Új kiadványok
Az alacsony kalóriatartalmú diéta meghosszabbíthatja az életet
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egy jól átgondolt, alacsony kalóriatartalmú étrend segíthet meghosszabbítani az emberi életet. Erre a következtetésre jutottak a madisoni Wisconsini Egyetem kutatói az Öregedéstudományi Nemzeti Intézet tudósaival együtt.
A tanulmányt állatokon – nevezetesen rhesus makákókon – végezték: fiziológiai jellemzőik miatt a rhesus makákók sok közös vonást mutatnak az emberekkel, és a tudósok gyakran használják őket az emberi test „modelljeként”.
A kísérlet eredményei azt mutatták, hogy az étrend kalóriatartalmának csökkentése meghosszabbítja az életet és csökkenti az életkorral összefüggő betegségek kialakulásának kockázatát.
Néhány nagyszabású és hosszú távú kísérletet indítottak a múlt század 80-as éveinek végén.
Egy kísérletet, amelyben 76 makákó vett részt, a Wisconsini Egyetemen végeztek.
A második kísérletet, amelyben 121 makákó vett részt, a Nemzeti Öregedéstudományi Intézet tudósai végezték.
Az első és a második tanulmány eredményei alapvetően különböztek: az első esetben kiderült, hogy a kalóriabevitel csökkentése javította a majmok minőségét és várható élettartamát. A második esetben a tudósok nem észlelték a táplálkozás változásainak semmilyen hatását a kísérleti makákók várható élettartamára.
A szakértők úgy döntöttek, hogy további elemzést végeznek a két kísérlet alapján szerzett információkról, mivel nagyon fontos volt meghatározni az ilyen ellentmondások valódi okát.
Kiderült, hogy az első és a második tanulmány nem volt teljesen azonos, és jelentősen eltért egymástól. Például a Nemzeti Öregedéstudományi Intézet (National Institute on Aging) ellenőrizte az étrend fiatal majmokra gyakorolt hatását, annak ellenére, hogy a várható élettartamot idősebb, vagy akár idős egyének szemszögéből vizsgálták. Ezenkívül eltéréseket észleltek az étrend összetételében és az élelmiszerek listájában is. A Wisconsini Egyetemen a majmoknak meglehetősen magas cukortartalmú ételt kínáltak, így az állatok testsúlyában mutatkozó különbségek jól láthatóak voltak.
A tanulmányok közötti különbségek elemzése után a tudósok egyértelmű következtetésre jutottak, hogy a napi étrend kalóriatartalmának 30%-os korlátozása pozitív hatással volt a főemlősök várható élettartamára - ez körülbelül 2 év a hím makákóknál és hat év a nőstény makákóknál. Ugyanakkor hat majom a maga módján hosszú életűnek bizonyult, mivel több mint negyven évig éltek. Ugyanakkor a korlátozott kalóriabevitel csökkentette a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
Bár ilyen jellegű, embereken végzett vizsgálatokat még nem végeztek, és nem is terveznek, a szakértők hajlamosak azt hinni, hogy a kísérletek eredményei lehetővé teszik az emberi élet meghosszabbítását célzó, egyértelmű táplálkozási elvek kidolgozását. Igaz, ehhez valószínűleg új vizsgálatokra lesz szükség, amelyek évtizedekig is eltarthatnak. A cél azonban igazolja az eszközt, ahogy a kutatási projekt egyik résztvevője is véli.
[