"Válás" Malysheva diétáján - óvakodjon a csalóktól!

Malysheva, az „Egészség” című műsor műsorvezetőjének diétás menüje, akinek a fejlesztéseinek köszönhetően a vélemények szerint hihetetlen sebességgel fogynak, nem nyilvános. Ennek a menünek csak hozzávetőleges változatai vannak. Most bemutatjuk őket, valamint azt, hogy mire kell figyelni, ha pénzt ajánlanak fel egy ilyen menüért.

Malysheva diétás menüje: mit válasszunk

Reggeli – 08.00

Zabpehely vízben főtt, zsírszegény joghurt és erjesztett sült tej vagy kefir

Reggeli – 10.00

Alma (2 darab), mandarin (2 darab). Válasszon: almát vagy mandarint.

Ebéd – 12.00

Hal, sült vagy főtt, sertés- vagy csirkehús, 1 kemény tojás

Délutáni uzsonna – 16.00-17.00

Alma (2 darab), mandarin (2 darab). Válasszon: almát vagy mandarint.

Vacsora - 19.00 óráig

Nyers zöldségsaláta, zsírszegény kefir, kemény tojás

Ha ezt a diétát 4 hétig követed, a fogyás igen jelentős lehet – 10-15 kg.

Fontos a fogyáshoz!

Hagyd abba az édes péksüteményeket, az alkoholt, a lisztet (kivéve a fekete vagy rozskenyeret), és ne egyél túl sokat. Így a tested fokozatosan újjáépíti magát a fogyáshoz, és minden erőfeszítés nélkül le fogsz fogyni a felesleges kilókból.

Ezenkívül normalizálod az ízlelőbimbóid működését, amelyek annyira hozzászoktak az édességekhez, a sós ételekhez és az ételekben található különféle ízesítőkhöz.

Elena Malysheva azt is javasolja, hogy legyenek fizikailag aktívak, hogy az étel jobban emészthető és felszívódjon – ez a fogyásban is segít.

Amint láthatod, a tippek és receptek egyszerűek, és nem kell pénzt fizetned értük annak, aki profitálni akar a fogyókúrás vágyadból.

Óvakodj a csalóktól, akik pénzt kérnek a diétázásért

Malysheva diétája annyira népszerűvé vált, hogy a tisztességtelen emberek azonnal elkezdtek pénzt keresni rajta. Az „átverés” lényege, hogy felmész egy fogyókúrás oldalra, vagy akár a saját Skype-odra vagy ICQ-dra, és vagy egy új ismerős, vagy valaki az oldalon felajánlja, hogy válaszolj egy sor kérdésre a fogyással kapcsolatban.

Válaszolsz, ami után úgy tűnik, mintha egy személyre szabott diétát dolgoznának ki számodra Malysheva szerint. És, ahogy mondják, teljesen ingyenes! Ahhoz, hogy megismerd ennek az egyéni fogyókúrás megközelítésnek a funkcióit és a menüjét, el kell küldened egy hozzáférési kódot a mobiltelefonodról.

Itt kell óvatosnak lenned, mert amikor elküldöd a kódot, jelentős összeget számíthatnak fel neked, és még csak nem is figyelmeztetnek rá!

Ne küldj pénzt diétára az internetről!

Ha ezt megteszed, azzal a kockázattal szembesülsz, hogy folyamatosan spameket kapsz e-mailben, telefonon és Skype-on arról, hogyan kellene javítanod az étrendeden, hogy új egyéni fejlesztési lehetőséget kínálnak neked stb.

Aktívan bombáznak egyéni diétafejlesztési ajánlatokkal, a szükséges termékek alacsony áron történő megvásárlásával stb. Ezeknek az üzeneteknek csak egy célja van: nem a kilogrammoktól, hanem a pénzedtől megfosztani.

Ráadásul az aktívan spamelők híres táplálkozási szakértők, sztárok és műsorvezetők neve mögé bújhatnak. Az oldal ugyan megjeleníthet tanúsítványokat és engedélyeket, de nagyon nehéz lesz ellenőrizni azok hitelességét.

Hamis Malysheva diéta. Hogyan működik?

• Egy gyönyörűen megtervezett weboldal fogyókúrás tippekkel
• "Valódi" fotókkal ellátott diéták szerzői
• Fogyókúrás történetek
• Teszt egyéni étrend kidolgozásához Malysheva (vagy valaki más) szerint
• Javaslatok egyéni étrend kidolgozására (ez a fő veszély! Pénzt kérnek ezért, gyakran anélkül, hogy figyelmeztetnének rá)

Kövesd az egészségügyi és fogyókúrás weboldalak ingyenesen nyújtott hasznos tanácsait, időben konzultálj orvosoddal, és ne dőlj be a csalók trükkjeinek.