A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Tesztoszteron a szervezetben
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tesztoszteronnal kapcsolatban az a felfogásunk, hogy ez egy tisztán férfi hormon. Valójában igen, férfi, de nem feltétlenül férfi.
Tesztoszteron, ki vagy te?
Ha aprólékosan és körültekintően számolunk, kiderül, hogy a női test sokkal hatékonyabban és nagyobb mennyiségben termel tesztoszteront, mint az ösztrogén. A helyzet a menopauza idején megváltozik. A kutatások azt mutatják, hogy a menopauza kezdetén, vagy amikor ez az állapot éppen közeledik, egy nő a tesztoszteron körülbelül 50%-át elveszíti.
A tesztoszteron egy androgén. Ez a hormoncsoport neve. Az androgén görögül „androsz”-t jelent. Az androsz egy primitív szó, amely a bátorságot, az eredetiben férfiasat jelent.
Az androgéneket a női szervezet koleszterinből szintetizálja, és a férfi herék hasonló elven működnek. Szintén androgéneket termelnek. Ebből a hormonból sokkal kevesebbet termel mind a férfi, mind a női szervezet egy másik szerv - a mellékvesék.
Az androgének speciális építőelemekből jönnek létre, amelyek a zsírlerakódásokban, a vesékben, az agyban, a májban és a bőr minden rétegében találhatók.
A túlsúlyos nőknél az orvosok megnövekedett mennyiségű androgént figyelnek meg. A fokozott szintézise miatt szenvednek túlzott zsírlerakódástól. Hogyan kezeljük ezt? Hormonvizsgálatokkal ellenőrizzék a tesztoszteronszintet a vérben.
A tesztoszteron bennünk van
A tesztoszteron létfontosságú, mert segít új életet létrehozni. Ez a hormon egyformán szükséges a férfiak és a párjuk – a nők – szervezetében. A tesztoszteron segít abban, hogy mélyebben és élénkebben érezzük a normális szexuális (szexuális) vonzalmat, ez okozza mindkét nem vonzalmát egymás iránt.
A tesztoszteron szabályozza a zsírsejtek arányát a szervezetben, és jogosan. Az izomtömeg mennyisége is közvetlenül függ ennek a hormonnak a szintjétől.
A tesztoszteron jelenléte a szervezetben különösen fontos a nők számára, mivel segít a felesleges súlyvesztésben és az izomtömeg gyorsabb felépítésében. A hatás még fokozódik, ha valaki rendszeresen és aktívan sportol.
A hormon anabolikus hatású, ahogy a szakemberek nevezik. A zsírszöveteket felhasználva a tesztoszteron serkenti azok növekedését és kalciummal való telítődését, javítva az izomfunkciókat és zsírégetést.
Ez fontos!
Ne feledd életed végéig – az izmok a legjobban fizikai aktivitás során égetik a zsírt. Ha a zsír mennyisége az évek során növekszik, az izmok a legjobb barátaid a túlsúly elleni küzdelemben. Edd az izomszövetet, terheld meg őket, fejleszd az erődet és a szépségedet, és a tesztoszteron szerepet fog játszani. Segíteni fog a fogyás céljának elérésében és a test egészségének javításában.
Tesztoszteron diéta
A legjobb diéta minden korosztály számára. A tesztoszteron diéta a vezetők választása. Mozogj, égesd aktívan a felesleges zsírt, vond be szeretteidet az ilyen módszerekbe. Szeressétek egymást, mi lehetne jobb a szerelemnél? Sok szerencsét és egészséget nektek, kedves olvasók.