Az aktív szülők aktívabb gyermekekkel rendelkeznek
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A brit tudósok a közelmúltbeli tanulmányokban azt találták, hogy az aktív életmódot kedvelő nőknél a gyermekek mobilok. Az ilyen következtetéseket szakértők tették ki, miután ötszáz nő és gyermeke életvitelét elemezték négyéves korukban.
De a tudósok szerint sok nő fizikai aktivitása még mindig az ajánlott szint alatt van. Egy héten belül az Egyesült Államok két egyetemének szakemberei megfigyelték a szívritmust a nők és gyermekeik körében, hogy tevékenységüket mérni lehessen.
Az egyik szaklap szakemberei által közzétett eredmények szerint a gyermekek egészségének javítását célzó programnak anyjukkal kell kezdenie. A szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy a gyermek nem aktív a természetben, a szülők egészséges életmódot alkotnak a gyermek első életévében.
A kutatási projektben több mint 500 nő vett részt négyéves gyermekekkel, akiket a kutatók a szívük és a gyorsulásmérők meghatározására a kutyák speciális monitoraira telepítettek. Az önkéntesek, akik részt vettek a projektben, folyamatosan hordaniuk kell a készüléket, anélkül, hogy még alvás vagy fürdés közben is eltávolítanák.
A projekt egyik vezető szakembere, a London College alkalmazottja megjegyezte, hogy az aktív életmódot vezető nők a gyerekek is nagy aktivitást mutattak. Bár a tudósok éppen ellenkezőleg feltételezik, hogy a mobil gyermekek nem engedik az anyukáknak, hogy üljenek és kényszerítsék őket, hogy mindig mozogjanak. A tudósok azonban megjegyezték, hogy az adatok összefüggnek egymással, és az egyik tevékenysége elkerülhetetlenül a másik tevékenységéhez vezet.
Ugyanakkor a tudósok sikerült megállapítani, hogy a gyermek tevékenysége 10% -kal nőtt az anya tevékenységével. Bár az ilyen kisebb eltérések triviálisak lehetnek, de egy hónapra, vagy akár egy évre a mutatók jelentősebbé válhatnak.
Ezenkívül egyes tényezők befolyásolták a nők, például a többi gyermek, a munka tevékenységét (amelyet a tudósok a vizsgálat során figyelembe vettek).
A vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy egy nő, aki lett anya, a tevékenység csökken, ami mindig befolyásolja a gyermeket. A szakértők szerint az aktivitás enyhe növekedése pozitívan befolyásolhatja a nőket és a gyermekeket. A szakértők javasolják, hogy többet mozogjanak minden nap - legalább gyalog járni a friss levegőn.
Ha az egész család elkezdi aktív életmódot vezetni, jelentősen javíthatja a gyermek egészségi állapotát. Mozgó játékok fejlesztik a koordinációt a gyermek, különösen a fiatalabb iskolai életkorban. Különböző típusú gyakorlatokat folytathat a gyermekekkel: úszás, futás, speciális terem edzőteremmel. Az ilyen közös sportok lehetőséget biztosítanak a szülők és a gyermek közötti szorosabb kommunikációra, és hozzájárulnak a gyermek fejlődéséhez. A fizikai gyakorlatok mellett fontos, hogy figyeljen a megfelelő táplálkozásra. A gyermekek számára napi egy órányi tevékenység elegendő, felnőttek számára - hetente két és fél órát.
[