A csokoládé, a kefir és a filmdiéta előnyei és hátrányai

Most három eredeti diétát mutatunk be, hogy több tered legyen a gondolkodásra és a határozott döntés meghozatalára a választásodról. Emellett megvitatjuk a felajánlott diéták előnyeit és hátrányait is.

A diéták előnyei és hátrányai változatosak, válaszd ki a saját étrendedet

[ 1 ]

Filmdiéta

A mozi és színház híres személyiségei a 60-as évek óta követik ezt a diétát, ezért javasoljuk, hogy vess rá egy pillantást.

A mozi diéta alapelvei

A diéta mindössze 12 napig tart. Ha tetszik, ismételd meg a diétát a befejezése után három héttel. Az eredmény nyilvánvaló, hiszen sok színész hírneve a megjelenésüktől függött.

Diétás menü

Az első három napot a test felfrissítésével töltjük – kefirt iszunk.

Célszerű házi kakast venni (kivéve persze, ha saját kezűleg neveled), majd megfőzni és bőr nélkül megenni. Ezt három napig kell csinálni.

A következő három napot „vitaminnapoknak” nevezik. Kizárólag zöld almalevet kell inni (cukor hozzáadása nélkül), vagy almát enni.

Az utolsó három nap olyan lesz, mint egy jutalom felülről. Alacsony zsírtartalmú sajtot kell enned és száraz vörösbort innod. Ha valamilyen termék napja jön, egyél belőle annyit, amennyit csak akarsz, ne törekedj az éhségérzetre. Vizet is ihatsz, amennyit csak akarsz.

A diéta előnyei

Ha tartod magad a diétához, akár 10 kilogramm zsírt is leadhatsz. Már csak egy sürgető kérdés marad: hogyan ne hízz újra ugyanannyit?

Az étrend negatív aspektusai

Hat nap leforgása alatt a szervezet fogy fehérjebevitellel – az Atkins-módszerrel, mindennel együtt. Ezután a szervezet kiszárad, és ekkor tűnik el a következő mennyiségű zsírlerakódás.

Nehéz bármilyen előnyös aspektust találni ebben a diétában, kivéve a gyors fogyást. A test gyorsan fogy, és ugyanolyan gyorsan vissza is hízik a diéta után. Feltéve, hogy az egészség nem romlik el.

Csokoládé diéta

Ezt a diétát Spanyolországban találták fel a 90-es években. Most még népszerűbbé vált.

A csokoládé diéta alapelve

Ha napközben 5 csésze kávét iszol (cukor hozzáadása nélkül), tejporral hígítva, 80 gramm étcsokoládéval, akkor az első napon 1-3 kilogrammról lehet fogyni (megjegyzés).

A csokoládé diéta előnyei

A fogyás nem mítosz, ez a diéta tényleg segít a fogyásban.

Ennek a diétának a hátrányai

• Ez a monodiéta, más monodiétákhoz hasonlóan, megzavarja a szervezet anyagcsere-folyamatait és rontja az egészségi állapotot.
• A túlsúly pontosan a testsejtek kiszáradása miatt tűnik el, a kávé pedig ezenkívül kimeríti és szárítja a szervezetet.

• A kávé és a csokoládé ilyen végzetes kombinációja miatt megemelkedhet a vérnyomás. Ha Ön magas vérnyomású, egészségügyi problémái lehetnek.

Kefir diéta

A kefir diéta széles körű elterjedése ellenére úgy tűnik, láthatatlan.

A kefir diéta előnyei és hátrányai

Az emberek hozzászoktak ahhoz, hogy ha egy étrend tartalmaz egy ilyen egyszerű és ősi terméket, mint a kefir, akkor az étrendnek csak a kefirtől kell függenie, és semmi mástól.

• A kefir nagyon jót tesz a szervezetnek. Erősíti az ereket, normalizálja a gyomor-bél traktus működését, erősíti az immunrendszert, és nagyon hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ehhez hozzátehetjük, hogy a vér koleszterinszintje pontosan a kefirnek köszönhetően csökken.

• A kefir nagyszerű másnaposság elleni szer, felfrissíti és tonizálja az embert. Elég napi 1,5 liter kefirt meginni, és jó formában leszel. A kefir jól illik a gyümölcsökhöz (az erős gyomrúaknak), és fogyáshoz vezet. Tényleg működik.
• Lehetetlen vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a kefir fogyasztása a kefir diéta betartása mellett biztonságos megoldás, de senki sem tudja biztosan megmondani, mennyire hasznos lesz egy ilyen étrend.

A téma: "a diéták előnyei és hátrányai" lezártnak tekinthető. Jó hangulatot, kedves olvasók.