A terápiás böjt módszerei

Az éhezés kezelése valójában nem új téma. Ennek a gyakorlatnak a megemlítése az ősi bölcsek munkáiban található, akik a tudományban és az orvostudományban vettek részt. Annak megállapítására, hogy az ókori görög tudósok gyógyulási eljárásként fordultak böjtöléshez, az általunk elért műtermékek alapján. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy azokban az időkben, amikor az írás még nem volt az ember birtokában, nem volt lehetősége az éhség csodálatos erejének megtapasztalására.

Az „Élet az egészségért” című könyvében, Yu.S. Nikolaev megjegyzi, hogy a paleolit korban és valamivel később az éhség természetes állapot volt az emberek számára. Ez volt az egyik fontos tényező, amely segítette az ősi embert, hogy alkalmazkodjon a változó környezeti feltételekhez, túlélje a kemény körülmények között, támaszkodva teste tartalmára. És ha kritikusan nézel ki, az ókori Cro-Magnonok még erősebbnek látszottak, mint a jelenlegi sportolók, annak ellenére, hogy az ókori emberek ételeit, mint az akkori éhínségeket nevezték.

D. Simpson amerikai paleontológus azt állítja, hogy a paleolit korszakban élő Földön élő ötszázmillió fajból csak két millió maradt fenn a mai napig. E két millió és egy olyan ember között, aki kifelé változott és sikerült egy csomó betegséget szerezni. Ez nagyrészt az élelmiszer-preferenciák és a szokások megváltozásának volt köszönhető.

De most. Ha korábban egy személy intuitívan cselekedett, összpontosítva testének igazi igényeire, akkor most nem fordítunk nagy figyelmet arra, amit jelez, és mi irányítjuk és diktáljuk a testnek, amit akar. Szoktuk, hogy mindennek, és különösen az élelmiszereknek a túlsúlya van.

Amikor egy személy elkezdte felismerni viselkedésének következetlenségét, megjelentek az első jól megalapozott táplálkozási elméletek, amelyek megerősítették az orvosi gyakorlatban. Így megjelentek a terápiás étrendek, amelyeket a hagyományos orvosok szakemberei támogattak, mivel valóban segítettek felgyorsítani a betegek gyógyulását.

De mint a telítettség rajongói, és a racionális táplálkozás elméletének követői nem akarták felismerni azt a tényt, hogy az ősi emberek sokkal egészségesebbek voltak, nagyrészt köszönhetően az éhezésnek. Az éhínség következményei 1932-33-ban. Leningrád ostroma a Nagy Honvédő Háború alatt csak megerősítette az emberiséget abban az elképzelésben, hogy az éhség veszélyes az életre. Ilyen körülmények között a terápiás böjt előnye   szinte ököllel bizonyult.

Mindazonáltal, már a múlt században többféle orvosi böjt módszer is következett be, amelyek tovább javulnak. Az első pozitív tapasztalatok érdekeltek, akik hosszú és sikertelenül küzdöttek különböző betegségekkel. Egyre több ember kezdett próbálkozni az éhséggel. Igaz, az önmagam gyakorlatának nagy része. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy nincs információ az orvosi központokról, ahol az emberek böjtölnek. És az ilyen központok és a szanatóriumok maguk nem annyira sokaknak adják a szkepticizmust a hagyományos orvoslás gyakorlatában.

És még azoknak az orvosoknak is, akik bizonyos betegségek terápiás rendszerében beleegyeznek az ellenőrzött éhségbe, gyakran nem ismerik meg teljesen a terápiás böjt meglévő módszereit, ezért gyakorlatukban nem alkalmazhatják őket. Tudományosan megalapozott, jól kidolgozott kezelési módokkal rendelkező módszerekről beszélünk, mert emberi egészségről beszélünk.

Fontolja meg, hogy a terápiás éhezés bizonyított módszerei léteznek ma. Megkezdjük a felülvizsgálatot a népszerű RTD módszerrel, amelyet eredetileg Yu.S. Alkotója mutatott be. Nyikolajev.

Orlova orvosi böjt

 Alexandrova Orlova Lyudmila a Rostov-on-Donban működő KTF-központ vezetője, amely több mint fél évszázada létezett (1962-ben nyílt meg). Ő nem idegen a gyógyszerhez. A nő a legmagasabb kategóriájú orvos, pszichoneurológus, pszichoterapeuta és táplálkozási tanácsadó, de aktívan támogatja az éhezés kezelésének elméletét.

Az ötlet, hogy a Yu.S. Nikolaev Júlia Szergejevics irányítása után jött Orlovába, és 32 napos éhínség-kezelésen ment keresztül a máj cirrhosisának kezdetén (a vírusos hepatitis következménye), és teljesen meggyógyult. Orlova most megfertőzte a célzott éhezést.

Később vezette a fent említett kirakodási és étrendterápiás központot, amely vonzó névvel rendelkezik az aktív hosszú élettartammal, segített kezelni más embereket, és rendszeres egészségügyi javulást gyakorolt magának éhséggel. Ez az utolsó pillanat a 78 éves Lyudmila Alexandrovna Orlova kiváló egészségének meghatározó tényezője. Tiszteletteljes kora ellenére aktív, vidám, vékony, vidám, és sokkal fiatalabbnak tűnik, mint az életkora.

Az Active Longevity Center létezése során Orlova és munkatársai a világ különböző részeiből érkező betegek több tízezer betegének segítettek megszabadulni a betegségeiktől.

A központ a K + F Nikolaev módszerét alkalmazza. A böjtölési kurzusok különbözőek lehetnek, de általában hosszú ideig tartanak 21 és 40 nap között, amely alatt a beteg az orvos felügyelete alatt a kórházban van. A kezelés folyamán a beteg rendszeresen részt vesz a KTF-monitorozáson, amely magában foglalja a klinikai és biokémiai elemzéseket, a különböző szervek munkájának hardverdiagnosztikáját, amely lehetővé teszi a beteg állapotának legkisebb változásainak nyomon követését, az éhomi mintázat beállítását, a lehetséges szövődmények elkerülését. A jövőben az ilyen tanulmányok lehetővé teszik az optimális táplálkozási program létrehozását a helyreállítási időszakban, a megfelelő vitamin- és ásványi komplexek kiválasztásához stb.

Az aktív hosszú élettartamú központban végzett kezelés során a beteg a tisztítás során további tisztításon megy keresztül:

• bél (hidrokontonoterápia),
• máj (az epevezetékek rehabilitációja), \ t
• vesék (húgyúti fertőtlenítés),
• nyirok (endoecological rehabilitáció),

Ezzel párhuzamosan a testet a parazitáktól, a normál mikroflóra helyreállításától, majd a vitamin- és ásványi összetétel helyreállításától tisztítják.

A terápiás éhezés folyamata a centrumban végzett elektro-fizioterápia, hidromasszázs és termikus eljárások révén produktívabbá tehető. A KTF-központ pácienseinek rendelkezésére áll: mini-szauna, fitneszterem, barlangtér (sóbarlang), szépségszalon, ahol fiatalító kozmetikai arcmasszázst végeznek.

Így elmondható, hogy Orlova orvosi böjt egy komplex gyógyító és fiatalító rendszer, amely a Yu.S. Nikolaev. Igaz, hogy az orosz kormány és az illetékes hatóságok nem támasztják alá kellőképpen a hagyományos orvostudományhoz nem kapcsolódó jó vállalkozásokat, amint azt számos beteg visszajelzése is bizonyítja az Active Longevity Center helyiségének állapotáról. Úgy tűnik, hogy az oroszországi Egészségügyi Minisztérium (és Ukrajnában a dolgok nem jobbak) és az ehhez kapcsolódó szervezetek egyszerűen nem veszteségesek az embereknek, hogy jó egészséget és hosszú élettartamot élvezzenek.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Orvosi böjt Neumyvakin

Ivan Pavlovich Neumyvakin - orvostudomány, számos fejlesztés szerzője az űr és az alternatív gyógyászat területén. Hosszú, érdekes életet élt, miután 89 évesen búcsúzott ebbe a világba, mielőtt pár hónapja elérte a 90. évfordulóját, ami a testének erősségéről szól. Az egészség és a hidrogén-peroxid Neumyvakin Endoecologyja a legnépszerűbb lett, és nemcsak hazánkban, hanem Európában is megjelent.

Neumyvakin támogatta a test természetes gyógyulását. És bár ő maga nem dolgozott ki terápiás éhezést, a már létező módszerek alapján, létrehozott egy átfogó rendszert a test gyógyítására a kábítószer-támogatás eszközei nélkül. Egy egyszerű és megfizethető rendszer olyan hatékonynak bizonyult, hogy a Szovjetunióban az űrhajósok előkészítéséhez használták.

A Neumyvakin általános gyógyító rendszerének lényege a test maximális tisztítása a létfontosságú tevékenysége során felhalmozódott káros anyagoktól. Ez a szemét a testben, a tudós szerint, befolyásolja a biokémiai folyamatokat és provokál mindenféle betegséget.

Éhes Ivan Pavlovich a test természetes tisztításának egyik legerősebb módszere. De mielőtt elkezdené az orvosi böjtölést, Neumyvakin, mint a Yu.S. Nikolaev vagy az ő követője LA Orlova, ajánlott kezdetben tisztítani a testet bármilyen módon. Ebben az esetben nemcsak a beleket (ez természetesen a kezdeti feladat), hanem a veséket, a májat, a hasnyálmirigyet, az ízületeket, a vért és a vérereket is meg kell tisztítani. Ebben az esetben kívánatos, hogy a tisztító szervek pontosan ezt a sorrendjét alkalmazzuk. Ezen túlmenően szükség van arra, hogy az eseményt megszabaduljon a parazitáktól.

Tisztítás A Neumyvakin többféle beöntést javasol (például szóda vagy hidrogén-peroxid), továbbá klinikájában az egyik tisztítási eljárás a hidrogén-peroxid lenyelése (egy bizonyos rendszer) és a szóda-oldatok. Ez a módszer a tudós számára még hatékonyabbnak tűnt, mint a monitor béltisztítása.

A Neumyvakin elmélete szerint a test ilyen alapos tisztítása segíti a böjtölés minőségének előkészítését és az áramlás megkönnyítését.

Mint az egészségfejlesztés különböző rendszereinek sok más szerzője, az I.P. Neumyvakin szükségesnek tartja, hogy fokozatosan átmenjen a rövid böjtből a hosszabbakra. Javasoljuk, hogy 1-3 napos böjtölést kezdjen, és amikor a test hozzászokik, lépjen hosszabbra.

A Neumyvakin a teljes éhezés tapadója, azaz így, ha csak a víz marad a beteg étrendjében. Ugyanakkor inkább nem főzött vagy desztillált vizet szeret, hanem különleges módon tisztítja. Ez a protium víz, amelynek előkészítése hasonló a felolvasztott vízhez. Ugyanakkor ugyanakkor a nehéz izomerek eltávolításra kerülnek a vízből, először 3,8 ° C-nál alacsonyabb hőmérsékleten fagyasztva. Eltávolítva az első jeget a vízen, ezért eltávolítjuk a vizes anyagokat, amelyek nem hasznosak a test számára. A fennmaradó vizet 0 ° C és ennél alacsonyabb hőmérsékleten kell fagyasztani, majd hagyjuk vissza a korábbi állapotába.

A Neumyvakina elmélet szerint az orvosi böjtölést szoros kapcsolatban kell végezni a mérsékelt fizikai munkával és az aktív sétákkal a friss levegőben. A tudós hasznos gyakorlatokat is figyelembe vesz, amelyek magukban foglalják a lélegzetet és egy műanyag zacskóban lélegzik, hozzájárulva a szén-dioxid felhalmozódásához a szervezetben, ami fokozza az éhség egészségre gyakorolt hatását.

A Neumyvakin azt ajánlja, hogy a szokásos rendszernek megfelelően fogyasszanak böjtöt, kezdve a gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztásával, és fokozatosan a különböző élelmiszerek kis mennyiségben történő fogyasztására forduljanak.

A Neumyvakin különös figyelmet fordít a folyadékok fogyasztására mind az éhgyomorra, mind a mindennapi életben. A böjtölés során meg kell inni vizet a kívánság szerint, és ennek végén be kell tartania ezt a sémát: italokat kell inni legalább 20 perccel étkezés előtt, ne igyon étkezés közben, és a következő 2 órát. A tudós azt tanácsolja, hogy az ételt a szájba olyan állapotba őrölje, hogy gyakorlatilag nem különbözik a folyadéktól.

[8]

Orvosi böjtölés Voroshilov számára

 A legmagasabb kategóriájú és az Egészség és Súly program szerzője, Alexander Pavlovich Voroshilov technikája kissé szokatlannak tűnhet. A Voroshilovra vonatkozó ciklikus böjtölés az időszakos (7 napos) időtartamú kurzusok alapján szakaszos böjtnek nevezhető.

Ez egy viszonylag fiatal módszer, amely kétségeket okozhat abban az értelemben, hogy az orvos a betegeket éhen éli otthon, miután megtanulta ezt a programjában. Mindazonáltal, Alexander Pavlovich úgy véli, hogy egy helyesen beállított, heti konténer nélküli böjtölés nélkül nincs szükség a kórházban „zárva”. Óra higiéniai eljárások, a páciens képes önállóan költeni, és az idő hátralevő részében a pihenés és a séta.

Voroshilov módszere szerint a ciklus egy „élelmiszer-szünet” komplex, azaz egy éhgyomorra tartott időszak. De több ilyen kurzus is lehet. Így a böjtölés 6. Ciklusa a testsejtek megújulásához vezet (máj - 40%, szív - 20%).

A programnak három változata létezik, ami lehetővé teszi a szükséges módszerek kiválasztását igényeiknek megfelelően. Tehát az 1 böjtciklusú változat (1 hónap, 1 hét böjtölés) inkább megelőző intézkedésként történik. A három éhgyomorra (3 hónap, 3 héttől éhgyomorra) egy változata alkalmas azoknak, akik kis súlyúak és nem engedélyezett betegségek. 6 ciklus (6 hónapos, 6 hetes éhgyomri kurzusok) böjtölése segít azoknak, akiknek több mint 20 kg súlya van, valamint a krónikus betegségekben szenvedőknek.

A gyorsaság során Voroshilov nem tiltja az ivóvizet, dolgozni, sportolni, és a jó közérzetre támaszkodva.

[9]

Száraz orvosi böjt Shchennikov

Ez a technika nem kevésbé szokatlan. De a szerzője Leonid Aleksandrovich Schennikov naturopathiás orvos tesztelte magát, aki 86-as évében 86 éves volt.

A kórházban végzett munka (mentőautóval) és Shchennikov anatómiájának tanulmányozása arra a következtetésre jutott, hogy egy személy rövid élete és sok betegsége jelenlétében egy gyökere van - az elme és a test egységének hiánya. Egyszerűen nem hallgatjuk meg, amit a testünk mond nekünk, figyelmen kívül hagyva az igényeit, és helyettesíti őket saját feltaláltunkkal.

Sok betegség megszerzése után még mindig nem tudtuk meg, hogyan kell hatékonyan kezelni őket, és az orvostudomány még mindig nem tud választ adni az emberi egészségre vonatkozó számos kérdésre. Úgyhogy Leonid Alexandrovich arra a következtetésre jutott, hogy az ezekre a kérdésekre adott válaszokat magában kell keresni, meghallgatni a természetét.

Különböző egészségügyi módszerek tesztelése magára, Shchennikov megállt a száraz böjtölésen, úgy vélte, hogy a legtöbb betegség esetében a legmegfelelőbb helyreállítási igény. Azonban nem korlátozódott a 3 napos böjtölésre, amelyet az egyetlen biztonságosnak tartottak, míg a hosszabb száraz éhgyomlást az életre és az egészségre potenciálisan veszélyesnek tekintették.

Leonid Shchennikov tapasztalatában bizonyította, hogy a böjtölés helyes megközelítésével még 11 napos abszolút éhezés sem árt. Az ő technikája, a „gyógyító tartózkodás”, az élelmiszer és a víz használatának teljes elutasítását jelenti 5–11 napig.

Annak ellenére, hogy a szerző a száraz éhezés már ismert módszerét javasolja, annak megvalósítása már az előkészítő szakaszban is saját jellemzői. Leonid Aleksandrovich határozottan ellenzi a test tisztítását az előestéjén és a böjtölés során a beöntés segítségével. A növényi táplálék segítségével kínál zöldségeket és gyümölcsöket, és fokozatosan válik nyers élelmiszer-étrendre, és nem keveri a különböző gyümölcsöket az élelmiszerrel.

Nagyon fontos, hogy a természetgyógyász úgy véli, hogy egy személy pszichológiai attitűdje, amely nélkül a hosszú száraz böjt nem lehetséges. Ha egy személy már megszólalt a száraz éhgyomorra, akkor hetente egyszer (1-1,5 nap) kell kezdeni, és a kilépést és az azt követő étkezést a tej- és növényi élelmiszerek fogyasztása jelenti.

Amikor a test megszokja, hosszabb kurzusokat (3-5 nap) próbálhat meg 2-3 hónapos időközönként, és súlyos betegségek kezelésére 9-11 napig gyorsulhat.

A Schennikov száraz éhségének más tulajdonságai vannak. Például nem szükséges korlátozni a vízzel való érintkezést: higiéniai eljárások, fürdők, dezusálás, zuhanyzók, fürdőkádak a tározókban megengedettek. Mindez hozzájárul a vízegyensúly fenntartásához. Ezenkívül a böjtölés során a napi rendszer különleges (ismét az éjszakai és éjszakai nedvesség felszívása a levegőből). Tehát aludni L. Schennikov kínál 6-10 10 reggel, majd egy aktív séta az egyik délután, szellemi munka 2 óra és konzultáció egy szakember 18 este este. 18:00 órakor elengedhetetlen, hogy lefekvés előtt 22 óráig lefeküdjön, majd a reggelig a személynek ismét a levegőn kell lennie, mozognia, aktívan lélegezni, nedvességgel telíteni.

A böjtölés teljes időtartama alatt nem lehet túlterhelt, de a passzív életmód is nem kívánatos. A mérsékelt foglalkozási terápia előnyös lesz.

Shchennikov szerint legfeljebb 5 napig tartó böjtölés otthon végezhető, hosszabb elutasítással az ételektől és a víztől, szakosodás szükséges.

A száraz éhezésből való kilépés a Schennikov-módszer szerint csak 4 nap. Az alkoholfogyasztás a gyógyulás első napjától megengedett, de meg kell felelnie az intézkedésnek. A böjtölés első napján a friss zöldségek salátája megengedett. A második napon a zöldséglevek és a főtt zöldségek megengedettek. A harmadik napon már zöldségeket, gyümölcsöket, kenyeret, egy kis hajdina vagy köles zabkását lehet enni. A negyedik napon megengedettek: zsírmentes húsleves, fehérjetermékek, gyümölcsök és bogyók, kivéve a nehéz asszimilálódni, és azok, amelyek erjedést és gázképződést okoznak a gyomor-bél traktusban.

Az ötödik naptól kezdve visszatérhet a szokásos étrendhez, de a halat és a húst csak egy héttel vissza lehet térni az étrendbe.

[10]

Orvosi böjt Malakhov számára

A fent leírt módszerekkel ellentétben a Gennady Petrovich Malakhov (a test különböző gyógyítási módszereit bemutató író, a „éhezés. Szerzői tankönyv” szerzője) helyreállítási rendszere nem tudományosan megalapozott. A Malakhov-rendszer magában foglalja az orvosi böjtöt is, de ebben az esetben ez nem új technika, hanem egy mozaik, amely a tudósok és bizonyos betegségek kezelésére szolgáló nem hagyományos módszerek (például urinoterápia) eredményeiből áll.

G. Malakhov különböző terápiás böjt módszereket vizsgál, beleértve azokat is, amelyeket magukon teszteltek. Ezek rövidebbek (7-10 nap) és hosszúak (legfeljebb 40 nap). De a böjtölés megközelítésében vannak olyan funkciók, amelyeket az orvosok nem mindig támogatnak.

A böjtölés kezdetén Gennadi Petrovics ragaszkodik a test teljes tisztításához: nem csak a belek, hanem a máj, a gyomor, a nyirok, az ízületek stb. Ugyanígy támogatja mind a teljes, mind az abszolút éhezést Nikolaevben. De közvetlenül a gyorsasági időszakban, nem a tiszta vízzel, hanem vizelettel (vizelettel) kínál beöntést.

Még inkább felháborodott orvosok (még a nem hagyományos területek) is, így ez a tanácsadás a böjtölés során jelentős fizikai erőfeszítést és különböző eljárásokat alkalmaz, mint például csöpögő, keményedő, kontrasztos zuhany, vizeletmasszázs és vizelet bevétele, jóga gyakorlatok és még sok más.

Különösen hasznos a nagy terheléseknél az éhezés során 1-1,5 hétig. Javasolja a víz vizelettel való helyettesítését, amely állítólag a különböző betegségek kezelésében a legjobb eredményt nyújtja.

Ahogy már említettük, az éhgyomorra való ilyen megközelítésnek nincs tudományos vagy élettani alapja, és csak saját felelősségére alkalmazható. Az orvosok, és annyira szkeptikusak az éhség kezelésére, nem mindenki úgy dönt, hogy vezeti a pácienset, éhezik a klasszikus módszerrel, nem is beszélve egy olyan rendszerről, amely károsíthatja az egészséget, csak kínozza a testet.

[11], [12]

Vannak-e más terápiás böjt módszerek? 

Az interneten ma már sok különböző módszert találhat a test tisztítására és gyógyítására a tudatos éhség segítségével. Némelyikük meglehetősen ésszerűnek tekinthető, másokat nem támasztanak alá semmit, ami valamilyen okból nem teszi őket kevésbé vonzóvá. Még mások is inkább böjt napként tekinthetők meg, de nem teljes orvosi rendszernek.

Egyes éhezési rendszerek potenciálisan veszélyesnek tekinthetők, de ezek nagyrészt teljesen ártalmatlan rendszerek, különösen, ha az élelmiszer rövid távú vagy hiányos elutasításáról beszélünk.

Például aligha tekinthető a gyümölcslé éhezése az ember teste elleni erőszaknak, amely segít a test helyreállításában az emésztőrendszer terhelésének csökkentésével, és lényeges vitaminokkal és ásványi anyagokkal telített.

A gyümölcslevek fogyasztása éhgyomorra  legfeljebb 60 napig, néha többet is elvégezhető. Élelmiszer ebben az egész időszakban frissen elkészített zöldséglevek és 1 pohár naponta gyümölcslé. Ezenkívül tisztított vagy forrásvizet is lehet inni, ami hozzájárul a test hatékony tisztításához.

Vagy például a holdnaptár szerint terápiás böjt. Azt kell mondani, hogy önmagában nem hordozza a terápiás hatást, hanem általános gyógyítási eljárásként tökéletesen illeszkedik. Ezen túlmenően, ez a technika, amely magában foglalja a száraz és nedves lemerülési napok váltását, segít megszabadulni 3-5 hónaponként egy hónap alatt.

Igaz, az ilyen éhezésre való felkészülésnek saját jellemzői vannak. Először egy holdnaptárra van szükséged. Másodszor, a hónap során minden lépést igazolni kell vele.

Reggel az első holdnapon be kell törölni a beleket egy beöntéssel és kamilla infúzióval, és enyhén kell enni, a szokásos adagot majdnem 2-szer csökkentve. Este, kamilla beöntés ismét, utána nem lehet enni.

A második holdnap, néhány ajánlat a száraz böjt napján, amikor fel kell adnia az ételt és a vizet. Valójában egy ilyen tesztet az úgynevezett Ekadashi napokon (a holdciklus 11. és 26. Napja) lehet legjobban végrehajtani. Ezekben a napokban a keleti bölcsek az egészség tisztításához és helyreállításához a legkedvezőbbnek tartották.

A napok közti időközönként csak akkor lesz szükség, amikor csak az ételt kell feladnunk, míg elegendő mennyiségű vizet (8,10,12, 18, 20, 25 és 29 holdnap) lehet fogyasztani, vagy a szokásos módon (2 -7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 holdnap).

Napokon, amikor nem kell éhezni, fontos megjegyezni, hogy egy növekvő holdral a gyomrot nem lehet túlterhelni, ezért az adagok kétszer olyan kicsiek, és a vacsorát teljesen el kell hagyni. De amikor a hold csökken, nincsenek korlátozások az élelmiszerre, csak az éjszaka számára jobb, ha nem ülnek túl.

Az orvosi böjt nem gyakori módszer. A betegek kezelésére nem mindenütt gyakorolják, és még a vágyakozás mellett, nem mindig lehetséges olyan szakembert találni, aki beleegyezik abba, hogy a böjtölés során vezeti Önt. Ez azonban akadályt jelent egy olyan személy számára, aki úgy dönt, hogy így javítja az egészségét, és inspirálta az éhgyomorra gyakorló orvosok és természetgyógyászok példáját, különösen azért, mert sokan irigyelhetik meg egészségüket és hosszú életüket békés úton.

[13], [14]