Új kiadványok
8 érdekes tény az álmokról
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Minden éjjel álmodik az ember, de ez a terület máig megoldatlan rejtély az emberi elme számára. Ma az Ilive megoszt néhány kevéssé ismert és meglepő tényt az álmokról.
Furcsa álmok kapcsolódhatnak a valósághoz
A furcsa álmok, amelyek jelentését nehéz megértenünk, közvetlen kapcsolatban állhatnak a való élettel. Az ilyen álmokban rejtett jelek és szimbólumok rejtőzhetnek, és ahhoz, hogy megfejtsük őket, az embernek csak elemeznie kell az álmában történt eseményeket. Legalábbis ezt mondja Jeffrey Sumber, a Harvard Egyetem pszichoterapeutája. Dr. Sumber azt tanácsolja, hogy elemezzük azokat az érzéseket, amelyeket egy furcsa álom kivált.
Vannak-e a leggyakoribb álmok?
Igen, és a legérdekesebb az, hogy az emberek leggyakrabban megcsalásról álmodnak. Tehát, amikor könnyekben és hideg verítékben ébredsz, tudd, hogy nem vagy egyedül. Dr. Levi Quinn Levenberg, az álmok szakértője szerint egy több mint ötezer ember bevonásával végzett felmérés eredményei szerint a megcsalásról szóló álom a leggyakoribb, de gyakran minden alapja nincs, és csak az idegeidet csiklandozhatja.
Hány álmot láthatsz egy éjszaka alatt
Reggel felébredve alig emlékszünk az utolsó álmunk végére, sőt, akár tucatnyi is lehet belőlük, csak nem emlékszünk rájuk. Dr. Levenberg szerint az ember egész éjszaka 90 percenként álmodik. Az első álom körülbelül öt percig is tarthat, és mielőtt felébred, az ember akár egy egész sorozatot is „megnézhet”, akár 50-60 perc hosszút is.
Ébredés után az elalvás késhet
Biztosan tudod, hogyan szeretnéd folytatni egy szép, kellemes álom nézését. Az elalvás valóban késhet. Ehhez nyugodtnak kell maradnod, és ébredés után nem szabad mozdulnod. Ráadásul így jobban fogsz tudni emlékezni az álomra.
Az álmok segítenek a tanulásban
Ez nagyon fontos a vizsgák és a foglalkozások időszakában, amikor egy gyötrődő iskolás vagy diák a tankönyv előtt ül, és üres tekintettel próbálja újra megérteni, mi van írva. Ahelyett, hogy egy plusz órát töltene egy könyvvel, jobb lefeküdni, mondják a Harvard Egyetem tudósai. Ezt azzal magyarázzák, hogy az agy álmainak idején aktívabb a tanulási és új információk asszimilációs folyamata.
[ 4 ]
Mit jelentenek az ismétlődő álmok
Ahhoz, hogy ne látogassanak el minden este a visszatérő rémálmok, ki kell találnod, mit próbál üzenni a tudatod ilyen módon. Dr. Levenberg példaként említi azokat az álmokat, amelyekben a fogak kieshetnek vagy eltörhetnek egy álomban. A fogak, mint a szánk bármely más része, a szavakat, a kommunikációt, a kommunikációt szimbolizálják. Figyelj erre, talán az ismétlődő álmok oka a rokonokkal vagy kollégákkal való kommunikációs problémák.
Az alvás kezelése nem is olyan nehéz
Egy háromezer ember bevonásával végzett felmérés eredményei szerint több mint 60%-uk számolt be arról, hogy képes irányítani az álmait. A tanulmány résztvevői azt mondták, hogy képesek az álmaikban zajló eseményeket beállítani. Ez hasznos lehet azok számára, akik gyakori rémálmoktól szenvednek.
Az álmokat a valóságban is láthatod
Ahhoz, hogy „megnézzünk” egy álmot, nem kell megvárnunk az estét és lefeküdnünk; kellemes álmot láthatunk az íróasztalunknál vagy bárhol máshol. A lényeg, hogy emlékezzünk arra, amit éjszaka láttunk, és akkor a cselekmény magától kibontakozik. Dr. Bulkley szerint egy ilyen álom a valóságban segít ellazulni és oldani a feszültséget, valamint segít kapcsolatot teremteni a tudatunk és az elme tudattalan része között.