A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A gyömbér előnyei és ártalmai a nők számára
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A gyömbér egyedülálló termék. Hús- és halételek készítéséhez használják, desszertekhez és italokhoz adják, gyógyszerek és kozmetikumok hatékonyságának fokozására használják. A gyömbér kétszeresen is hasznos a nők számára: segít megőrizni a bőr és a haj szépségét, elősegíti a fogyást, enyhíti a hormonális egyensúlyhiány tüneteit, sőt meghosszabbítja a fiatalságot. És ez nem kitaláció, hanem a gyömbérgyökér régóta bizonyított tulajdonságai.
A gyömbér nőkre gyakorolt jótékony hatásai már az ókorban ismertek. Az ókori Kína és India lakói a gyökeret a szépség, a fiatalság és az egészség megőrzésének talán legtökéletesebb termékének tartották. Gazdag vitaminokban, esszenciális aminosavakban, makro- és mikroelemekben, valamint más esszenciális anyagokban. A növény előnyeiről a végtelenségig lehetne beszélni:
- Ha rendszeresen fogyasztasz gyömbért, a baktériumok és paraziták soha nem telepednek meg a szervezetedben;
- a fűszeres gyökér fokozza az immunitást, háttérbe szorítva a megfázást és a vírusos betegségeket;
- A gyömbéres italok enyhíthetik a stressz hatásait és megelőzhetik a depressziót, helyreállíthatják az energiát, az életerőt és az erőnlétet.
Természetesen maga a gyökér és a belőle készült ételeknek is van egy sajátos ízük, amelyet meg kell érteni és szeretni kell. És ahogy a gyakorlat mutatja, általában ez történik: még azok is, akiknek először nem tetszett a gyömbér íze, később megváltoztatták a preferenciáikat, és egyszerűen beleszerettek ebbe a termékbe.
Hogyan hasznos a gyömbér a nők számára?
A gyömbér hasznos tulajdonságairól és a női testre gyakorolt hatásáról hosszasan lehet beszélni. A gyógyító rizóma gyógyászati összetevői számos hasznos tulajdonsággal rendelkeznek:
- erős gyulladáscsökkentő tulajdonság;
- fájdalomcsillapítás;
- a mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből;
- az idegrendszer stabilizálása;
- megkönnyebbülés a fokozott gázképződéstől;
- a sérült szövetek gyógyulása a szervezetben.
100 gramm friss rizóma mindössze 80 kcal-t tartalmaz, ugyanakkor a gyömbér fehérjéket (1,8 g), zsírokat (0,8 g) és szénhidrátokat (15,8 g) is tartalmaz, ami lehetővé teszi a gyökér aktív használatát a fogyáshoz. Ezenkívül a gyömbér:
- normalizálja a gyomor és a hasnyálmirigy szekréciós aktivitását;
- elősegíti az élelmiszer teljes emésztését;
- semlegesíti a bélparazitákat;
- kiküszöböli a diszbakteriózis kellemetlen tüneteit;
- felgyorsítja az anyagcserét, ami további előny a fogyás során.
A gyömbér felmelegíti a vért, ami lehetővé teszi a megfázás, a torokfájás és a szájgarat gyulladásos folyamatainak kezelésére való alkalmazását.
Terhesség alatt a nők gyömbérteát használnak gyógyszerként a toxikózis során fellépő hányinger enyhítésére.
Miért káros a gyömbér a nők számára?
Károsíthatja-e a gyömbér egy nő testét? Természetesen az előnyök mellett minden növényi terméknek megvannak a maga ellenjavallatai is, ebben az esetben a használatát korlátozni kell.
Az első ellenjavallat a magas vérnyomás, vagyis a magas vérnyomás. Az ebben a betegségben szenvedő nőknek nem szabad rendszeresen gyömbért fogyasztaniuk, csak akkor, ha feltétlenül szükséges. Például megfázás vagy influenza esetén melegítő italként. Ha nem lehetséges elkerülni a vérnyomás emelkedését, a gyógynövényesek galagonyafőzetet ajánlanak - stabilizálja a vérnyomást és normalizálja a szívműködést.
Terhesség alatt a gyömbérgyökér fogyasztása nem tilos. Terhességi patológiák esetén, például fokozott méhtónus és a terhesség spontán megszakadásának vagy koraszülésének veszélye esetén azonban jobb, ha nem fogyasztunk gyömbért tartalmazó ételeket. Az ecetes gyömbér, amely mindenekelőtt fokozza a méh összehúzódó mozgását, különösen veszélyes ilyen helyzetekben.
A gyömbéres ételek fogyasztása a következő betegségek esetén sem ajánlott:
- gyomorfekély és nyombélfekély esetén;
- láz esetén;
- szív- és érrendszeri elégtelenség esetén;
- ha hajlamos a gyógynövénykészítményekre való allergiás reakciókra;
- vastagbélgyulladással vagy enterokolitiszben;
- kalkuláris epehólyag-gyulladás esetén.
A gyömbér tulajdonságai a nők számára
A gyömbérgyökér nemcsak a nők belső egészségére, hanem a megjelenésükre is jótékony hatással van. Sok évvel ezelőtt, a keleti országokban a gyógyító rizómát kozmetikai adalékanyagként kezdték használni. A reszelt gyömbér samponokhoz és öblítőkhöz való hozzáadása lehetővé tette a haj erősítését, dúsabbá és fényesebbé tételét. Abban az időben a leggyakoribb receptek azok voltak, amelyeket a mai napig sikeresen használnak.
- A gyönyörű és dús hajért reszelj le egy darab gyömbérgyökeret egy finom reszelőn, nyomd ki a levét, és gyengéd masszázsmozdulatokkal dörzsöld be a fejbőrbe. Az eljárás után tekerd be a fejed egy törölközőbe, és tartsd körülbelül egy órán át, majd mosd meg a hajad samponnal és meleg folyó vízzel.
- A legyengült haj erősítéséhez vegyen egy tyúktojás sárgáját, egy evőkanál száraz, őrölt gyömbért és 50 g mézet. Keverje össze az összes hozzávalót, és kenje szét a haj teljes hosszában. Fél óra múlva öblítse le meleg folyó vízzel.
A legtöbb nő, aki kipróbálta ezeket a recepteket, kellemesen meglepődött az eredményekkel.
A gyömbérgyökér a nők számára, sok más termékkel ellentétben, terhesség alatt is alkalmazható (természetesen, ha nem áll fenn a vetélés veszélye). A negatív következmények elkerülése érdekében tanácsos a gyökeret mérsékelt mennyiségben használni - ebben az esetben a gyömbértől várható a maximális haszon.
A növény számos, a szervezet számára szükséges anyagot tartalmaz, például magnéziumot és kalciumot - a magnézium támogatja az idegrendszert, a kalcium pedig segít megerősíteni az anya és a jövőbeli baba csontvázrendszerét.
Megfázás esetén a tabletták helyett jobb frissen főzött gyömbér-fokhagymás-mézes teát inni. Ez az ital segít másnap reggel talpra állni.
A gyömbérgyökér egy másik fontos képessége az idegrendszer megnyugtatása és a stressz hatásainak kiküszöbölése. Változékony és labilis hangulat esetén a gyömbértea stabilizálja az állapotot, erősíti az idegrendszert és pozitív hozzáállást biztosít.
A gyömbér afrodiziákum a nők számára
A gyömbér egy igazán univerzális növény, amelyet többek között erős afrodiziákumnak is tartanak. Az ókorban úgy hitték, hogy a gyömbérgyökér egy stimuláló növény, amely képes terjeszteni a hajtóerőt, felmelegíteni a vért és aktiválni a szexuális funkciókat.
A rendszeresen gyömbért fogyasztó nők a legtöbb szexuális problémából kigyógyulhatnak:
- fokozza a szexuális vágyat;
- a szexuális frigiditás megszüntetése;
- megszabadulni a gyulladásos folyamatoktól a nemi szervek területén;
- szexualitás és nőiesség elnyerése;
- energiával és belső erővel látja el a testet.
A növény afrodiziákumként való pozitív hatásának eléréséhez elegendő naponta egy kis darabot - körülbelül dió nagyságúat - fogyasztani a gyökeréből. A gyökeret teával lehet főzni, hozzáadni az első és második fogásokhoz, valamint desszertekhez. Szárazon őrölt gyömbérporból elegendő körülbelül fél teáskanálnyit használni naponta.
Gyömbér a nők meddőségének kezelésére
A gyömbérgyökér tulajdonságai hasznosak lehetnek a nők meddőségének leküzdésében is. Az ilyen következtetésekre először japán szakemberek jutottak, akik egy új gyógyszert fejlesztettek ki helyi gyógynövények, köztük gyömbérpor alapján.
A gyógyszer klinikai vizsgálatait Oszakában végezték 100 beteg bevonásával. Ötvenen kapták az új gyógyszert, a másik felük pedig placebót. A kísérlet eredményeként kiderült, hogy az új gyógyszert szedő nők nagyobb százalékánál helyreállt a havi ciklusuk, javult a petesejt érésének folyamata, stabilizálódott az ovuláció, és normalizálódott a vér hormonszintje. A placebót szedő betegek nem dicsekedhettek ilyen eredményekkel.
Ha elemezzük a történelmi tényeket, azt találjuk, hogy a gyömbért már a 19. század végén és a 20. század elején is használták az európai gyógyászatban. Gyömbéritalt kínáltak a gyermekvállalásra készülő nőknek. Számos kísérleti tanulmány bizonyította, hogy a gyömbérgyökér normalizálja a hormonális szinteket, stabilizálja a reproduktív funkciókat, tisztítja a húgyutakat és a májat.
A gyömbér valóban pótolhatatlan gyógynövény a nők egészsége szempontjából:
- enyhíti a menstruáció áramlását, kiküszöböli a fájdalmas érzéseket;
- stabilizálja a havi ciklust;
- táplálja és megújítja a bőrt;
- serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, beleértve a kapilláris keringést is;
- felfrissíti a testet;
- karcsúbbá teszi a testet, megszabadul a plusz kilóktól.
A gyömbérgyökérrel enyhíthető betegségek listája valóban hosszú. Azonban ne feledd, hogy mértékkel minden jó, ezért rendszeresen fogyassz gyömbéres ételeket és italokat, de ne lépd túl a megengedett mennyiséget.
A gyömbér a nők számára egy univerzális gyógymód a szépség és az egészség támogatására. Ez egy komplex természetes készítmény, amely élelmiszerként, gyógyszerként vagy kozmetikumként is használható. A gyökere könnyen felszívódik a szervezetben, és nemcsak az emésztőrendszerben, hanem a bőrön és a nyálkahártyán keresztül is. Használjon gyömbért mindenhol, és legyen egészséges!