A glükózamin szulfátja számos porc elem előfutára. Kinitból (rákok, osztriga és garnélarákból készült héjú állatokból) extrahálják, és tabletták vagy kapszulák formájában fordulnak elő, gyakran együtt kondroitin-szulfáttal.
A ginseng egy évelő herbaceous növény. A táplálékkiegészítők amerikai vagy ázsiai ginzengből készülnek; A szibériai ginzeng nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek a kiegészítőkben alkalmazott 2 formában aktívak lehetnek.
A gyömbér gyökerét kivonjuk és tápláljuk tabletták formájában; a hatóanyagok közé tartoznak a gingerolok (amelyek gyömbér illatát és ízét adják) és shogaol.
A halolajat közvetlenül vagy koncentráltan extrahálhatjuk és kapszula formába helyezzük. Aktív komponensei a ko-3 zsírsavak [eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA)].
A piretrum sűrű, évelő növény. Úgy vélik, hogy a parthenolid és a glikozidok felelősek a gyulladáscsökkentő hatásért és az izomlazító hatásokért a simaizmoknál.
A dehidroepiandroszteron (DHEA) a mellékvese által termelt szteroid, és az ösztrogének és androgének előfutára. A szervezetre gyakorolt hatása hasonló a tesztoszteron hatásához.
A foszfokreatin (kreatin) az izmokban felhalmozódó anyag; ATP-re szállítja a foszfátot, és így gyorsan visszaállítja az ATP-t az anaerob izomösszehúzódás során.
