Új kiadványok
A sportos megerőltetés jótékony gyulladásos választ vált ki
Utolsó ellenőrzés: 29.06.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az immunrendszer javítja azoknak az izomcsoportoknak az alkalmazkodóképességét, amelyek rendszeresen intenzív testmozgásnak vannak kitéve.
A gyulladásos válasz egy kétértelmű és érdekes folyamat. Ez az immunrendszer első válasza a fertőzésre és a szövetkárosodásra, amely lehet akut vagy krónikus, észrevétlen maradhat, vagy különféle patológiák szövődményei lehetnek, a cukorbetegségtől az onkológiáig. A Harvard Egyetem és a Dana-Farber Rákkutató Intézet kutatói szerint a gyulladásos folyamat előnyös is lehet – például, ha rendszeres sportos izommozgással jár.
A „sportizomgyulladás” kifejezés már évek óta létezik az orvostudományban. A fizikai aktivitás által okozott izomrostok kisebb sérülései által okozott reakcióra utal. Ezek a mikrokárosodások aktiválják az immunrendszer gyulladásos válaszát, amely a szövetek tisztításából és helyreállításuk serkentéséből áll. A szabályozó T-limfociták részt vesznek a gyulladásban, fékezik az immunválaszt, ami jelentősen csökkenti a folyamat veszélyét az egész szervezetre nézve.
A tudósok rágcsálókon végeztek kísérletet. Az egyik rágcsálócsoport passzív életmódot folytatott, a másik csoportot rendszeres futópadon végzett testmozgásnak, a harmadik csoport pedig kereken edzett, de nem rendszeresen. Azt tapasztalták, hogy az „atléta” egerekben, a testmozgás gyakoriságától függetlenül, számos gyulladáskeltő részecske és szabályozó T-limfocita jelent meg a végtag izmaiban. A rendszeresen testmozgást végző rágcsálókban azonban a T-limfociták nemcsak a gyulladásos választ gátolták, hanem befolyásolták az izomzat anyagcsere-folyamatait is, ami végső soron az alkalmazkodóképességük növekedéséhez vezetett. Így az ismételt fizikai aktivitás csökkentette az új gyulladásos folyamatok valószínűségét, mivel a szisztematikus edzés erősítette az izomstruktúrákat.
A szabályozó T-limfociták eltávolítására tett kísérlet során a gyulladásos válasz nemcsak súlyosbodott: a rendszeres edzés előnyei teljesen kiegyenlítődtek, az állóképesség nem nőtt, és az anyagcsere-folyamatok sem alkalmazkodtak. A T-limfociták nélküli izmokban a γ-interferon, az általános gyulladás egyik mediátora, jelentősen megnőtt. Ebben a helyzetben az interferon negatív hatással volt az izomrostokra, megzavarta a mitokondriális energiaorganellumok működését. Az izomrostok a növekvő energiahiány körülményei között elvesztették a túlterheléshez való alkalmazkodóképességüket.
A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a sportedzés erősíti a testet, gyulladáscsökkentő reakciókat vált ki, amelyek javítják az izmok alkalmazkodását a nagy terheléshez. Ennek ismeretében nyomon követhető, hogyan segíthet a fizikai aktivitás megelőzni a cukorbetegség, az érelmeszesedés stb. kialakulását.
A teljes cikk elérhető az sCIENSE.ORG oldalon.