A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Az aktív videojátékok segíthetnek a cukorbetegség állapotának ellenőrzésében
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tudósok nemrégiben arra a következtetésre jutottak, hogy az aktív videojátékok segíthetnek a cukorbetegeknek a vércukorszintjük szabályozásában és általános közérzetük javításában.
A tanulmányban 220, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember vett részt. A résztvevők felét arra kérték, hogy legalább három hónapon keresztül minden nap fél órát játsszanak a Nintendo Wii Fit Plus videojátékával. A tudósok ezután megvizsgálták a résztvevőket, és azt találták, hogy a játékoscsoport tagjainak javult a vércukorszintjük és fogytak. Amikor a kísérlet többi résztvevője is elkezdett videojátékozni, az ő szintjeik is javultak. A szakértők szerint a cukorbetegek számára bármilyen testmozgás, még a játék is előnyös. A legtöbb cukorbeteg ember egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással kontroll alatt tarthatja a betegséget.
Különösen fontos a cukorbetegek számára az aktív életmód, mivel a szervezet ilyenkor hatékonyabban hasznosítja az inzulint, és a rendszeres testmozgás segít jó fizikai formában maradni és elkerülni a túlsúlyt. Stefan Martin professzor és nyugat-német kollégái, akik ezt a tanulmányt végezték, azt sugallják, hogy az aktív számítógépes játék jó alternatívája a testmozgásnak, amelyet sokan (különböző okokból) nem tudnak vagy nem akarnak csinálni.
A kísérletben résztvevők egyharmada azonban nem teljesítette a szükséges időtartamot, és megtagadta a videojátékkal való játékot, így a szakértők úgy vélik, hogy az embereket nehezebb lesz meggyőzni a játékról, mint a torna. Azok a résztvevők, akik teljesítették a tanulmány feltételeit, és napi 30 percet játszottak, javulást tapasztaltak közérzetükben és életminőségükben.
Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás és az előírt gyógyszerek nemcsak a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek segítenek állapotuk kontrollálásában, hanem a betegséggel járó lehetséges szövődmények kockázatának csökkentésében is.
A testmozgás típusának kiválasztásakor a legfontosabb, hogy a személy preferenciáira és vágyaira összpontosítsunk. Vannak, akik inkább aktívan töltik az időt a játék során, míg mások jobban érzik magukat rendszeres testmozgással.
A szakértők további kutatásokat terveznek végezni, amelyek célja a számítógépes játékok hosszú távú hatásának meghatározása más megközelítésekkel összehasonlítva.
A szakemberek által kínált videojáték egy speciális szimulátor, amely lehetővé teszi a nyomás szabályozását és a súlypont eltolását edzés közben. A játékkonzol több mint 60 gyakorlat közül választhat, amelyek egy speciális játék formájában lehetővé teszik, hogy otthon is elkezdhessük a fitneszórákat. Ezt a szimulátort kifejezetten azért fejlesztették ki, hogy az emberek egy érdekes játék közben válthassanak át az egészséges életmódra. A szimulátor négy kategóriából teszi lehetővé a gyakorlatok kiválasztását: erőgyakorlatok, aerobik, jóga, egyensúlygyakorlatok.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]