Víz a vízben éhezés: desztillált, élő, ásványi, szóda, kókusz

Amellett, hogy tavasszal vagy vízzel terápiás víz éhezés, desztillált, olvadt, eső, forralt víz adalékanyagok nélkül fog tenni. Bár más források figyelmeztetnek arra, hogy a desztillált nem alkalmas, mert nem tartalmaz olyan mikroelemeket, amelyek a böjt szervezetben szükségesek. Az ásványi anyag nem ajánlott ugyanúgy inni, csak orvosi okokból.

Édesítés desztillált vízen

A vízzel bevitt ásványi anyagok gátolják a tisztítási folyamatokat, mivel a testnek is meg kell szabadulnia tőlük. A desztillált, vagyis a kémiailag tiszta víz nem tartalmaz sókat és szennyeződéseket, így ideális a vízben való böjtre. Nem igényel további energiaköltséget a szervezetből, éhezés által gyengítve.

A háztartásban desztillált vízzel történő böjtölés 7-10 nap alatt megengedett. Ebben az időben fel kell szerelni a kiváló minőségű vizet, majd a hálózatot kapott a kondenzációs gőz.

• Ön többféle módon is öntheti le a vizet: forralás, fagyasztás és speciális eszköz használata. A desztillátum előállításához használjon rögzített és szűrt csapvizet. Ha kulcs vagy víztartály van, nem szükséges telepítés. Egy napra legfeljebb 3,3 literes fogyasztásra van szükség.

Az éhségsztrájk hatékonysága az, hogy a desztillált víz segítségével a salakokból gyengéd mosás keletkezik.

Ha egy napot böjtöl egy héten, hagyja abba az étkezést 18 órakor, könnyű vacsora után, és lefekvés előtt igyon egy liter tisztított vízig. Reggel minden félórán belül elfogyasztott desztillált víz, 0,5 pohár. 24 órával az éhségsztrájk kezdete után egy káposzta salátával vacsorázzák, hozzáadás nélkül almák, sárgarépa, kedvenc gyümölcsök és zöldségek hozzáadásával; ez az edény tisztítja a belek tartalmát. Teljesítse a gyomor-bélrendszer gyümölcs- és zöldségtáp étrendjének általános tisztítását. Az ilyen élelmiszerek korlátlan mennyiségben fogyaszthatók a hét végéig.

Három napos vízfogyasztással háromszor is részegek, és a táplálékból való kilépés három napig is tart. Ezután adjunk hozzá párolt zöldségeket növényi olajjal; utánuk napi étvágyat vehetsz.

Egy másfél hétig tervezett diétával a víz még gyakrabban részeg, és az étkezés ideje 5-7 napig tart. Ugyanaz az étel egy zöldség saláta káposzta előfordulásával.

A lepárlóból származó víz nemcsak élelmiszer-szükségletként, hanem házi jogorvoslatok készítéséhez, a levegő nedvesítéséhez, virágok öntözéséhez, az akváriumok kitöltéséhez is alkalmas. Nem hagy nyomot a dolgokon, nem vasalókra és gőztisztítókra települ.

Olvassa el: Orvosi éhezés a vízen 1, 3, 7, 10, 21, 40 nap

Az éhezés a mézre és a vízre

A méz nagyon hasznos, de nem tulajdonítható étrendi termékeknek. Azonban alkalmas orvosi éhínségre mézre és vízre, ha ráadásul semmi más nem enni. Az eredmény a test tisztítása, a testtömeg csökkenése, a betegségek felszámolása, a jólét és a hangulat javítása. A mézzel mostoha vízzel kapcsolatos leggyakoribb időszak egy hét, de előzetesen ajánlott mindenkinek egynapos vizsgálati eljárást, majd egy háromnapos eljárást.

• A heti éhségsztrájkot nehéz elviselni, ezért a méz ellenjavallatait és allergiáit meg kell szüntetni, valamint el kell dönteni, hogy valóban szükséges-e.

Ezután előkészítse a testet a következő stresszre. Ez egy hétbe telik, amely alatt meg kell szüntetnie a káros élelmiszereket, csökkentenie kell a részeket, és végleges "nemet" kell tennie az egészségtelen szokásoknak. Használjon főzés, sütés, gőzölgő étel, fokozatosan menjen a zöldségmenübe, főleg a nyers zöldségekkel.

Az "éhes" napokban meleg mézvizet kell inni, napi 2,5 literre, lefekvés előtt egy 1 literes beöntést. Menjen ki minél simábban: kezdve a levével vízzel, ugyanolyan mennyiségben (2,5 liter). A második nap nem is a kikapcsolódás ideje: ivás, mint korábban, víz, de a gyümölcslé már nem hígított. A következő két napban a víz továbbra is az étrend legfőbb összetevője, de magában foglalja a zabkását és a főtt zöldségeket, majd - az egészséges étel többi részét.

Meg kell jegyezni, hogy a heti böjtöt víz a legtöbb pozitív hatása éhező: változó táplálkozási szokások irányába egészséges, tanítja élvezni a természetes ízét élelmiszerek nélkül mesterséges adalékok, só és tartósítószerek.

A Honey értékes támogatást nyújt a szervezet számára egy stresszes helyzetben, enyhíti a fáradtságot és a fejfájást, megkönnyíti a gyomor-bélrendszer tisztítását és normalizációját. Köszönhetően a fruktóz segít megbirkózni a cukrászok cravings. Bár hatékonyabbak, sokak szerint, vízhiány sztrájk méz nélkül.

Böjtölés vízzel citrommal

A friss citromlevet már régóta gyógyulják. Friss, a növekedési és recessziós rendszer szerint alkalmazott, segít abban, hogy a súlycsökkenés egyéb eszközeit legyőzze. A vízzel való citromkötés nem annyira radikális, de meglehetősen hozzáférhető technika.

• Fél citrus / liter víz hozzáadása mellett két hét alatt csökkentheti az étvágyát, stimulálhatja az anyagcserét és lassan, de biztosan felesleges zsírokat éget.

És a citromot hozzáadják a víz és a közönséges éhínség során, valamint az ásványi anyagokat. Használhatja az alábbi sémát: az első héten a levek százalékos aránya nő, a lejárta után, ellenkezőleg, - csökkenti.

Azonban a citrom pozitív hatása az alakra és a szervezet fizikai állapotára, amelyet a bolygó legnépszerűbb emberei támogatnak, lelkes ellenfelek. Azt mondják, hogy a citrom- és a citromvíz szerepe túl van. Mintha a citromnak tulajdonított mágia valójában nem más, mint placebo-hatás, vagyis a kívánt eredmény pszichológiai beállítása. Úgy vélik, hogy a citromsavas víz vizesebbé teszi a vizet, ezért jobb inni, de nem hasznosabb a súlycsökkenésért. Az egyetlen előny az, hogy vitaminozott és nem tartalmaz cukrot, ellentétben más népszerű italokkal.

Azonban, ha úgy dönt, hogy indul a nap tea, kávé, és a „házi limonádé” éhgyomorra, megtanulják, hogyan kell főzni, hogy megfelelő, azaz a pépet, ezt a receptet:

• Készíts 6 gyümölcsöt; Ecét és vizet használva távolítsa el a viaszokat vagy vegyszereket a héjból.

• Vágjuk két részre, öntsünk vizet, melegítsük.
• Hagyja az éjszakát, a reggeli törzsben.
• Iszik felmelegedett, akkor a méz.
• Tartsa a maradékot egy pohárban másnap reggel.

Ez az ital védelmet nyújt a megfázás ellen, élénkíti, eltávolítja a mérgeket, frissíti a lélegzetet. Nem csak segít a fogyásban, hanem más haszonnal jár.

[1]

Böjtölés az élő vízen

Az élővíz nemcsak a tündérmesékben létezik. A modern koncepcióban pontosabb lenne az életet adó, egészség-javítónak nevezni. Vízzel való böjtöléshez használjon ionizátorral kapott vizet. Ez olyan elektromos készülék, amely optimális savasságot, redoxpotenciálot és természetes szerkezetet tartalmazó alkálikus ivóvizet képes előállítani.

Kívülről, az ilyen víz nem különbözik a szokásos vízektől. És mivel a modern ember nem hajlandó hinni a tündérmesékben, de kész elfogadni a tudományos magyarázatokat, itt az élő víz jellemzői:

• kémiailag és bakteriológiailag biztonságos;
• telített mikroelement ionokkal;
• a molekulák strukturáltak;
• lúgos pH;
• negatív oxidációs redukciós potenciállal rendelkezik.

Ezek a tulajdonságok nagyon fontosak a test munkájához, és különösen nyilvánvalóak az élő vízben való böjt folyamán. Pontosabban, a felkészülési időszak alatt, melynek célja a test stresszének csökkentése, tisztítsa meg a fizikai és energiahulladékot, és indítsa újra az egészséges mechanizmusokat.

• Élő vizet kell inni két-három nappal az indulás előtt az éhségsztrájkot, az alábbi séma szerint: éhgyomorra - egy üveg vacsora előtt - után fél órával az ebéd és a délutáni snacket - 2 evőkanál. L., egy órával a vacsora előtt - ismét fél pohárral és egy órával lefekvés előtt - egy teljes pohárral. Lassan inni, kis kortyokban.

Miután elhatározta, hogy éhezik a vízen, ne feledje, hogy az egynapos eljárás nem károsította bárkit, és önállóan is végrehajtható. Ha két napnál tovább böjtöl, az orvos felügyelete és félig gyors kezelése szükséges.

[2]

Az ásványvízzel való éhezés

Az ásványvizeket a vízben való böjtölés során minden egyes szervezet érzékeli. Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi és hasonló vizek használatosak az eljárás során. A kilépés az éhezés - a legjobb ital, mint a víz meg kell inni, hogy a max, de elvált - desztillált, tavasszal, a jól vagy egyéb, vizet fogyasztanak naponta.

• Az ásványvízzel való böjtöt az amerikaiak fejlesztik ki, mint a következő súlycsökkentési módot. Miért választják a vizet? Igen, mert ez a legtermészetesebb ital egy ember számára. Testünk, a nemtől, életkorától, súlyától és más tényezőktől függően, 75-85 százalék víz.

Közvetlen összefüggés van a testtömeg és a test által szükséges vízmennyiség között: így ha egy fiatal férfi csak 1,8 literes súlyú, akkor egy 100 kilogrammos nehézsúlyú szinte kétszer annyi - 3,4 l naponta.

Nem minden ásványvíz alkalmas az éhezésre és a tisztításra. Terápiás komponenst alkalmazunk terápiás komponensként. A karbonátok ingerlést és fokozott étvágyat okoznak. A víz nátriummal és klórral késlelteti a testben lévő vizet.

• Ideális az éhezésre és a súlycsökkentésre - ásványi anyag nélkül, kis mennyiségű hasznos sóval. Például a magnézium tisztítja a beleket és megakadályozza a zsírok felszívódását. Ha sok só van, a vizet kevésbé hígítjuk vagy részegítjük, a maradék mennyiséget tiszta víz veszi át.

A víz-ásványi diéta két napig tart. A test tisztításához és megújításához a víz, az ásványi anyag és a tiszta víz mellett semmi sem lehet. Ha citromlevet ad hozzá, az anyagcserét felgyorsítja, a zsírok semlegesítik, az éhség elmosódik. Tehát fahéj, gyömbér, almaecetecet. Drága, amely javítja az ízt és védi a gyomor falát.

A böjt módszereit és időzítését egyenként választják ki. Vannak olyanok is, amelyek kombinálják az egyedi ételek használatát és az ivást egy speciális menetrend szerint. Az ásványvízzel való fogyás módszerét egy hónapra számítják.

Édesség a szódavízen

Mielőtt elkezdené éhínülni a vizet, ki kell dolgoznia egy pozitív hozzáállást a sikerhez, fel kell hagynia a rossz szokásokat, tudatosan követnie kell az ajánlásokat és ismernie kell a következményeket. Ezért tanácsos olvasni a szakirodalmat a test megtisztításának módszereiről vagy az interneten található információk megtalálásáról, valamint az orvosokkal való megvizsgálásról és az egészségügyi állapotról való konzultációról. Legalább egy potenciális éhező személynek nem kell vesebetegsége.

Ha mindez megtörtént, előkészítheti az éhezést a szódavízre fiziológiailag. A zöldség-táplálékkal való előrehaladás segít elkerülni a böjtölés enyhítésében. Ennek az eljárásnak a szempontjából a vízi éhgyomri módszerek szerzői nem egyetlen nézőpontból állnak. Néhányan a bélrendszer napi mechanikai tisztításának adózói, mások azt sugallják, hogy minden nap más bepermeteket is végeznek, és például Bragg általában ellenzi ezeket az eljárásokat.

A testet egy üres gyomorra méregtelenítjük, forró, fel nem forrázott italt fogyasztunk 0,5 tsp koncentrációban. Szóda egy csésze vizet. A többi idő alatt a szokásos vizet fogyasztják. Alkalmas alkoholfogyasztás esetén 2-3 óránként ajánlott.

Soda használják, hogy megtisztítsák a testet és külsőleg: formájában fürdők, fürdők láb, aromaprotsedur, letörölte alkalmazások ( „szóda zokni”). Van egy egész szóda technika gyógyító és tisztító, méregtelenítő és a böjt, a hívei, amelyek ötvözik szóda eljárások jogging, meditáció, nyers étrend és egyéb nem hagyományos gyakorlatokat.

Az éhezés sós vízzel

A sós vízzel történő böjtölés gyakorlatát gyakran a yogis alkalmazza, akik nemcsak a szellem tisztaságát, hanem a testet is törődnek. Az ilyen ürítés ajánlott az évszakok találkozásánál. A testsúlycsökkenés és a tisztítás a só hashajtó hatásának tulajdonítható, amely képes a bél tartalmának "sürgős evakuálását" végezni.

• Az éhezés során a vízben sóval a felesleges víz és a széklet tömege a testből kiürül. Tehát két nyulat öltek meg: az emésztőrendszer kiürítését és a testtömeg csökkentését.

Az eljárás a reggeli helyett reggelire készül. 5 liter oldatot készít, amelyet felforrt vízből és sóból készítenek, főzött vagy tengeri. 5 liter vizet veszünk a sóból 5 teáskanál "tetején". A megoldásnak nagyon sósnak kell lennie, ez a hatékonysága. Ugyanakkor készítsen törülközőt, tápláló krémt: a kiszökítés után higiéniai eljárásokra lesz szükségük.

Miután ivott egy teljes pohár vizet, végezzen néhány gyakorlatot. Segítenek elősegíteni a sós vizet az emésztőrendszer mentén.

1. A lábak váll szélessége, a hát egyenes. Intenzív pattogó, mindegyik irányban 4.
2. Dőlés előre, láb szélesebb, kézzel érintve a lábujjakat: a jobb oldali - a bal láb és fordítva. Szélsőséges esetekben próbálj legalább elérni a bokát. Gyors ütemben 4 lapot fordít.
3. Feküdj a gyomrára, a lábad fel van hígítva. Forgassa a testet balra és jobbra, és nézze meg az ellenkező láb sarkát. A test alsó része állandó marad.
4. Csattogjon, nyújtsa ki a sarkát, hajlítsa a csontját a térdére. Mindegyik négyszer megismétlődik.

A rituálék minden alkalommal egy pohár víz után történik. Ezeket a megközelítéseket 4-6-ig kell megtenni, mielőtt a WC-hez megy. A vízfolyamatokat és a gyakorlatokat addig ismételjük, amíg a végbélből való kiürülés tiszta, mint a víz, az epe keverékével. Ha 6 szemüveg után nem jelenik meg a kiáramlás kérdése, akkor normál füstölőt kell készítenie, majd ismét sós vizet kell itatni, és végre kell hajtania a gyakorlatokat.

Egy egyórás órát lehet enni a bél tisztítását követően. A legjobb, ha a kemény búzából a rizst vagy a tésztát főzzük. Csak egy nap alatt visszatérhet a napi étrendbe, bár anélkül, hogy éles és kövér lenne. Az italok hasznos zöld, menta és lime teák, tiszta víz. Két napig tilos alkohol, kefir, kvas, színes szóda, cukor, nehéz étkezés.

Az ilyen eljárás mínusz egy átmeneti hatás. Ezért olyan esetekben kerül végrehajtásra, amikor szükséges, hogy a kedvenc ruháidat, amelyek szűkültek. A nőknek tudatában kell lenniük az ellenjavallatoknak, és nem szabad erősen koncentrált sóoldatot alkalmazni a gyermek terhességi és szoptatási időszakában. Emellett nem utal az emésztőszervek, aranyércseik gyulladásos betegségeire.

Az éhezés a kókuszvízben

Mi a kókuszvíz? Ez a fiatal pálmaimogyoró átlátszó tartalma, amelyet kókusztejként ismerünk. Antioxidáns és öregedésgátló tulajdonságai miatt gyakran használják kozmetikai termelésben. És a kókuszvíz természetes energia, ásványi anyagokban és tónusos összetevőkben gazdag.

A fiatal gyümölcsön belül tartják az anyagokat, amelyeknek köszönhetően az éhínség a kókuszvízben stimulálja az anyagcserét és segít megszabadulni a felesleges tömegtől. Bár valójában nem gyümölcs, hanem pálmafa magja, és a víz az éretlen kókuszdió gyümölcslé. A természetes termék számos egészségmegőrző tulajdonsággal rendelkezik, ami nagyon népszerűvé teszi nemcsak "bennszülött" helyeken, hanem a világ egész területén is. Tudatosan ez az elixír az életnek.

A kókuszdióból nyert vízre való böjtölés nem olcsó élmény. De legalább két különböző előnye van a szokásos vízzel szemben:

• Egyes paraméterek szerint a kókusztermék majdnem azonos a természetes emberi folyadékokkal: a nyál és a vérplazma.
• Amikor beveszed a kókuszvizet az étrendedbe, nem kell éhségsztrájkot.

Az anyagnak kellemes savanyú édes íze van, tökéletesen szünteti meg a szomjúságot. Mivel a kókuszdió a folyékony, zsíros formákban érlelődik és édes, aromás, tejszerű anyaggá válik, amely ezután pépesé válik. Ez egy olyan érett egzotikus, vastag anyag belsejében, általában a hazánkban forgalmazott, valamint a trópusi szigetek hozzáférést biztosít az összes érettségi szintjük kókuszdiót, és a helyi lakosok teljes mértékben kihasználja az összes tulajdonságait. Különösen kókusz koktélokat készítenek azoknak a turistáknak, akik jól tónusosak és kedvező hatással vannak a szervezetre, és alacsony kalóriatartalmuknak köszönhetően segítenek a fogyásban.

A kókuszvíz folyamatos használatával megnöveli az immunitást, a szervezet tisztítja és az anyagcserét normalizálják. A jellegzetes aroma elnyeli az étvágyat, a hasznos anyagokat nem raktározzák, hanem gyorsan és hatékonyan égetik.

A kókuszdiófehérje aminosavak aktív ellenállnak a toxinoknak, segítik a májat semlegesíteni és megakadályozzák a további terjedést. Még veszélyes higanyvegyületek is felszabadulnak.

Böjtölés a szent vizeken

Az étkezésről való vallási tartózkodást böjtölésnek nevezik. Ez az ókori hagyomány, amelyet a templom szentelt, nagyon fontos az igaz hívők számára. A régi időkben az emberek - a kortárssal ellentétben - nyugodtakbbá váltak az éhezés vagy az alultápláltság miatt, és nem tartották rendkívüli eseménynek az ilyen állapotot.

Napjainkban a különböző hitek bizonyos élelmiszerek elutasítását, bizonyos napokon pedig teljes elfogyasztást követnek el az evéstől és az ivástól, vagyis a szigorú böjtöléstől. Így a hívők, különösen a keresztények megtérnek, felkészülnek az egyházi szertartásokra és rítusokra. Az ima, a böjt és a kegyelem a kereszténység legfontosabb posztulátumai.

• Az éhezés a szent vizekben egyfajta szigorú böjtre épül, amely a gyógyító erejükben rejlik. Ez a megtisztulás rítusa, amelyet gyakorlatilag minden világvallás elismer.

A szentség és a víz ereje csak hittel lehet mondani. A hitetleneknek nem szabad tűzzel játszaniuk, és szentségtörésbe kell kerülniük, a vallási tulajdonságokat az éhség ürügyén, vízen vagy anélkül. És nem valószínű, hogy megvárják a várt eredményeket.

A víz gyógyító erejét magyarázza az a tény, hogy a felszentelés során megváltozik a molekulák polarizációja és szerkezete. Ugyanakkor a kémiai összetétel ugyanaz marad. Megkapja az erőteljes energiatöltet, az információ megőrzésére való képesség, és friss marad. Maguknak a hívőknek nincs szükségük magyarázatra: ezt a császát, a Szentlélek kegyelmét és sok esetben a szent vizet alkalmazzák, beleértve a betegségeket is. Az üres gyomornak, az imádságnak, valamint bármikor, korlátozás nélkül, a közönséges víz helyett.

• A gyülekezet vízét a megfelelő imák, különösen a keresztelés ünnepe után szentelték. Vannak gyógyvízzel ellátott források és rugók, amelyek orvosságból és mindenféle problémából reménytelen betegségeket mentesítenek. Nem véletlen, hogy ezek a természetes rezervoárok gyakran a kolostorok és templomok közelében helyezkednek el.

A hivatalos gyógyszer nem ajánljon szent vizet az éhezésre vagy a kezelésre. A gyakorlatban azonban semmi sem tiltakozik annak, hogy kedvező befolyást gyakorol a szent vizet szedő betegekre a gyógyszerek mellett - nagy hit és remény a gyógyításra.

A teával és a vízzel való böjt

Az éhezés tea és víz iránti kétségtelen előnye a hatékonyság. Súlyos mínusz - a diétát, a nehézségeket elszenvedett véleményektől függően, és anélkül, hogy konzultálna egy orvossal a víz és a tea terápiás éhezésének módjáról, nem ajánlott.

• A böjt három szakaszból áll. A tapasztalt emberek azt javasolják, hogy jegyzetfüzetet és tollat kapjanak az írásban elfogyasztott élelmiszerek ellenőrzésére. Az eljárást három hónapra tervezték. A teával és a vízzel való böjtölés célja a gyomor térfogatának csökkentése, így az italok mini adagokban fogyaszthatók, kevesebb mint fél csésze a fogadáshoz.

Az első hat nap - a teljes megtagadása enni. Ivóvíz gáz nélkül, zöld tea, hasznos gyógynövények csicsergése - menta, szentjánoskenyér, hárs. Igyál minden alkalommal, amikor enni akarsz. Az éjszaka kívánatos használni anyatej, menta és egyéb nyugtató levesek anélkül, édes adalékanyagok.

Általában két nap elteltével az evés vágya elmosódik, ehelyett az ivás szokása gyakran kicsit erősödik.

• Az éhezésből való kilépés kezdetektől fogva friss vízzel kezdődő gyümölcsből indul ki, a nap végéig pedig a cellulóz hozzáadásával. A következő nap gazdag zöldséggel, de burgonya nélkül. Mindezt kis adagokban fogyasztják. Az édes szükségletét egy vagy két aszalt gyümölcs vagy méz borsó elégíti ki. A nagy almát két adagra osztják. A rész legmegfelelőbb módja a "cam".

Az éhségsztrájk harmadik szakasza az étrend bővülése. Adjunk hozzá főtt húst, alacsony zsírtartalmú házi sajtot, kemény sajtot, 1 tojást. A részek ugyanazok maradnak: akár 200 g. Az étkezés gyakorisága - két-három óránként, ivás - egy órával étkezés után, legfeljebb fél üveg. Ez csökkenti a gyomrot csökkentett térfogatban.

A sós ételek minimálisak, de a sózatlan ízesítők nem korlátozottak. Az eljárás utolsó napján félszer hasznos kenyeret engedhet meg. Ne feledje, hogy a káros (alkohol, szóda, édesség) hosszú ideig tilos. És hogy a gyomor ne nyúljon ismét, vigyázzon, nehogy túl magas legyen. Az éhségsztrájkot követõen továbbra is kis adagokban, de gyakran.

[3]

Böjtölés kenyérrel és vízzel

Azok, akik fogyni akarnak, anélkül, hogy időt vesztegetnének az étkezési ételek elkészítésénél, boldogan elfogadták a kenyér és a víz böjtölésének módját, amit egy profi dietetikus fejlesztett ki. Az éhezés még felhívása is helytelen, mert az éhség érzése és az általa okozott rossz hangulat szinte egy személy által nem tapasztalt. Mivel a "kenyér és a víz - nincs éhezés", mert a kenyér gazdag és tápláló összetevőkben gazdag, valamint a szerotonin - a boldogság hormonja, amely pozitív érzelmeket és hangulatot biztosít.

Azonban nem minden kenyér alkalmas; A vízre és a kenyérre való böjtre alkalmasak, az úgynevezett hasznos fajták, amelyek korpa, rozs vagy durva lisztből készültek, alkalmasak. Különleges diétás kenyér is alkalmas. Az étrend szabályai megkövetelik a fajta kalóriatartalmának ellenőrzését: a 100 gramm kenyér nem tartalmazhat több mint 45 kalóriát.

• Az egyik lehetőség - a fekete kenyérre és vízre vonatkozó mono-diéta ajánlott teljes embereknek. 5 nap alatt 10 kg-ot veszít. Napi 200 gramm kenyeret enni, 4 adag egyenlő adagokban, és egy pohár vizet itni. Aki nem képes állni, három napra korlátozható, és hat hónap után ismételje meg a gabona mono-diétát.

A könnyű technikát egy hétre tervezték, és hét kilogramm súlycsökkenést jelent. Ez különbözik a mono-étrendtől, de a megkönnyített módszert különösen nem nevezik a böjtnek, mivel a diéta magában foglalja a tejet, a zabpehelyet, a cukrozatlan fekete teát és a gyógynövényeket. A só tilalma mellett a fizikai aktivitás és a nagylelkű ivás is örömmel fogadható. Javasoljuk, hogy enni óránként, ami nem teszi lehetővé az étvágy növekedését.

Ha az éhezés során kényelmetlenül érzi magát, forduljon orvosához. A diétát, valamint a többi éhezést lassan a nyugodt és fokozatosan a hétköznapi menüre váltja át.

A kontraindikációk a terhes és szoptató nőkre, a gyermekekre és serdülőkre, a GI-vel kapcsolatos problémákra vonatkoznak. Szükség esetén a kenyér és a víz táplálékában többféle vitamin és kalcium tablettát is készíthet.

Böjtölés almán és vízen

Az Apple étrendet széles körben elterjedtnek tartják olcsónak, sőt finom, kifejezett súlycsökkentési módszernek is. Az alma és a víz böjtölése azonban nem alkalmazható kontrollálhatatlanul, még a különféle almák kiválasztását is figyelembe kell venni, figyelembe véve az általános egészségi állapotot és különösen a gyomor-bélrendszer állapotát. És általában, mielőtt több napig böjtölnéd a vizet és az almát, tanácsos megnézni, hogy van-e gyengeség és frusztráció az első nap után.

• Miért válassza az almát az összes gyümölcsből? Először is, minden évszakban elérhetőek és olcsóak az árért. Másodszor, sok vitaminot és ásványi anyagot, fruktózt és pektint tartalmaznak, amelyek hasznosak az emésztőrendszerben. Harmadszor, vízzel kombinálva az epehólyag tisztul és a bél mikroflóra normalizálódik. Negyedszer, telítettek, de nem adnak kalóriaértéket.

Egy nap alatt 1,5 kg gyümölcsöt és 8 pohár vizet kell fogyasztania. Különféle menükben a gyümölcs egyharmadát lehet sütni, mártásos pürét, alma salátákat gyógynövényekkel. Ha a friss almak a kedvenc termékei, akkor főzés nélkül az egészet enni.

A hatékonyság fenntartása érdekében az alma és a víz egynapos böjtölését három hónapon keresztül végzik. Ha lehetséges, hetente kétszer. Vannak más lehetőségek is. Például egy hétnapos éhségsztrájk ugyanazon termékek használatával az almák számának növekedését és csökkenését sugallja. Különösen, az első és utolsó napokban meg kell enni egy kilogramm alma, 2, 5, 6 - másfél, a 3, 4 nap - 2 kg. A napi italok mennyisége legfeljebb 2 liter.

[4]

Az éhínség a hajdina és a víz

Az egyik puha módja annak, hogy megtisztítsa és fogyassza el az éhezést a hajdina és a víz. Tibet néven is nevezik. Az eljárás több szakaszban zajlik le. Egy hétig csak hajdina eszik, vizet forralnak, olaj nélkül, szinte só nélkül. Az emésztőrendszer megtisztításához a korpa hozzá lehet adni az edényhez.

Inkása olvasztott vagy egyéb tiszta víz, esetenként - kolagóga infúziók: kutya rózsa, elecampane, sporicha, kukorica stigmas, édesített mézzel. Ugyanakkor ajánlott bolus vagy szérum alkalmazása. Egy héttel később a páciens tej- és növényi ételre vált, és készen áll arra, hogy a hajdina nélkül böjtölje a vizet.

A hajdina és a víz kombinálásával rövid idő alatt és viszonylag kényelmes eredményeket érhet el. Feltéve, hogy a hajdina ízelítődik és nem okoz negatív érzéseket. Ellenkező esetben meg kell választania egy alternatív módszer a tisztítás és a fogyás.

Tippek a hajdina diéta fogyás:

• Igyál sok vizet - legalább 2 liter.
• Ne só zabkását.
• Az íze hozzá fűszeres gyógynövényeket.
• Ne fogyasszon később 4 órával lefekvés előtt.
• Érezze a főzés rohanását, hagyja magát kedvenc gyümölcsét, egy kanál mézet, néhány szárított gyümölcsöt.

A kása külön recept szerint készül. Este öblítsük le a forró vizet. Egy vödör a hajdina - két vagy három adag vizet. Fedje le a serpenyőt sűrű fedéllel, és reggelig hagyja. Erre a célra élelmiszer-termosz alkalmazható.

Az elkészített edényt az adott módszer szerint kell itatni. Az ilyen diéta időtartama 3-14 nap, nem több, mert a hajdina nagyfokú undort vagy teljes elutasítást okozhat a szervezetben. Az étkezés befejezése sima legyen, függetlenül a böjt időtartamától. A diéta után minden egészségtelen ételt el kell halasztani később, és jobbá - örökké.

A rendszer meghatározása és az ilyen diéta időtartama szigorúan egyedi. Van hajdina-kefir, más szigorúbb és puha fajták a hajdina diéta. Ezért mindenki választhat magának egy megvalósítható lehetőséget.