A máriatövis gyógynövény használata a fogyás érdekében: hasznos tulajdonságok, azok véleménye, akik lefogytak

A máriatövis egy növény tudományos neve, amelyet sokan tövisként ismernek - egy gyomnövény, amely a pusztákban és az utak szélén növő növény. Ugyanakkor egy nagyon hasznos gyógynövény, amelyet összetétele miatt széles körben használnak a gyógyászatban. A máriatövis fő hatóanyagai a flavonoidok és a flavonolignánok, amelyek fiatalító hatással vannak a szervezetre. Alkaloidokat, fehérjéket, vitaminokat, makro- és mikroelemeket, zsíros olajat, gyantákat, tiramint, hisztamint és másokat is tartalmaz, összesen körülbelül 200 komponenst.

Ennek a főzetnek a hatásspektruma nagyon széles: epehólyag-hajtó, normalizálja az emésztést, tisztítja a májat és megújítja sejtjeit, jótékonyan befolyásolja az ereket, csökkenti a vércukorszintet, elősegíti a sebgyógyulást. A növény a fogyás eszközeként is ismert, amely a test megtisztításával kezdődik.

A máriatövis előnyei a fogyáshoz

A máriatövis nem zsírégető, ezért fogyáskor nem szabad erre a növényre koncentrálni. A máriatövis fogyókúrás előnyei azonban tagadhatatlanok, mivel a benne található anyagok segítenek javítani és stabilizálni az összes emberi létfenntartó rendszer működését. A szilimarin erősíti a sejtmembránokat, tisztítja a májat és semlegesíti a méreganyagokat. A zsíros olajok normalizálják az anyagcsere-folyamatokat és gyógyítják a sebeket. A gyanták erősítik az immunitást, semlegesítik a kórokozó mikrobákat és baktériumokat. Az illóolaj stabilizálja az emésztőrendszer funkcióit és a központi idegrendszert. A lignánok és a fehérjék normalizálják a hormonális szintet, és eltávolítják a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből. A szaponinok szabályozzák a víz- és sóanyagcserét, és enyhítik a gyulladást. A flavonoidok erősítik az érfalakat és normalizálják a szív- és érrendszer működését. Az alkaloidok részt vesznek a vérkeringési folyamatokban, enyhítik a fájdalom tüneteit. Általánosságban elmondható, hogy ez az a növény, amely erőt ad a gasztronómiai korlátozások és a fokozott fizikai aktivitás nehéz útján való átjutáshoz. A máriatövist még a főzésben is használják az étrendi táplálkozásban.

[ 1 ]

Jelzések máriatövis a fogyásért

A máriatövis fogyókúrás alkalmazásának indikációi a növény gyógyhatásai. A májsejtek megújítására való képessége, hashajtó hatása megakadályozza a zsírlerakódások felhalmozódását, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből. A hormonális egyensúlyhiány gyakori oka a túlsúlynak, ebben az esetben a máriatövis segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt. A fogyás eredménye nemcsak a karcsú alak, hanem a megereszkedett, petyhüdt bőr is. Mivel erős antioxidáns, a növény rugalmasságot és fiatalságot kölcsönöz a bőrnek, fényt a hajnak, élénkséget pedig a megjelenésnek. További indikáció a használatára az anyagcsere normalizálására való képessége - a túlsúly fő okának.

[ 2 ]

Kiadási űrlap

A máriatövis egy olyan növény, amelynek minden része alkalmas felhasználásra: gyökerek, hajtások, levelek, virágok, magok. A népi gyógyászatban főzetek, alkoholos tinktúrák, olajok készítésére, teák és ételek összetevőiként használják. A máriatövis-kivonat gyógyszerformái a következők:

• tabletták;
• olaj kapszulákban és palackokban;
• tea;
• magvak;
• étkezés (por).

Máriatövis olaj fogyáshoz

Az olajat a növény magjaiból nyerik. A fogyást elősegítő tulajdonságát az F-vitaminnak (linolsav, linolénsav és arachidonsav, félig telített zsírsavak), a karotinoidoknak, a tokoferolnak és a klorofillnak köszönheti. Hatásuk kiterjed a zsír- és fehérje-anyagcsere normalizálására, az étvágy csökkentésére, a folyadék és a méreganyagok eltávolítására a szervezetből, valamint a koleszterin plakkok kialakulásának megelőzésére az erekben.

[ 3 ]

Máriatövis étkezés fogyáshoz

Ez egy biológiailag aktív kiegészítő, amely a növény magjaiból kinyert liszt, amelyet az olaj préselése után por állagúra őrölnek. Ellenjavallatok hiányában folyamatosan szedhető étrend-kiegészítőként vagy önmagában is. A magas élelmi rost- és cellulóztartalom miatt jóllakottságérzetet biztosít, lehetővé téve, hogy sokáig ne érezzünk éhséget.

Máriatövis magvak a fogyáshoz

Gyógyszertárakban kaphatók, és ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a növény többi része. Főzetet kell készíteni belőlük, vagy kávédarálóban megőrölve vízzel bevenni. Egyszerűen hozzáadhatjuk az ételhez.

Máriatövis kapszulák fogyáshoz

Nyomokban növényi olajat tartalmazhat. Ez a csomagolási forma nagyon kényelmesen használható, különösen mivel természetes héjjal vannak bevonva. A kezelés egy-két hónapig is eltarthat, szükség esetén egy bizonyos idő elteltével megismételhető.

Máriatövis por fogyáshoz

A fogyókúrás máriatövis port a magjaiból őröléssel készítik. Kiváló szorbens, eltávolítja a méreganyagokat és más káros anyagokat a szervezetből, csökkenti a koleszterinszintet. A szedésének nem lesz azonnali hatása, de az eredmény fokozatosan jelentkezik, különösen mivel a port hosszú ideig lehet szedni a szervezet károsítása nélkül.

Korpa máriatövissel a fogyáshoz

Maga a korpa gyógyító hatással bír a magas rosttartalma (80%), növényi fehérje, telített és telítetlen zsírsavak, kálium, magnézium, vas, nátrium, szelén, réz és egyéb elemek miatt. Az ókorban a belek és az egész test tisztítására használták. Hatásmechanizmusuk egy porszívó munkájához hasonlítható - felszednek mindent, ami felesleges, és eltávolítják a szervezetből. A máriatövissel kombinált korpa jótékony kombináció a fogyáshoz. A növény összes gyógyító tulajdonsága mellett a korpa jótékony hatással van a szervezetre, ami jóllakottságot és gyomortöltést biztosít, és korlátozza a nassolást.

[ 4 ]

Máriatövis magrost

Élelmi rost, amely szilimarinokat, ásványi anyagokat, szerves savakat, fehérjéket, nyálkát és más hasznos anyagokat tartalmaz. Ezeket már említettük. Az orvostudomány olyan területein keresett, mint a kardiológia, a gerontológia és a hematológia.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Gyógyszerhatástani

A máriatövis farmakodinamikáját a gyógyszer összetevőinek - szilibininnek, szilidianinnak és szilichristinnek - egyedi tulajdonságai határozzák meg, amelyek egy flavonoid vegyületcsoportot - szilimarint - alkotnak. Antioxidáns és membránstabilizáló hatású. A szilimarin hatására fokozódik a fehérjetermelés, normalizálódik a lipid-anyagcsere, megkötődnek a szabad gyökök, megakadályozva a májsejtek károsodását és helyreállítva azokat. A betegek általános állapota és a laboratóriumi májfunkciós mutatók javulnak.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokinetikája

A máriatövis farmakokinetikája a következő: orális adagolás után a gyógyszer lassan felszívódik a gyomorban, enterohepatikus keringés következik be. A gyógyszer főként a májban koncentrálódik, lényegesen kevesebb jut más szervekbe. Legtöbbje (80%) epével, a többi vizelettel ürül ki a szervezetből. Stabil koncentráció a napi legalább 3-szori 140 g-os adag hosszan tartó szedése után alakul ki.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Adagolás és beadás

A máriatövis fogyókúrás alkalmazásának módja a felszabadulás formájától függ. Tehát a fogyókúrás hatás eléréséhez a máriatövis olajat reggel és este, étkezés előtt 30 perccel egy teáskanálnyi adagban kell bevenni, vízzel leöblíteni, fokozatosan növelve az adagot egy evőkanálra. A máriatövis olaj diétás saláták ízesítésére is használható. Ha kapszulákban van kiszerelve, akkor étkezés közben, rágás nélkül kell bevenni, naponta háromszor 4 kapszulát. Ez az adag nemcsak a máj méregtelenítését teszi lehetővé, ami közvetve hozzájárul a fogyáshoz, hanem a szervezet 16%-át többszörösen telítetlen zsírsavakból és 13%-ot E-vitaminból fedezi.

Nincs egységes recept az étel elkészítésére. Javasolt, hogy kávédarálóban saját kezűleg készítsük el, és ne vásároljuk meg készen, mert gyorsan elveszíti a tulajdonságait. Az ételt, mint élelmiszer-adalékanyagot, ajánlott készételekhez adni, azok elkészítése során (kása, rakott étel, palacsinta, fánk), teához hasonlóan főzve. A napi adag 1-2 teáskanál. A port ugyanígy ajánlott bevenni. A máriatövis magjaiból főzetet készítenek.

A korpa és a rost más ételekhez is fogyasztható adalékanyagként: salátákhoz, süteményekhez, levesekhez stb. Jó eredményt adnak kefirrel kombinálva. A fogyáshoz legalább hetente egyszer, a főétkezés előtt, tiszta formában kell bevenni őket. Az egyetlen szabály, amit be kell tartani, a sok víz fogyasztása.

Hogyan kell főzni máriatövis fogyás érdekében?

Magjait fogyókúrás infúziók vagy főzetek készítésére használják. Hogyan kell főzni a máriatövisből fogyás céljából? A főzet elkészítésének többféle módja van:

• Tegyen egy evőkanál magot 2 csésze vízbe. Forralás után hagyja a tűzön, amíg a folyadék fele elpárolog, majd hűtse le és szűrje le;
• Tegyen 30 g magot egy termoszba, adjon hozzá 0,5 liter forrásban lévő vizet, és hagyja ázni 12 órán át.

[ 17 ], [ 18 ]

Hogyan kell máriatövist inni a fogyás érdekében?

A fogyókúrás hatás eléréséhez helyes két kanál főzetet inni 15-20 perccel étkezés előtt, napközben pedig óránként egy kanálnyit. A kúra 4-8 hétig tart, utána két hetes szünetet kell tartani. A máriatövis-főzetet pitypang-főzettel is kombinálhatjuk. Ez enyhíti a növény hatását.

Terhesség máriatövis a fogyásért alatt történő alkalmazás

A máriatövis terhesség alatti szedésének magzati káros hatásait nem bizonyították, ezért nincsenek egyértelmű javallatok ezzel kapcsolatban. Nyilvánvaló, hogy orvosi rendelvény nélkül nem szabad szedni. Az orvosnak kell felmérnie, hogy a kezelés előnyei meghaladják-e a mellékhatások kockázatát.

Ellenjavallatok

Minden kétségtelen előnye ellenére a máriatövisnek ellenjavallatai is vannak. Ezért a gyógyszer szedését csak orvossal való konzultáció után szabad elkezdeni. A növény nem ajánlott a következő kategóriákba tartozó emberek számára:

• 12 év alatti gyermekek;
• mentális betegségekkel, epilepsziával, depresszióval;
• asztmás és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek a növény magas kálium- és foszfortartalma miatt;
• a gyomor-bélrendszeri betegségek (fekélyek, vastagbélgyulladás, gasztritisz) súlyosbodása a szerves savak agresszív hatása és az epe intenzív szekréciója miatt;
• epekőbetegség esetén fennáll annak a veszélye, hogy a kő elmozdul és elzárja az epevezetékeket;
• egyéni intoleranciával a gyógynövényre.

Óvatosan kell alkalmazniuk hormonális zavarokkal, endometriózissal, méhmiómával, emlőrákkal, petefészekrákkal, prosztatarákban szenvedőknek, mivel a növény ösztrogénszerű hatással rendelkezik.

[ 13 ], [ 14 ]

Mellékhatások máriatövis a fogyásért

Bár a gyógyszer jól tolerálható, a máriatövis fogyókúrás mellékhatásai továbbra is jelentkezhetnek hányinger, puffadás, hasmenés, allergiás reakciók (bőrkiütés, viszketés) formájában. Ezért ajánlott kis adagokkal kezdeni, és csak egy hét után emelni az ajánlott adagot. Ha a szervezet reakciója jelentkezik a gyógyszerre, abba kell hagyni a szedését; további terápiás intézkedésekre általában nincs szükség.

[ 15 ], [ 16 ]

Overdose

Mint minden gyógyszer esetében, a máriatövis túladagolása is előfordulhat. Okozhat bélpanaszokat, bőrkiütéseket, fájdalmat a jobb hipochondriumban. Ebben az esetben a terápiás intézkedéseknek specifikus tünetekre kell irányulniuk. Az ilyen reakció elkerülése érdekében be kell tartani az orvosok ajánlásait, és el kell olvasni a gyógyszer csomagolásán található utasításokat.

[ 19 ]

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

A máriatövisről kimutatták, hogy kölcsönhatásba lép más gyógyszerekkel. Így neurológiában és pszichiátriában használt gyógyszerekkel (antidepresszánsok, nyugtatók, görcsoldók, altatók) egyidejűleg szedve fokozza azok hatását. Ugyanolyan hatással van az antibiotikumokra, sztatinokra, antihisztaminokra és szívgyógyszerekre. A máriatövis azonban csökkentheti a vércukorszintet és az ösztrogénszintet. A fent említett gyógyszerekkel való egyidejű alkalmazás esetén szükség lesz a gyógyszerek terápiás adagjának módosítására, vagy a máriatövis más gyógynövényekkel való helyettesítésére. Alkohollal együtt szedni sem elfogadható.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Tárolási feltételek

A máriatövis-készítményeket napfénytől védett helyen, legfeljebb 25 Celsius-fokon tárolják.

[ 24 ], [ 25 ]

Szavatossági idő

A gyógyszer minden formájának eltarthatósága más, ezért érdemes megnézni a csomagolást. De általában az olajat egy évig, a lisztet, a port és a korpát 2 évig tárolják.

[ 26 ], [ 27 ]

Vélemények azokról, akik fogytak, és az eredményekről

A túlsúlyos emberek véleményei többnyire a máriatövis pozitív hatását mutatják a szervezetre a fogyás során. Senki sem tapasztalt gyors és jelentős hatást, de sokan a 3-5 kg-os fogyást ennek a szernek tulajdonítják. Ezenkívül megjegyzik a fizikai állapotra gyakorolt jótékony hatást is: megszabadul a keserűségtől a szájban, a jobb hipochondriumban jelentkező fájdalomtól, javítja a székletet, növeli a vitalitást.

Orvosok véleményei

Az orvosok többnyire azt javasolják, hogy ne a növényre tegyük a fogyással kapcsolatos összes reményünket, ne tekintsük minden baj csodaszerének, hanem átfogóan közelítsük meg a probléma megoldását. A máriatövis szedésével párhuzamosan helyesen kell étkezni, nem szabad túlenni, nem szabad túlzottan alkoholt fogyasztani, abba kell hagyni a dohányzást, és aktívan sportolni. A gyógyszer adagját és szedésének időtartamát pedig orvosával kell egyeztetni, figyelembe véve a szervezet sajátosságait.

[ 28 ]