Spirulina a fogyásért: használati utasítás

Mi lehet a spirulina? Ez egy kék-zöld algafajta, amelyet különleges körülmények között termesztenek, és takarmányként, valamint biológiailag aktív anyagként használnak. A spirulinát fogyáshoz, az immunrendszer erősítéséhez, a szervezet állóképességének növeléséhez és hatékony méregtelenítőként használják. A spirulina segít a súlyos mérgezés vagy sugárkárosodás utáni felépülésben.

Jelzések spirulina a fogyásért

A spirulina fogyást elősegítő képességét nemrég fedezték fel. Ez a hatás a spirulina sokrétű hatásának köszönhető. Ez magában foglalja a szervezet általános megtisztítását a méreganyagoktól, az anyagcsere-folyamatok aktiválását és a vér koleszterinszintjének normalizálását.

Így a spirulina kezelés főbb indikációi a következők:

• általános salakképződés, a szervezet krónikus és akut mérgezése;
• magas koleszterinszint, érelmeszesedés;
• túlzott testsúly.

Ezenkívül a spirulina tápanyagforrásként is használható az endokrin rendszer betegségei esetén, valamint a vérkép javításának eszközeként.

[ 1 ]

Kiadási űrlap

A spirulina egy biológiailag aktív táplálékkiegészítő, amely édesvízi spirulina algán alapul.

A fogyáshoz szükséges spirulinát por, tinktúra formájában orális alkalmazásra, valamint tabletta és kapszula formájában állítják elő.

A fogyókúrás Spirulina kapszulák 250 mg spirulinát tartalmaznak, amely gazdag A-provitaminban, klorofillben, omega-6 savakban, tirozinban, fikocianinban, tiaminban, cisztinben és glikogénben.

A spirulina fogyókúrás tabletták gyakran tartalmaznak további anyagokat vitaminok és ásványi anyagok formájában, ami fokozza a gyógyszer hatását.

Spirulina alapú készítmények nevei

Jelenleg számos ismert spirulinát tartalmazó étrend-kiegészítő gyártó létezik. Ezek lehetnek összetett készítmények, ahol a spirulina az összes összetevő akár 70%-át is teheti ki, vagy lehetnek „tiszta” termékek, amelyek csak ezt az algát tartalmazzák.

• Az Arany Spirulina (Ukrajnában, Nikolaevben gyártva) egy kiváló minőségű termék, magas fehérjetartalommal, gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétellel, valamint nagyszámú aminosavval.
• A Solgar Spirulina egy biológiailag aktív táplálékkiegészítő egy jól ismert amerikai gyártótól. A gyógyszer célja a test általános tónusának fenntartása és az egyes rendszerek működésének javítása.
• A Spirulina+jód a spirulina jódozott változata, amelyben a fő „működő” komponensek a kiváló minőségű fehérjék és a szerves jód. A gyógyszer gyártója az ukrán LTD MPCF "Spirulina" Kft.
• A kínai spirulina fogyáshoz egy összetett termék, amely a zeolit, a kén és a spirulina kiegyensúlyozott kombinációja. A termék helyreállítja az elveszett anyagcserét, javítja az immunitást és növeli a fogyás hatékonyságát. Gyártó – Kínai Népköztársaság.
• A Spirulina VEL fogyókúrás étrend-kiegészítő, amely 99%-ban spirulina mikroalgából áll, és további béta-karotin és fikocianinok forrásaként használható. A Spirulina VEL immunmoduláló és antioxidáns hatású, valamint normalizálja az anyagcserét. Alkalmazható mind a fogyáshoz, mind a plusz kilók megelőzésére.

Gyógyszerhatástani

A spirulina egyedülálló összetételű, amely szinte az összes, a szervezet számára szükséges anyagot tartalmazza. Talán ezért a spirulina a legjobb választás a fogyáshoz, mivel a szervezet a táplálkozási változásokkal járó stresszes állapotban is teljes mértékben megkapja az összes szükséges anyagot.

A spirulina összetételét vitaminok, mikro- és makroelemek, aminosavak hatalmas listája képviseli. A spirulina esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavakat is tartalmaz.

A spirulina csökkenti a koleszterinszintet a véráramban, segít eltávolítani a méreganyagokat, megkönnyítve a máj munkáját. Ugyanakkor stabilizálódik az anyagcsere, ami lendületet ad a testsúly csökkenéséhez.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Farmakokinetikája

A spirulina farmakokinetikai tulajdonságait a fogyás szempontjából nem vizsgálták. Általánosan elfogadott, hogy a gyógynövénykészítményekkel kapcsolatban nem szükséges a kinetikai paraméterek elszigetelt elemzése.

[ 6 ], [ 7 ]

Adagolás és beadás

Jobb, ha a fogyáshoz használt spirulina friss – így a hatása is hatékonyabb lesz. Azonban a száraz kiszerelés is hasznos: főzés közben vagy készételekhez adjuk az ételekhez.

Ezenkívül a spirulina fogyókúrához kész készítmények formájában is kapható, tabletta vagy kapszula formájában. Ezt a lehetőséget gyakran a legkényelmesebbnek tartják a használat szempontjából.

A minőségi fogyás érdekében a spirulinát a következő séma szerint kell bevenni:

• 2 hétig étkezés előtt 1,5-2 g spirulinát kell bevenni, egy pohár folyadékkal lemosni;
• akkor 7-14 napos szünetet kell tartania;
• Ezt követően megismételheti a spirulina szedésének kúráját.

Tisztázzuk, hogy 1 teáskanál porított spirulina 5 g drogot tartalmaz, akárcsak 1 standard tabletta.

A kezelés teljes időtartama általában 1-3 hónap.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Terhesség spirulina a fogyásért alatt történő alkalmazás

A normális terhesség és a gyermek megfelelő méhen belüli fejlődése érdekében fontos, hogy a nő elegendő mennyiségű különféle ásványi anyagot és vitamint vigyen be az étellel. Úgy tűnik, hogy a spirulina jobban megfelel erre a célra, mint más gyógyszerek.

Azonban érdemes megjegyezni, hogy jelenleg nincsenek tanulmányok a spirulina terhesség alatti előnyeiről vagy káros hatásairól. Ezért terhes nőknek nem ajánlott a termék szedése: legalábbis orvossal való konzultáció nélkül.

Ellenjavallatok

A spirulinát terhesség és szoptatás alatt nem szabad szedni. Más fájdalmas állapotok esetén is óvatosan kell alkalmazni:

• emésztőrendszeri rendellenességek;
• allergiára való hajlam a gyógyszer összetételére;
• fertőző betegségek akut időszakai;
• súlyos vesebetegség;
• szívroham, szélütés, magas és alacsony vérnyomás.

[ 8 ]

Mellékhatások spirulina a fogyásért

A spirulina-kezelés során néhány nemkívánatos tünet jelentkezhet:

• dyspepsia hányinger és hasmenés formájában;
• fejfájás;
• izomfájdalom;
• arcpír;
• fokozott izzadás;
• az agy koncentrációs képességének csökkenése.

[ 9 ], [ 10 ]

Overdose

Nincsenek spirulina-túladagolás esetei. Feltételezik, hogy a gyógyszer nagy mennyiségben történő használata diszpepsziát okozhat - emésztési zavarokat hasmenés, hányinger, hányás, gyomorégés és egyéb kellemetlen jelenségek formájában.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

A spirulinát általában jól tolerálja a szervezet, és nem lép kölcsönhatásba más anyagokkal és gyógyszerekkel.

Mivel a spirulina méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, felgyorsíthatja a gyógyszerek és metabolitok kiürülését a szervezetből.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Tárolási feltételek

A spirulinát sötét, száraz helyen, gyermekektől elzárva tároljuk.

Szavatossági idő

A spirulina por 1 évig eltartható.

A spirulina kapszulák és tabletták 2-3 évig tárolhatók, a gyártótól függően.

[ 18 ], [ 19 ]

Orvosok véleményei

Az orvosok nem igazán lelkesednek a spirulina készítményekért. A helyzet az, hogy a laboratóriumi rágcsálókon végzett vizsgálatok nem bizonyították a spirulina hatékonyságát a fogyásban. Ráadásul a gyógyszernek nem volt kifejezett hatása az anyagcsere-folyamatokra, és nem okozta a zsírszövet gyorsult lebomlását.

Hogyan magyarázhatjuk a spirulináról szóló pozitív felhasználói vélemények tömegét?

A spirulina készítmények nagy mennyiségű fenilalanint, egy ketont tartalmaznak. A ketonok egy köztes metabolitok, amelyek egyik tulajdonsága az étvágycsökkentés. Részben ezért a spirulina szedése nem ajánlott terhesség, szoptatás és cukorbetegség alatt.

Ezenkívül a spirulina készítmények rendszeres használata lehetővé teszi, hogy még a legszigorúbb diétákat is kibírd, mivel a spirulina gazdag összetételével fedezi a szervezetben lévő legtöbb tápanyag hiányát.

Az orvosok nem javasolják a spirulina rendszeres használatát fogyáshoz – ezt a gyógyszert még nem vizsgálták kellőképpen, ezért rövid kúrákban, legfeljebb 5-6 hónapig kell szedni.

Vélemények azoktól, akik fogytak

Azok véleménye, akik már kipróbálták a spirulina fogyókúrás hatását, gyökeresen eltérnek az orvosszakértők véleményétől. A felhasználók azonban megjegyzik, hogy a spirulina önmagában történő szedése nem elegendő a fogyáshoz: a gyógyszer szedését megfelelő táplálkozásra való áttéréssel, fokozott fizikai aktivitással és a napi folyadékbevitel növelésével kell kombinálni.

A spirulina fogyókúrás szedése alatt egyszerűen csak vizet kell inni. A tiszta víz mennyisége naponta 2-3 liter legyen, de nem több. A felesleges folyadék hozzájárulhat a nátrium kimosódásához a szervezetből, ami súlyos egészségügyi problémák kialakulásával jár.

Csak a felsorolt feltételek betartásával válhat hatékonnyá a spirulina fogyókúra. Fontos figyelembe venni az egyes személyek egyéni jellemzőit, így a fogyásban elért hatás különböző időpontokban jelentkezhet. Ne számítson azonnali eredményre: a vélemények szerint azonban a spirulina segítségével elvesztett kilogrammok nem térnek vissza, ha fenntartja és támogatja a testsúlyát, megfelelő táplálkozást és fizikai aktivitást végez.