohányzás, a vad bulik, az alkohol, az álmatlan éjszakák, a stressz. De vajon szükségük van-e vitaminokra a nőknek a terhesség tervezésekor?

A családalapítás modern, pragmatikus megközelítése magában foglalja a terhesség megtervezését. Ez növeli az egészséges baba születésének valószínűségét, csökkenti a veleszületett rendellenességek kockázatát, lehetővé téve az apa és az anya egészségügyi állapotának korrigálását a fogantatás előtt.

Ebben a folyamatban az egyik vezető szerep a megfelelő táplálkozásé, figyelembe véve a szükséges vitaminokat, mikro- és makroelemeket, amelyek mindkét szülő szervezetének létfontosságú anyagok iránti igényeit kielégítik, és feltétel nélküli pozitív hatással lesznek működésükre.

Terhesség tervezésekor figyelembe kell venni az egyes vitamin- és ásványianyag-összetevők iránti igényt, mivel minden anyagnak meghatározott funkciója van. Az orvosok leggyakrabban multivitamin-ásványianyag-komplexeket ajánlanak, mivel a modern dolgozó szülőknek nem mindig van lehetőségük jól étkezni. A terhesség tervezésekor a vitaminok bevitele növekszik, azonban továbbra is differenciált megközelítést kell kidolgozni ebben a kérdésben. Leggyakrabban egy vagy két specifikus anyag hiányzik a szervezetből, míg a többi normális. A szintetikus drogok sokkal gyorsabban okozhatnak hipervitaminózist, mint az élelmiszerekből származók. A vitamin- és ásványianyag-összetevők feleslege szintén nemkívánatos a terhesség tervezésekor. Teljesen lehetséges tesztekkel kideríteni, hogy mely tápanyagok hiányoznak a szervezetből. A hiányállapotoknak nagyon specifikus tüneteik vannak, egy hozzáértő orvos konzultálni tud egy párral, és előírja a szükséges vizsgálatokat.

Jelzések a terhesvitaminok

A nő a jövőbeli ember „építőanyagának” forrása. Szüksége lesz vitaminokra, nyomelemekre és egyéb hasznos anyagokra, amelyeket a jövőbeli anya szervezetéből vesz fel. Ezért valószínűleg már a fogantatás előtt tartalékokat kell képeznie, hogy ne ártson magának, és egy teljes értékű, egészséges gyermeket hozzon világra. A „terhességi tervezés” fogalma magában foglalja mindkét jövőbeli szülő orvosának vizsgálatát: különféle fertőzési tesztek elvégzését, örökletes kockázati tényezők meghatározását. A nőt hormonális szintre, krónikus betegségek állapotára ellenőrizik. Ezen mutatók alapján az orvos bizonyos vitaminokat vagy vitaminkomplexeket ír fel. A vitaminok terhességtervezéskor történő alkalmazásának különleges indikációi a nők számára, ha az előző terhesség szövődményekkel járt, vagy megszakadt.

A nő az, aki kihordja a gyermeket, de az apa 50%-ban felelős a gyermek egészségéért. És mivel a férfiak általában gondatlanabbak a táplálkozásukkal kapcsolatban, mint a nők, a vitaminok nem kevésbé fontosak a leendő apa számára a terhesség tervezésekor, mint az anya számára. Főként a sperma minőségének javításában segítenek, hogy egészséges utód foganjon.

Először is, vitaminokra van szükségük azoknak a férfiaknak, akik monoton étrendet követnek, vagy egészségügyi okokból kénytelenek diétázni; potenciaproblémáik vannak; dohányoznak és rendszeresen fogyasztanak alkoholt; gyakran betegek és fokozott fáradtságtól szenvednek. Alapvetően a leendő apának ebben az időszakban a következőkre van szüksége: retinol, tokoferol, aszkorbinsav és folsav, egyéb B-vitaminok, többszörösen telítetlen Omega-3,6 zsírsavak; ásványi anyagok - cink és szelén. Meglehetősen nagy választékban kaphatók multivitamin- és ásványianyag-készítmények férfiak számára, a legnépszerűbbek a Vitrum Prenetal, az Alphabet és az Orthomol Fertil+. Sok múlik a leendő apa egészségi állapotán, és ezt lehetetlen nem figyelembe venni.

A vitaminokra a terhességet tervező nőknek szükségük van, egyrészt azért, hogy a reproduktív rendszer tökéletesen működjön, és a fogantatás a tervek szerint, kellemetlen meglepetések nélkül történjen, másrészt pedig azért, hogy felkészüljenek a sikeres kilenc hónapos terhességre és biztosítsák a normális szülés lefolyását. Először is, vitaminok szedése ajánlott azoknak a várandós anyáknak, akiknek a körülmények miatt (például gyakori üzleti utak) korlátozottan képesek teljes értékű étrendet biztosítani; akiknek hiányállapotaik vannak a kórtörténetükben; rendszeres vetélésük van; fokozott fáradtságérzésük van; akiknek az életkora meghaladja a 30 évet. Az esetek túlnyomó többségében a gyermekvállalást tervező nőknek B9-vitamint (folsav) és tokoferolt (E-vitamin) írnak fel. A C- és A-vitamin sem árt a várandós anyának. A legegyszerűbb módja egy komplex multivitamin-ásványianyag készítmény fogyasztása, amelyet orvos ajánl a szülőknek.

Az E-vitamin (α-tokoferol-acetát) szabályozza mindkét szülő reproduktív rendszerének működését, megelőzve a veleszületett rendellenességeket és a vetélés veszélyét.

A folsavas vitaminokat terhesség tervezése során szinte mindenkinek felírják, aki ebben a fontos időszakban orvoshoz fordul. Megakadályozzák a szervezet számára legfontosabb anyag hiányát, különösen a kiegyensúlyozatlan étrend hátterében.

A Vitrum Prenatal és a Vitrum Prenatal Forte vitaminok a várandós szülők számára készültek, hogy kielégítsék a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükségletét.

A D2-vitamin (ergokalciferol) és a D3-vitamin (kolekalciferol) közvetlenül hatnak a bőrre, az izmokra, a szívre, az erekre, az immunrendszerre és a nemi szervekre is.

Az Elevit bármilyen vitamin- és ásványianyag-összetevő hiánya esetén javallt a fogamzásra való felkészülés időszakában.

A B-vitaminokat a hiányuk megelőzésére használják, ami negatívan befolyásolja mindkét szülő reproduktív funkcióját, valamint a magzat további fejlődését az anyaméhben.

A Femibion vitaminok két változatban kaphatók: I – házaspároknak és várandós anyáknak a terhesség 12. hetéig, II – a tizenkettedik hét után. Esetünkben a Femibion I-re van szükség.

Az Aevit terápiás dózisokat tartalmazó vitaminokat olyan személyek számára javallják, akiknek hosszú távú, nagy dózisú retinol és tokoferol bevitelére van szükségük (súlyos fertőző betegségek után, súlyos krónikus patológiákkal), valamint azoknak, akik az étrendi korlátozások miatt csökkentették ezen vitaminok szükséges mennyiségének bevitelét élelmiszerekkel, vagy valamilyen oknál fogva csökkentették ezen anyagok felszívódását az emésztőrendszerben.

A Vitamins Alphabet, különösen az „Anya egészsége” változat, a teherbe esni tervező és várandós nők vitamin- és ásványianyag-hiányának pótlására szolgál.

Az Angiovit vitaminok B-vitaminok (B6, B9, B12) kombinációját tartalmazzák, és szigorúan véve súlyos érrendszeri patológiák és hiperhomociszteinémia esetén alkalmazhatók, amelyet a különféle szülészeti szövődmények okának tekintenek: a meddőségtől a veleszületett patológiákig.

A Complivit vitaminok megelőző és terápiás célokra javallottak hipovitaminózis és ásványianyag-hiány esetén.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kiadási űrlap

Minden létező vitamint vízben, zsírban oldódó és vitaminszerű anyagokra osztanak. Szájon át szedhetők vagy injekció formájában beadhatók. A vízben oldódó vitaminok kapszulák, porok, tabletták és injekciós oldatok formájában kaphatók. A zsírban oldódó vitaminok kapszulák, tabletták, drazsék, olajos és alkoholos oldatok, valamint olajos kivonatok formájában kaphatók. A vitaminszerű anyagok növényi kivonatok formájában kaphatók.

Avitaminózis, hipovitaminózis és vashiány esetén a gyermek egészséges fogantatásának garantálása érdekében számos vitamint írnak fel már a terhesség előtt. A nők terhességének tervezésekor a főbb vitaminok nevei a következők:

• Egy;
• B csoportok (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• VEL;
• D3;
• E.

A B-vitaminok és a C-vitamin vízben oldódnak, az A-, D3- és E-vitamin pedig zsírban oldódik.

E-vitamin nőknek terhesség tervezése során

Amint az az előző listából látható, az E-vitamin a terhességet tervező nők számára szintén szerepel az ajánlott gyógyszerek listáján. Védi a szervezet sejtmembránjait, ami meghatározza antioxidáns tulajdonságait, részt vesz a csontfehérjék, a simaizmok, a szívizom, a méhlepény és a májenzimek szintézisében. A reprodukciós folyamatra gyakorolt hatását 1920-ban figyelték meg. Egy fehér, termékeny laboratóriumi patkány hosszú távú tejfogyasztás után abbahagyta a szaporodást, ami E-vitamin-hiányhoz vezetett. 1922-ben kiderült, hogy a zsírban oldódó komponens kizárása az étrendből a patkánymagzat halálához vezetett. 1936-ban gabonacsíra-olajokon alapuló gyógyszereket fejlesztettek ki, 1938-ban pedig szintetikus úton állították elő az E-vitamint. Élelmiszerekben található: növényi olajokban (kukorica, szója, olíva), disznózsírban, marhamájban és -húsban, vajban, zöldborsóban, babban, diófélékben. Az olyan gyógynövények, mint a csalán, a lucerna, a csipkebogyó, a pitypang, szintén gazdagok ebben a vitaminban. A gyógyszertárakban az E-vitamin kapszula és olajos oldat formájában kapható. A tokoferol, egy biológiailag aktív anyag adagolásában különbözik. Nemzetközi egységben (NE) mérve. Egy felnőtt nő napi adagja 8 NE, egy terhes nőé - 10 NE, egy szoptató nőé - 12 NE. Az E-vitamin szedésének ellenjavallata a gyógyszerrel szembeni túlérzékenység. Hipertóniás betegeknek, valamint cukorbetegségben és visszérben szenvedő betegeknek óvatosnak kell lenniük. Mellékhatások lehetnek hasmenés és allergia. Sötét helyen kell tárolni, mivel a napfény elpusztíthatja a vitamint. Számos vitamin- és ásványianyag-komplex alkotóeleme.

Vitamin komplex terhességet tervező nők számára

A gyermek veleszületett rendellenességeinek elkerülése és a várandós anya egészségének erősítése érdekében olyan vitaminkomplexeket fejlesztettek ki, amelyek a terhességet tervező nők számára szükségesek. Minden összetevőjük kiegyensúlyozott és úgy van kiválasztva, hogy kielégítse a létfontosságú elemek napi szükségletét, amelyek fontos szerepet játszanak a méreganyagok eltávolításában, a fehérje-, szénhidrát- és lipid-anyagcsere javításában, az idegrendszer, a szív- és érrendszer erősítésében, a reproduktív funkciók fokozásában és az immunitás fokozásában. A komplexek tartalmazhatnak A-, C-, D3-, E-vitamint, B-csoportú vitaminokat és ásványi anyagokat: kalciumot, foszfort, cinket, magnéziumot, vasat és másokat különböző kombinációkban.

A terhességtervezéshez szükséges vitaminok nevei sokak számára ismerősek a reklámokból, és a multivitamin-ásványi komplexek is közismertek.

Az orvosok gyakran javasolják az E-vitamin szedését terhesség tervezésekor. Ennek a vitaminnak a hiánya miatt a megtermékenyítés folyamata lehetetlenné válik, mivel a reproduktív rendszer, mind a női, mind a férfi, megszűnik normálisan működni; szükséges a baba normális méhen belüli fejlődéséhez, és megakadályozza a hemolitikus sárgaság előfordulását a csecsemőnél.

A folsav (B9-vitamin) szükséges a várandós szülők számára a vérképzés folyamatának normalizálásához és a külső és belső teratogén tényezők hatásainak megelőzéséhez.

A D-vitamint is figyelembe kell venni a terhesség tervezése során, nemcsak a baba angolkórjának megelőzésére van szükség, hanem a hiánya a szülőknél akár a baba fogantatását is megakadályozhatja. A kolekalciferol alapvetően pozitív hatással van a reproduktív szervekre, hiánya megzavarhatja az embrió méhnyálkahártyába való beágyazódásának folyamatát. A feleslege azonban negatívan befolyásolhatja a születendő babát, fejlődési rendellenességeket okozhat, mind fizikai, mind mentális téren. Célszerű kiegyensúlyozott étrenddel fenntartani a vitamin szintjét, és a heti legfeljebb két órás napfénynek való kitettség elegendő az arcon és a kezeken a normális szintre emeléséhez.

A B-vitaminok fontos szerepet játszanak a terhességtervezésben. Az egyiket, a B9-vitamint, vagyis a folsavat már említettük. A B1–B6-vitaminoknak sem szabadna hiányuk lennie, azonban ezeket nyugodtan „megehetjük”. A B1-vitamin gabonafélékben és gabonafélékben, teljes kiőrlésű lisztben, diófélékben (mogyoró, mandula, dió), számos nem hiányzó és olcsó zöldségben, például céklában és káposztában, sárgarépában és hagymában található. A B2-vitaminnak sem szabadna hiánynak lennie, sok zöldségben megtalálható, így még a szigorú vegetáriánusok sem vannak kitéve a hiányának. A B3-vitamin vagy PP-vitamin, ahogy korábban nevezték, minden szokásos élelmiszerben megtalálható – a csirkétől és tojásától kezdve a gombákon, dióféléken és babon át, ugyanez elmondható a B5- és B6-vitaminokról is.

Egyébként a B12-vitamin hiányos lehet a szigorú vegetáriánusoknál, mivel a szervezetünk állati termékekből nyeri, és egy keveset maga is termel belőle. A B12-vitamin nagyon fontos a terhesség tervezése során, hiánya pedig vészes vérszegénységet okoz.

A Vitrum terhességi tervezéshez használt vitaminok (Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte) biztosítják a szervezet napi vitamin- és ásványianyag-szükségletét, megelőzve bármely anyag hiányát. Ugyanez elmondható a hasonló összetételű vitamin-ásványianyag komplex készítményekről, mint például az Elevit terhességi tervezéshez használt vitaminok, amelyek kompenzálják a várandós szülők napi vitamin- és ásványianyag-szükségletét, azok hiányát a kiegyensúlyozatlan táplálkozás miatt; a Complivit terhességi tervezéshez használt vitaminok, amelyek alacsony vitamin- és ásványianyag-dózissal rendelkeznek, ami a gyártó szerint nem vezethet túladagoláshoz, és a készítmény előállításánál külön granulációs technológiákat alkalmaznak, ami megakadályozza az inkompatibilis vitaminok negatív kölcsönhatásait. Ezek a komplexek magukban foglalják a B-vitaminok teljes spektrumát, az A-, E-, C-vitamint, a foszfort és a kalciumot, a rezet, a cinket és a vasat. Egy-két ásványi anyagban kissé eltérnek egymástól, például a Complivit és a Vitrum Prenatal nem tartalmaz jódot.

A terhességtervezéshez használt Femibion I vitaminok tíz vitaminból állnak, amelyekből a szervezet leggyakrabban hiányt tapasztal, és ezt a hiányt kívánatos pótolni a fogamzásra való felkészülés időszakában. A korábbi komplex termékekkel ellentétben ez a készítmény nem tartalmaz retinolt, D- és K-vitamint, mivel a gyártók szerint az emberi szervezet általában nem tapasztal hiányt ezekből. A B9-vitamin mellett ez a komplex metfolint (levomifolsavat) is tartalmaz, amely felszívódik a B9-vitamin-intoleranciában szenvedők szervezetében. Ezeket a vitaminokat nemcsak a várandós anyának, hanem az apának is ajánlhatjuk a fogamzás tervezése során.

Az ábécés vitaminok 16 változatban kaphatók. Esetünkben a következők lehetnek érdekesek: ezeknek a vitaminoknak az alapösszetétele, amely gyakorlatilag nem különbözik az előző komplexektől, a férfiaknak szánt vitaminoktól és a Mommy's Health komplextől, amelyek háromféle tabletta formájában kaphatók: Vas+, Antioxidáns+, Kalcium-D3+. Ennek a vitamin- és ásványianyag-komplexnek a létrehozásakor figyelembe vették a mellékhatások kockázatának nullára csökkentésének minden lehetőségét. Például a B1- és B12-vitamin, a C- és B12-vitamin különböző tablettákban található, a B3-vitamin nikotinamid formájában van, a retinol forrása pedig természetes formája - a ß-karotin.

Terhesség tervezésekor az Aevit vitaminokat csak szigorú indikációk szerint lehet bevenni, mivel terápiás adagokban tartalmaznak A- és E-vitamint.

Ugyanez vonatkozik az Angiovit vitaminokra is. Terhesség tervezésekor előzetes vizsgálat és komoly okok nélkül nem szedik őket.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Gyógyszerhatástani

A vitaminok farmakodinamikáját az anyag szervezetre gyakorolt hatásának mértéke, lokalizációja és az általa kiváltott hatás határozza meg. Mindegyik szerepét az alábbiakban adjuk meg:

• A-vitamin – befolyásolja a mukopoliszacharidok, fehérjék, lipidek szintézisét;
• B1-vitamin – részt vesz a vérképzésben, javítja az idegrendszer működését, normalizálja a szívműködést;
• B2-vitamin – kiküszöböli a toxinok szervezetre gyakorolt hatásait, részt vesz a vérsejtek és antitestek képződésében;
• B3-vitamin (PP) – nikotinamid, jótékony hatással van a mellékvesék hormontermelésére, részt vesz az anyagcsere-folyamatokban;
• B6-vitamin – szükséges az anyagcseréhez, a központi idegrendszer egészséges működéséhez, a magzat csontszerkezetének, fogainak és ínyének kialakulásához;
• B7-vitamin – biotin, részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, biztosítja a cukorszint stabilitását;
• A folsavat tartalmazó vitaminok a vérképzés egyik fő stimulánsai; hiánya megzavarja a vörösvértestek képződésének folyamatát. A folsav szedése csökkenti a veleszületett fejlődési rendellenességek kockázatát a külső és belső kedvezőtlen tényezők hatására. A folsavhiány negatívan befolyásolja a megtermékenyített petesejt sejtosztódásának sebességét, a születendő baba idegrendszerének kialakulását; szükséges az összes rendszer és szerv növekedéséhez és fejlődéséhez.
• B12-vitamin – elősegíti az oxigéncserét a sejtekben, részt vesz a vérképzésben;
• C-vitamin – befolyásolja az érfalak rugalmasságát, erősíti a csontszövetet, segíti a kalcium és a vas felszívódását;
• D3-vitamin – szükséges az angolkór megelőzéséhez, befolyásolja a kalcium-foszfor anyagcsere szabályozását.

Szinte az összes B-vitamin részt vesz a vérképzésben és a magzati idegrendszer fejlődésében. A B1-vitamin tonizálja az emésztőszervek és a szív izomrendszerét, részt vesz a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, víz és sók anyagcseréjében és felszívódásában, nem halmozódik fel a szövetekben és szervekben, és nincs rájuk mérgező hatása, naponta pótolni kell. A B2-vitamin elősegíti a vas felszívódását, és a B1-gyel kombinálva fenntartja a vas szükséges szintjét a vérben, megakadályozva a vashiányos vérszegénység kialakulását. Szükséges az agy és a látószervek normális kialakulásához, szabályozza a sejtlégzést. A B3-vitamint (nikotinamid) a C-vitamin mellé sorolják, értékelve annak képességét, hogy növelje a szervezet ellenálló képességét a különböző betegségekkel szemben. Ez a vitamin nem fél a magas hőmérséklettől, sem savas, sem lúgos környezetben nem bomlik le. A B5-vitamin aktiválja a sejtek anyagcseréjének minden folyamatát, valamint a mellékvesékben a hormonok szintézisét, javítja a vér mikrokeringését, elősegíti a méreganyagok eltávolítását és a tápanyagok felszívódását. Az agy és az idegrendszer működésében betöltött szerepe pótolhatatlan. A B6-vitamin szükséges a fehérjék és aminosavak anyagcseréjéhez, a szervezet enzimrendszereinek normális működéséhez, a B12-vitamin felszívódásához, amely nélkül a vörösvértestek érése lehetetlen, a véralvadás és a vérképzés normális folyamata megszakad.

A Vitrum Prenatal vitaminok és a fokozott változat – a Vitrum Prenatal Forte – a létfontosságú vitaminok és nyomelemek teljes skáláját tartalmazzák, hogy fedezzék a napi szükségletet, és megelőzzék a hiányállapotokat, különösen a vashiányos vérszegénységet. Farmakodinamikailag megfelelnek egy multivitamin-ásványianyag készítmény összetételének, amely tartalmazza az összes szükséges B-vitamint, A-, E-, C- és D-vitamint, kalciumot, cinket, vasat és nikotinamidot. A forte változat egy még változatosabb, 22 anyagból álló komplexumot tartalmaz, amely az emberi test minden működését lefedi. Ezen komplexek szedése során nem kell a táplálkozás megfelelőségére gondolni (hogy ez jó-e, azt mindenki maga dönti el).

Az Elevit Pronatal - összetételében és farmakológiai tulajdonságaiban hasonló a Vitrum Prenatal Forte-hoz, 12 vitamint és 7 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek a születendő gyermek szüleinek szervezete számára szükségesek, megakadályozza bármely szükséges összetevő hiányának kockázatát. Normalizálja a vérképzés, az anyagcsere, az oxidációs-redukciós reakciók folyamatait a szervezetben, fenntartja a normális reproduktív funkciót.

A fentiekhez hasonlóan létezik egy Complivit nevű komplex készítmény, amely 19 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, valamint a Femibion I, amely az A-, D- és K-vitamin hiányában különbözik az előzőektől.

Az Alphabet vitaminok nemcsak összetételük miatt érdekesek, hanem azért is, mert alkotóik figyelembe vették a különböző összetevők összes kölcsönhatását. Három különböző tabletta formájában kaphatók, és az inkompatibilis vitaminok és ásványi anyagok nincsenek egy tablettában kombinálva. Ennek a vitamin- és ásványianyag-készítménynek a létrehozásakor elkerülhető volt az antagonista összetevők egymásra gyakorolt hatása, ami teljesebbé teszi az anyagok felszívódását.

Az Aevit komplex két hatóanyagot tartalmaz - α-tokoferol-acetátot és retinol-palmitátot. Hatásmechanizmusa megfelel ezeknek az összetevőknek. A szervezet védekező mechanizmusainak stimulátora, amely kifejezett antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. A komplex összetevői részt vesznek a hámsejtek, az izmok és a csontszövet proliferációjában, helyreállításában és megújulásában, a fehérjék és zsírok anyagcseréjében. Hozzájárulnak a nemi sejtek minőségének normalizálásához és a reproduktív funkciók aktiválásához. Az A- és E-vitamin normalizálja a szövetek trofikus folyamatait, növeli az erek rugalmasságát és erősségét, valamint javítja a vér mikrokeringését a kapillárisokban.

Az Angiovit három B-vitaminból (B6, B9, B12) álló komplex. Ez a készítmény serkenti a metionin remetilációs és transzszulfatációs katalizátorainak enzimaktivitását, ami felgyorsítja a metionin metabolitokká történő lebomlását, beleértve a homocisztein nevű toxikus aminosav szérumkoncentrációjának csökkentését is, amelynek feleslege B6-, B9- és B12-vitaminhiányt okoz a szervezetben. A modern orvostudomány ezt a patológiát a különféle szülészeti szövődmények fokozott valószínűségeként tekinti: rendszeres vetélés, a petesejt beágyazódási rendellenességei, mint meddőség okai, késői toxikózis, méhen belüli magzati halál stb. Ez a komplex kompenzálja a vitaminhiányt és kiküszöböli a hiperhomociszteinémiát.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Farmakokinetikája

A terhesség tervezése során ajánlott főbb vitaminok farmakokinetikáját az alábbiakban adjuk meg:

• A (retinol) – gyorsan felszívódik a gyomor-bél traktusban, telíti a májat, és 4 óra elteltével éri el maximális koncentrációját a vérben;
• B1-vitamin (tiamin) – az emberi szervezet nem szintetizálja, táplálékkal kerül be a szervezetbe, és a belekből szívódik fel;
• B2-vitamin (riboflavin) – felszívódik a belekben, anyagcsere-folyamatokon megy keresztül a májban, a vérben és a bélfalban. A veséken keresztül ürül ki a szervezetből, a vizeletet sárgára színezve;
• B6 (piridoxin) - amikor bejut a szervezetbe, komplex átalakulásokon keresztül a vékonybélbe jut és felszívódik. Legmagasabb koncentrációja a májban, a szívizomban és a vesékben található. Az ezen folyamatok eredményeként felszabaduló termékek a vizelettel ürülnek ki;
• B7 (biotin) – változatlan formában jut be a szervezetbe a vékonybél felső szakaszából. A hólyag kiürülésével és a székletürítéssel ürül ki;
• B9 (folsav) – a gyomorban és a nyombélben szívódik fel, majd intenzíven kötődik a plazmafehérjékhez. A vesék választják ki;
• B12-vitamin (cianokobalamin) – mikroorganizmusok szintetizálják, a vastagbél nem szívja fel. Miután komplex átalakuláson megy keresztül, először a szájüregben, majd a vékonybélben kezd felszívódni. Az élelmiszerekben található és a gyomor-bél traktusba jutó teljes vitaminmennyiségből mindössze 20-25% szívódik fel;
• C (aszkorbinsav) - a felszívódás főként a vékonybélben történik, a maximális koncentráció a bevétel után 4 órával alakul ki. 200 mg bevétele esetén a vitamin 70%-a felszívódik, az adag növelésével a szervezetbe jutás képessége 50-20%-ra csökken. A vesén és a székleten keresztül ürül ki. A dohányzás és az alkohol elpusztítja a C-vitamint, csökkentve annak tartalékait;
• D3 (kolekalciferol) – a vékonybélben szívódik fel. Minden átalakulási folyamat a májban, a vesékben és a bőrben zajlik. Természetes körülmények között a bőr alatt képződik ultraibolya sugarak hatására, és felhalmozódik a zsírszövetben. A felezési ideje 19 nap. A fel nem szívódott rész a széklettel ürül ki;
• E (tokoferol) - a vékonybél felső szakaszain keresztül jut a nyirokrendszerbe, majd a vérbe. Egy hét elteltével 80%-a ürül ki az epével a bélbe, a többi pedig a vizelettel;
• PP (nikotinsav) – felszívódása a gyomorban és a vékonybél felső részében történik, majd a vizelettel ürül ki.

A multivitamin és poliminerális komplexek farmakokinetikáját nem vizsgálták teljes körűen ezen készítmények többkomponensű összetétele miatt. Azonban elmondható, hogy a vízben oldódó vitaminok (aszkorbinsav, B csoport) és ásványi anyagok a szükséges napi beviteli mennyiségben jól felszívódnak a szövetekben. A szövetek által fel nem szívódott felesleg természetes úton, főként a vizelettel, esetenként az epével és a széklettel ürül ki.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Adagolás és beadás

A vitaminok beadásának és adagolásának a nők terhességének tervezésekor meg kell felelnie a megelőző célokra vonatkozó ajánlásoknak: szájon át, étkezés után 10-15 perccel, elegendő mennyiségű vízzel kell bevenni.

A terhesség tervezése során ajánlott napi esszenciális vitaminok adagja a következő:

• A - 3,3 ezer NE. A vitamin felhalmozódik a szervezetben, így legkorábban hat hónappal a szedése befejezése után teherbe eshet;
• B1 – 2-5 mg;
• B2 – 1,6 mg;
• B6 – 2-3 mg;
• B7 – 30-100 mcg;
• B9 – 200-400 mcg;
• B12 – 30 mcg;
• C – 50-100 mg;
• D3 - 3125-5000 ME;
• PP - 0,015-0,025 g.

A B csoportba tartozó vitaminokat, az Aevitot és az Angiovitot orvos írja fel, a leendő szülők testének igényei alapján;

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Ellenjavallatok

A szervezet bármely vitaminra vagy vitamin- és ásványianyag-csoportra érzékennyé válhat, ilyen esetben a vitaminkészítmény vagy azt tartalmazó komplex alkalmazása ellenjavallt.

Bármely vitamin alkalmazásának ellenjavallata a túlérzékenység és a hipervitaminózis. Ezenkívül mindegyiknek megvannak a sajátosságai a szervezetre gyakorolt hatás tekintetében, amelyek kárt okozhatnak, és amelyeket figyelembe kell venni a következők szedésekor:

• Az A-vitamin ellenjavallt májzsugorodás, vírusos hepatitisz, vesebetegség esetén; nem írják fel súlyos koszorúér-betegségben, toxikus golyóban, E-vitamin-túlterhelésben szenvedőknek és 0-12 éves gyermekeknek;

A B-vitaminoknak szinte nincsenek ellenjavallataik, kivéve a túlérzékenységi reakciókat, nem alkalmazzák eritrémia, eritrocitózis, tromboembólia, daganatok és angina pectoris esetén, vannak adatok a csoportba tartozó nagy dózisú vitaminok teratogén hatásáról, ezért a B12-vitamin hivatalos utasításaiban a terhesség szerepel az ellenjavallatok között.

• B6-vitamin – ischaemiás szívbetegség, gyomorfekély és nyombélfekély esetén;
• B9 – vészes vérszegénység esetén;
• B12 – daganatok, trombózis esetén;
• C – cukorbetegség, vesekő, anyagcserezavarok és számos egyéb betegség esetén;
• D3 – bizonyos vese- és májbetegségek, szívbetegségek, tuberkulózis esetén; ellenjavallt kalcium- és D3-vitamin-túlterhelésben szenvedőknek, valamint urolithiasisban szenvedőknek.

A Vitrum Prenatal nem alkalmazható olyan betegeknél, akiknél a szervezetben felesleg van kalcium-, magnézium-, szelén-, A-, D- és E-vitamin-szint, vörösvértest-hiány, Cu- és/vagy Fe-anyagcsere-zavarok, fruktóz- és/vagy laktózérzékenység, súlyos máj- és veseműködési zavar, urolithiasis és nephrolithiasis, glomerulonephritis, köszvény, Vaquez-Osler-kór, aktív tüdőtuberkulózis, vérrögképződésre való hajlam, toxikus golyva, krónikus szívbetegség, valamint a felső gyomor- és nyombélfekélyek.

Az Elevit Pronatal szedése nem ajánlott A- vagy D3-vitamin-túltengésben, vese- vagy májelégtelenségben vagy ezek kombinációjában, illetve kalcium- vagy vasanyagcsere-zavarban szenvedőknek.

Az ábécé ellenjavallt hipervitaminózisban, hipermineralizációban, toxikus golyóban szenvedőknek. Ugyanez vonatkozik elvileg minden vitaminkészítményre, bár a multivitamin-ásványi komplexek más gyártói csak az összetevőkkel szembeni túlérzékenységet jelezték (Complivit, Femibion I, Angiovit).

Az Aevit-et nem írják fel toxikus goiterben, akut és krónikus vesebetegségekben és keringési rendszeri betegségekben szenvedőknek, különösen a tromboembólia, az akut és krónikus ischaemiás szívbetegség nagy valószínűségével.

Mindezek a figyelmeztetések arra utalnak, hogy orvoshoz fordulás nélkül nem szabad vitaminokat szedni.

[ 19 ], [ 20 ]

Mellékhatások a terhesvitaminok

Minden vitamin gyakori mellékhatása az allergiás reakciók lehetősége, amelyek viszketés, bőrkiütés, a nyálkahártya és a bőr duzzanata formájában jelentkezhetnek. Egyes vitaminok szubkután adagolása esetén fájdalmas érzések jelentkezhetnek. Egyes vitaminok a következőket okozhatják:

• zsibbadás a végtagokban (PP és B6);
• a nyomás hirtelen csökkenése (PP);
• hörgőgörcs (B9);
• tachycardia (B12);
• hányinger, hányás, hasmenés, anyagcserezavarok, fogzománc károsodása (C);
• székrekedés, fejfájás, megnövekedett vérnyomás (D3).

Overdose

A vitaminok túladagolása hipervitaminózis, allergia, hányinger, hasmenés kialakulásához vezet. Így az A-vitamin túlzott bevitele álmosságot, kettős látást, ajkak hámlását, szájszárazságot okozhat; B1-vitamin - csökkenti a vérnyomást, növeli a testhőmérsékletet; B2-vitamin - duzzanatot okozhat; B6-vitamin - vérszegénységet, mozgáskoordinációs zavarokat, végtagok zsibbadását; B12-vitamin - szívműködési zavarokat, fokozott véralvadást okozhat.

A túladagolás alapvetően allergiás csalánkiütésként, fejfájásként és emésztési zavarokként jelentkezik: hányinger, hányás, hasmenés.

A terhesség tervezése során ajánlott vitaminadagok általában nem okoznak nemkívánatos hatásokat, de a nagy dózisok hosszú távú alkalmazása esetén a már jelzetteken kívül a következők figyelhetők meg:

• A tokoferol napi 400-800 mg-os dózisa látászavarokat, hasi izomgörcsöket, szédülést, gyengeséget okozhat; napi 800 mg felett - véralvadási zavar, vérzés, K-vitamin-hiány; pajzsmirigy-anyagcserezavarok; tromboflebitis, tromboembólia; megnövekedett tireoglobulin- és koleszterinszint a szérumban, kreatin-kináz aktivitás, női és férfi nemi hormonok koncentrációja a vizeletben.
• a folsav túladagolásáról nem számoltak be;
• D3-vitamin: ivási inger, melyet száraz száj- és toroknyálkahártya, vizelési zavarok, étvágytalanság, fémes íz a nyelven, fáradtság, mozgási nehézség, kiszáradás kísér; kicsit később csont- és izomfájdalom, látászavarok, fogyás és mentális változások jelentkezhetnek;
• A B-vitaminok túladagolását nem írták le, a nagy dózisban és kontroll nélkül szedett B2- és B3-vitaminok zsírmájt okozhatnak;
• Az Aevit nagy dózisainak hosszú távú alkalmazása a hasnyálmirigy krónikus gyulladásának és az epekövességnek a kiújulását, a retinol hipervitaminózisát okozhatja, amely a központi és perifériás idegrendszer rendellenességeiben nyilvánul meg (viselkedési rendellenességek - fokozott ingerlékenység vagy közömbösség, álmatlanság, álmosság, végtagok zsibbadása), ízületi fájdalom, hajhullás, akinézia, a palmo-plantáris lokalizáció száraz bőre, hepato- és splenomegalia.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

Különböző vitaminok és gyógyszerek egyidejű szedése esetén figyelembe kell venni az egymással való kölcsönhatásból eredő reakciókat:

• Az A-vitamin E-vitamin nélkül rosszul szívódik fel, és alkohollal egyidejűleg szedve jobban károsíthatja a májat, mint önmagában az alkohol fogyasztása. A vitamin és a benne rejlő természetes vegyületek (retinolok) kombinációja általában mérgező; Nem alkalmazható vasat és ezüstöt tartalmazó, lúgos környezetű gyógyszerekkel, közvetett antikoagulánsokkal kombinálva. Fokozza a hormonális és nem hormonális gyulladáscsökkentők, epilepszia elleni gyógyszerek hatását, csökkenti az alanin, az A- és D-vitamin toxicitását. K-vitamin antagonista.
• B1 – az alkohol csökkenti a felszívódás sebességét, és antibiotikumokkal és nikotinsavval együtt szedve az utóbbit elpusztítja;
• B2 – elősegíti a B6-vitamin felszívódását, kompatibilis a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, a nyugtatók pedig blokkolják a felszívódás sebességét. A B2-vitamin szinergikusan kombinálódik a B1, B9 és B6 vitaminokkal;
• B3 – szükséges elkülöníteni a beviteli időt az antibiotikumok, az aszpirin és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedésétől, és a cukorbetegeknek figyelembe kell venniük a vércukorszint növelésére való képességét;
• B6 - nem kompatibilis a B1 és B12 vitaminokkal. Fokozza a vízhajtók hatását és jól kölcsönhatásba lép a szívgyógyászati gyógynövénykészítményekkel;
• B7 – megakadályozza az alkohol, a nikotin, a görcsoldók és az antibiotikumok felszívódását a véráramba. A magnézium és a cink ezzel szemben segíti a felszívódást;
• B9 – jól kölcsönhatásba lép a B12-vel és a C-vel. A hatékonyság csökken, ha aszpirinnel, kortikoszteroid hormonokkal, gyulladáscsökkentőkkel egyidejűleg szedik, és nem írják fel egyidejűleg bizonyos antibiotikumokkal és tuberkulózis elleni szerekkel, valamint hormonális fogamzásgátlókkal (ami a mi esetünkben nem releváns);
• B12 – kompatibilis a csoport többi vitaminjával, az aszpirinnel, nehézfémsókkal;
• C – nagy dózisú aszpirin szedése a szervezetből való kiürüléséhez vezet; pótolja az oxidált E-vitamint;
• D3 – nagy dózisban fokozza a szívgyógyszerek hatását, ami aritmiát okozhat. Diuretikumokkal való egyidejű alkalmazása hiperkalcémia kialakulásához vezethet, nem adható egyidejűleg más, D3-at tartalmazó vitamin-ásványi komplexekkel, egyes diuretikumokkal, szívglikozidokkal, kalcium- és foszforkészítményekkel, benzodiazepinekkel és barbiturátokkal.
• Az E – szelénnel való kölcsönhatása fokozza a hatását. A magnézium-, cink- és rézionok gátolják a vitamin hatását.

A Vitrum Prenatal, Alphabet, Complivit nem kompatibilis a szulfonamidokkal, egyes antibiotikumokkal, más vitamin- és ásványianyag-készítményekkel, különösen az A-vitamint tartalmazókkal (tekintettel a vitamin teratogenitására).

Az Elevit-et nem írják fel egyidejűleg más vitaminokkal, ásványi anyagokkal és komplex multivitamin-ásványianyag-készítményekkel; a tetraciklin antibiotikumokat legalább két órával az Elevit bevétele után vagy előtt kell bevenni.

A Fembion nem gyógyszer, és más gyógyszerekkel való kölcsönhatásáról nem számoltak be.

Aevit: más, retinolt, prekurzorait és szintetikus analógjait tartalmazó termékekkel való kombináció elfogadhatatlan. Az ösztrogénekkel való kombináció növeli az A-vitamin túlzott mennyiségének kialakulásának kockázatát. A salétromsav sói és észterei, valamint a kolesztiramin ezzel a gyógyszerrel kombinálva csökkentik a retinol-palmitát felszívódását. Glükokortikoszteroidokkal való egyidejű alkalmazás gátolja az utóbbiak gyulladáscsökkentő hatását.

Angiovit:

• ösztrogénekkel történő egyidejű helyettesítő terápiával, görcsoldó és/vagy fájdalomcsillapítók szedésével a szervezet B9-vitamin-szükséglete megnő;
• antacidok, kolesztiramin, szulfonamidok csökkentik a B9-vitamin felszívódását;
• egyes antibiotikumok, citosztatikumok, vízhajtók és maláriaellenes gyógyszerek csökkentik a B9-vitamin hatékonyságát;
• A B6-vitamin diuretikumokkal kombinálva növeli azok hatékonyságát; levodopával kombinálva csökkenti a hatékonyságát.
• a B6-vitamin hatékonyságát egyes antibiotikumok és ösztrogéntartalmú fogamzásgátlók csökkentik;
• A B6-vitamin szinergikusan kombinálódik a szívglikozidokkal, az L-glutaminsavval és az aszparkammal (növeli a szívizom oxigénhiányos ellenállását);
• a B12-vitamin felszívódása csökken
  szalicilátokkal, aminoglikozidokkal, kolhicinnel, káliumkészítményekkel és epilepszia elleni szerekkel kombinálva;
• Az Angiovitot nem írják fel
  olyan gyógyszerekkel együtt, amelyek fokozzák a véralvadást.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Tárolási feltételek

Ez az információ általában a csomagoláson szerepel. A vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket általában legfeljebb 25 °C-on, plusz hőmérsékleten tárolják, legfeljebb három évig.

A várandós anyának minden bizonnyal számos vitaminra és ásványi anyagra van szüksége ahhoz, hogy egészséges gyermeket hozzon világra, és ne tapasztaljon hiányt. A vitaminkészítményeket azonban, különösen azokat, amelyek egy vagy több vitamin terápiás dózisát tartalmazzák, soha nem szabad magunknak felírni. Szükséges orvoshoz fordulni és megvizsgáltatni a vér vitaminszintjét, férfiak és nők esetében egyaránt.

A vitaminok és ásványi anyagok túlzott bevitele, különösen azok, amelyeket gyógyszerekből, és nem élelmiszerekből viszünk be, ugyanolyan káros hatással lehet a jövőbeli terhességre, mint a hiányuk. Ha tudjuk, hogy milyen anyagok hiányoznak, akkor az olcsó vitaminok hatékonyak lesznek a terhesség tervezése során. Például az E-vitamin vagy a folsav nagyon olcsó és mindenki számára elérhető. Körülbelül tíz évvel ezelőtt ezt a kombinációt minden terhességi szövődmény és magzati patológia csodaszerének nyilvánították; kivétel nélkül mindenkinek felírták őket terhesség tervezése során. Valóban hasznosak lehetnek, azonban anélkül, hogy csökkentenék jelentőségüket, a lelkesedés jelenleg némileg alábbhagyott.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Szavatossági idő

Felhasználhatósági idő: 3 év.

[ 36 ], [ 37 ]

A legjobb vitaminok nőknek terhesség tervezése során

Terhesség tervezésekor, a magzat központi idegrendszeri rendellenességeinek megelőzése érdekében minden országban a nőknek folsavat (B9) írnak fel. Miután tanulmányoztuk az összes információt más vitaminokról, azok jótékony tulajdonságairól, kölcsönhatásáról egymással, túladagolás esetén jelentkező negatív hatásukról, nyilvánvalóvá válik, hogy a nők számára a terhesség megtervezésekor a legjobb vitaminok a teszteken átesett vitamin-ásványianyag-komplexek, amelyek minden összetevője a szükséges és kiegyensúlyozott dózisban van jelen. Íme a legnépszerűbbek közülük:

• Vitrum prenatális;
• elevit prenatális;
• ábécé terhes nők számára;
• Multitabs perinatális.

A fejlett országokban, ahol a táplálkozás jobb, és a várandós anyák egész évben hozzáférhetnek különféle gyümölcsökhöz és zöldségekhez, a terhességtervezés szakaszában nem tartják szükségesnek a vitaminok szedését. Nálunk a hipovitaminózis elkerülése érdekében ajánlott a szervezetet hasznos anyagokkal telíteni, hogy erős "alapot" teremtsünk egy jövőbeli új élethez.

A terhességtervezéshez szükséges vitaminok értékelése minden egyes személy számára csak a saját, egyéni lehet, a test igényei alapján, vizsgálatok és orvosi ajánlások alapján meghatározva.

Ha nincsenek egyértelmű hiányjelek, az orvosok általában modern multivitamin-ásványianyag komplexeket javasolnak, amelyek széles körű anyagokat tartalmaznak. Ezek alacsonyabb vitamin- és ásványianyag-dózisokat tartalmaznak, és a gyártók szerint nem vezethetnek hipervitaminózishoz. Az ilyen termékek szedése előtt azonban tanácsos konzultálni egy megfelelő szakemberrel, és még jobb, ha vérvizsgálatot végeztetnek a vitamintartalom meghatározására.

Vélemények

Az anyaságra előre felkészült nők véleményének elemzése alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy legtöbbjük szakértői ajánlást kapott, és a folsavat (B9-vitamin) és az E-vitamint részesítette előnyben. Kisebb részük vitaminkomplexeket szedett. Mindkét esetben a terhesség sikeres volt, és egészséges gyermekek születtek.