Hogyan segít a testmozgás megelőzni a DNS-károsodást és az életkorral összefüggő érrendszeri problémákat

A Salt Lake City-i Utah-i Egyetem Belgyógyászati Tanszékének kutatói nemrégiben végzett állati tanulmánya megvizsgálja a DNS-károsodás szerepét az erekben és az öregedő kardiovaszkuláris rendszerben.

Megállapították, hogy a megnövekedett testmozgást csökkentették a csökkent DNS-károsodáshoz az erek bélelő sejtekben. Ez segíthet magyarázni, hogy a testmozgás az élet későbbi szakaszában is csökkentheti az atherosclerosis kockázatát.

A Jisook Lim, PhD, az Utah Egyetem posztdoktori munkatársa vezetésével a kutatók a american Physiolal Summittitle="Amerikai élettani csúcstalálkozó | Amerikai élettani Társaság">-title="Amerikai élettani csúcstalálkozó | Amerikai élettani Társaság">-Long Beach-ben, Kaliforniában, az amerikai élettani csúcstalálkozón mutatják be.

Hogyan védi a testmozgás az érrendszeri egészséget az öregedéskor?

Az öregedéssel a szív- és érrendszeri betegségek és más szív- és érrendszeri problémák kockázata növekszik. Ez általában az atherosclerosis - a zsíros anyagok felhalmozódása az erek nyálkahártya membránján.

A plakkok növekedésével szűkítik az ereket, növelve a szív- és érrendszeri események, például a szívroham vagy a stroke kockázatát.

Szerencsére a fizikai Testmozgás jelentősen csökkentheti az atherosclerosis kockázatát. Még az időskorúak is lassíthatják a plakkképződést és javíthatják a kardiovaszkuláris eredményeket.

Ugyanakkor nehezebbnek bizonyult, hogy a testmozgás hogyan javul a kardiovaszkuláris egészség számára. Egy új tanulmány egy valószínű mechanizmusra összpontosít: DNS-károsodás.

DNS-károsodás és telomerek: Kulcsfontosságú szereplők az öregedésben

Az öregedéssel a fiziológiánk számos szempontjából lassan veszítik el a funkciót. Ennek a csökkenésnek a részét a dNS-károsodás okozza.

A DNS-károsodás sok okból fordul elő, és a dNS-javítási mechanizmusoktitle="A DNS-javítás változásai az öregedés során - PMC">Az idősebb korban egyre inkább hibás hajlamossá válnak.

A szakértők úgy vélik, hogy a DNS-károsodás Központi szerepet játszik az öregedési folyamatban.

Telomerek a kromoszómák végén a DNS "sapkák"-védik őket a zászló és a csapás ellen. Ezért telomer hosszúság a biológiai életkor mutatója - rövidebb hosszúság sok életkorral kapcsolatos betegséghez kapcsolódik, beleértve a kardiovaszkuláris betegségtitle="Határok | Telomer hossza és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata: Mendelian randomizációs vizsgálat">.

Az erek bélelő sejtekben lévő telomerek különösen hajlamosak a "nyírófeszültség" elnevezésű erő általi sérülésekre.

"Minél nagyobb a vérsebesség és annál kisebb az artéria átmérője, annál magasabb a nyírófeszültség" - magyarázta Jan Malik, M. D., M.P.H., a prágai egyetemi általános kórház professzora, a Cseh Köztársaság, aki nem vett részt ebben a tanulmányban.

Noha testünknek van rendszere a stressz kezelésére, amikor az erek megszakadnak. Ez a zavar növeli az erek bélelő sejtjei által tapasztalt súrlódást, ami növeli az atherosclerosis kockázatát.

Malik, aki közzétette a témáról szóló iratokat, elmondta nekünk, hogy "a nyírófeszültség változásai kritikus jelentőségűek az atherosclerosis kialakulásához".

Egy folyamatban lévő Utah Egyetemi tanulmány megvizsgálta, hogy a testmozgás csökkentheti-e a kardiovaszkuláris kockázatot a DNS-károsodás minimalizálásával és a telomerek védelmével.

A magasabb fizikai aktivitás kevesebb DNS-károsodáshoz kapcsolódik

Az Utah-i Egyetem kutatói 4 hétig 15 hím egeret figyeltek meg egy futópadkerékkel ellátott ketrecben. Három kategóriába osztották őket, attól függően, hogy mekkora távolságot futottak naponta:

• Gyors
• Mérsékelt futó
• Alacsony mozgású.

A vizsgálat végén a tudósok összegyűjtötték a szövetet az állatok aortájából, az erekből, amelyen keresztül a vér a szívből folyik. Megvizsgálták az aorta különböző metszeteit, amelyek különböző szintű nyírófeszültségnek vannak kitéve.

Különösen két sejttípusra összpontosítottak:

• Endotélsejtek, amelyek az erek belsejét bélelik;
• Vaszkuláris simaizomsejtek az erek falában.

Ezután megvizsgálták a sejtek DNS-károsodását, és kiértékelték, mennyire jól működnek telomerek.

Elemzésük kimutatta, hogy a megnövekedett fizikai aktivitás kevesebb DNS-károsodással és javított telomer funkcióval jár az endotélsejtekben, de az érrendszeri simaizomsejtekben nem.

Korábbi kutatások azt is kimutatta, hogy az érrendszeri simaizom nem sérült ugyanolyan mértékben, mint az endotélsejtek, amelyek a véráramlás teljes erővel néznek szembe.

A tanulmány absztraktja szerint általában "az aerob testmozgás mennyisége fordítottan arányos a DNS-károsodással és a telomer diszfunkcióval". Ez azt jelenti, hogy a leginkább gyakorolt állatok a legkevesebb károsodást és diszfunkciót szenvedtek.

Mit nyújt ez a tanulmány?

Ez a tanulmány növeli a növekvő bizonyítékokat, amelyek szerint a testmozgás egészségügyi előnyöket nyújthat azáltal, hogy megvédi a DNS-károsodást és védi a telomer funkciót.

"Az aorta régiók eltérő reakcióinak feltárásával, amelyek eltérő véráramlási mintákat és sejttípusokat tapasztalnak az aerob testmozgáshoz" - magyarázta Lim a sajtóközleményben: "Ez a tanulmány szilárd alapot nyújt a kardiovaszkuláris egészségügyi beavatkozások részletes és individualizált megközelítéséhez".

A tudósok egy ideje tanulmányozzák a testmozgás és a telomerek kapcsolatát. Például egy 2013. évi tanulmány kimutatta, hogy az ultramaratoni futóknak hosszabb telomerek vannak, mint az egészséges kontroll résztvevői.

Más tanulmányok is kapcsolatot találtak a fizikai fitnesz és a telomer hossza között.