Ricinusok a gyömbér-citrom italok fogyás

A citrom, mint a gyömbér, felsorolja azokat a tulajdonságokat, amelyek szükségesek a testsúlycsökkenéshez. A citrom gazdag vitamin-ásványi komplexumot tartalmaz. A citrus nagy része híres a C-vitamin tartalmáról. A citrom gazdag vasban, rézben, káliumban és cinkben. A vitaminok és az ásványi anyagok kombinációja a citromot antioxidáns minőséget biztosítja. És a citrusokban lévő aminosavak hozzájárulnak az anyagcsere folyamatok aktiválódásához a szervezetben. Az oldódó és oldhatatlan szálak, amelyek a citromot alkotják, segítik a toxinok és toxinok testének tisztítását. Az illóolajok komplexe szintén elősegíti az anyagcsere gyorsulását és az immunitás erősödését.

Fogjuk meg a citrom és a gyömbér használatát. Leggyakrabban ajánlott a gyömbér-citrom szövetséget italként használni. A házi betakarításra is gondolhat, amelyet egy kanállal evett.

Citromos receptek gyömbérrel

• Recept № 1. Gyömbér-citrom-méz keverék.

Szükség van egy citromra és egy gyömbér gyömbérre. A citromot mossák és négy részre vágják. Kívánatos, hogy megszabaduljon a gödrökből. Ezután a citromot keverőben őröljük.

A gyömbért meg kell mosni és meg kell tisztítani, majd dörzsölni kell egy durva rántással vagy egy turmixgépben.

Az aprított gyömbért és a citromot összekeverik egymással, majd az ízhez hozzáadják a mézet. A hűtőszekrényben tárolva, napi három evőkanál étkezés előtt fél órával. A súlycsökkenés hatásával párhuzamosan más eredményre számíthat - az immunitás erősítése és az általános jólét javítása.

• Recept № 2. A gyömbér-citrom ital.

Egy gyömbér citrommal egyszerre és egy napra készíthető. Ha szükséges, tárolja a hűtőszekrényben. A fő dolog főzés után főzni az italt, öntsük pohárba, és hűvös helyre tegyük. Télen a gyömbér-citrom folyadékot szobahőmérsékleten hagyhatja - ez idő alatt az italnak nincs ideje elrontani.

Most el kell döntenie a gyömbért. A gyökérnek számos típusa van, amelyek nagyszerűek az ital készítéséhez. Például friss, szárított vagy fagyasztott gyömbér alkalmas a mi céljainkra. Ha valamilyen okból száraz gyömbérre álltál, akkor az összeget a friss vagy fagyasztott gyömbér normáljától félszeresére kell csökkenteni. Ebben az esetben szükséges tudni, hogy a zsírégetést gyömbér biztosítja, a citrom csak kiegészítő tisztító funkciót végez. És ha van vágy az "égő" hatás megerősítésére, akkor jobb, ha egy kicsit több gyömbért adunk hozzá az italhoz.

Gyömbér és citrom italok

• Az alapkészítés módja.

Végy egy gyömbérdarabot, amely a kötetben egy kis szilvához hasonlít. Hozzáadunk egy citromot. A citromot megmossák és két részre vágják. A felét úgy tervezték, hogy levegye a gyümölcslevet. A második részt vékony szeletekre vágják.

A gyömbér gyökerét mossa, tisztítsa meg és darabolja egy rácsával, keverővel vagy késsel. Ezután a gyömbér tömegét egy edényben vagy egy teáskannában kell elhelyezni. Ezután a gyömbért öntjük citromlével. Aztán a megmaradt őrölt citrust helyezzük az üvegbe. A kapott elegyet 1 liter forró vízzel öntjük és állni hagyjuk. Tíz-tizenöt perc elteltével az ital kiszűrésre kerül, hogy csökkentse a gyömbér keserűségét. Minden, a gyömbér-citrom "égő" a zsír kész, és lehet fogyasztani, mint a tea.

• Recept № 1. Gyömbér-citrom-menta ital borssal.

Hat teáskanál reszelt gyömbér gyökeret, nyolc teáskanál citromlevet, egy csipet fekete borsot, néhány borsmenta levele van. Az összes összetevőt egy üveg vagy porcelán edénybe helyezzük, és másfél liter forró vízzel töltjük fel. Minden tíz-tizenöt percig ragaszkodik hozzá. Ezután az ital készen áll a használatra.

• Recept № 2. Inni zöld tea, gyömbér és citrom.

Szükséges egy csipet őrölt porított őrölt gyömbér és egy teáskanál zöld tea. A fentiek mindegyikét egy pohárba helyezzük, és egy pohár forraló vízzel főzzük. Néhány perc elteltével a már meleg italt egy szelet citrommal egészítik ki.

• Recept № 3. Gyömbér ital mézzel és citrommal.

Hat teáskanál apróra vágott gyömbért kell raktározni, amelyek zománcozott edényekbe kerülnek, 1,5 liter tiszta vízbe öntik és tüzet raknak. A folyadék forrni kezd, majd a tüzet egy kicsit lecsökkentik, és minden a tányér alatt egy tálca alatt 10 percig.

A tűz kikapcsolása után az ital meleg állapotba kerül, és leszűrik. Hozzáadják a szorított citromlevet és néhány mézet ízlés szerint.

Általában a citromhígító gyömbér különböző változatokban kerül alkalmazásra. Kívánt esetben a citrom-gyömbér italokat olyan fűszerekkel lehet gazdagítani, mint a szegfűszeg, kardamom és a pirospaprika.

A szakértők azt javasolják, hogy ne "repüljenek" a gyömbéres citromos itallal, hanem hagyják, hogy a test hozzászokjon hozzá. A legjobb, ha inni a gyömbér folyadék kis kortyokban és kis mennyiségben. Ez a legjobb az étkezés előtt, naponta többször.