Új kiadványok
Az iránymutatások azt javasolják, hogy a 75 év alatti egészséges emberek napi D-vitaminadagot fogyasszanak.
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az Endokrin Társaság Klinikai Gyakorlati Útmutatója szerint a 75 év alatti egészséges felnőtteknek általában nem kell túllépniük az Orvostudományi Intézetek (IOM) által ajánlott napi D-vitamin-bevitelt, és nem kell D-vitamin-szintjüket vizsgálni.
Gyermekek, terhes nők, 75 év feletti felnőttek és a prediabétesz magas kockázatának kitett emberek esetében az irányelvek a Nemzetközi Migrációs Szervezet (IOM) ajánlásainál magasabb D-vitamin adagokat javasolnak.
A D-vitamin szintje és bevitele számos gyakori betegséggel hozható összefüggésbe. Azonban régóta vita tárgya, hogy a D-vitamin szedése csökkenti-e ezen betegségek kockázatát, és milyen D-vitamin szintre van szükség az egészséghez.
Az új irányelvekben a szakértői csoport ajánlásokat fogalmazott meg a D-vitamin alkalmazására és szintjének vizsgálatára egészséges embereknél, nyilvánvaló orvosi indikáció nélkül. Az ajánlások klinikai kutatási adatokon alapulnak.
A „D-vitamin a betegségek megelőzésére: Az Endokrin Társaság klinikai gyakorlati irányelve” című irányelv online jelent meg, és nyomtatásban a The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) 2024. augusztusi számában fog megjelenni.
„Ezen irányelvek célja, hogy meghatározzák a D-vitamin szükségletét a betegségek megelőzése érdekében egészséges egyéneknél, akiknek nincsenek olyan betegségeik, amelyek befolyásolhatnák a D-vitamin felszívódását vagy hatását” – mondta Dr. Marie Demay, a Harvard Orvosi Egyetem és a bostoni Massachusetts General Hospital munkatársa. Demay vezette az irányelveket kidolgozó csoportot.
„Az egészséges csoportok, amelyek számára előnyös lehet a nagyobb D-vitamin-dózis, közé tartoznak a 75 év felettiek, a terhes nők, a prediabéteszes felnőttek, valamint a 18 év alatti gyermekek és serdülők. Azonban egyik csoportnál sem javasoljuk a D-vitamin szintjének rutinszerű vizsgálatát.”
Az útmutató főbb ajánlásai:
- Nem javasoljuk a D-vitamin-kiegészítők szedését az IOM ajánlásainál nagyobb dózisban 75 év alatti egészséges felnőttek számára.
A következő csoportokat azonosították olyanokként, akik számára előnyös lehet a D-vitamin magasabb dózisa, az IOM ajánlásánál magasabb, a specifikus egészségügyi kockázatok csökkentése érdekében:
- 18 év alatti gyermekek és serdülők - potenciálisan megelőzheti a D-vitamin-hiányt és csökkentheti a légúti fertőzések kockázatát.
- 75 év feletti emberek - csökkent halálozási kockázat.
- Várandós nők - csökkent kockázatot jelenthet a preeclampsia, a méhen belüli halálozás, a koraszülés, a terhességi korhoz képest kis születési súlyú csecsemők és az újszülöttkori halálozás tekintetében.
- A prediabéteszes embereknél lehetőség van a cukorbetegség progressziójának lassítására.
- 50 év feletti felnőttek számára, akik D-vitamin kezelést igényelnek, napi alacsony dózisú D-vitamint javasolunk a nem napi nagy dózisú D-vitamin helyett.
- A vizsgált csoportok egyikében sem javasoljuk a 25-hidroxi-D-vitamin szintjének rutinszerű vizsgálatát, mivel nem azonosítottak konkrét előnyöket ezekkel a szintekkel kapcsolatban. Ez magában foglalja a 25-hidroxi-D-vitamin szűrését sötét bőrű vagy elhízott embereknél.
Annak ellenére, hogy az elmúlt évtizedben egyre több bizonyíték támasztja alá a D-vitamin egészségben és betegségekben betöltött szerepét, a testület számos korlátot állapított meg a rendelkezésre álló adatokban. Például sok nagyszabású klinikai vizsgálatot nem úgy terveztek, hogy felmérje a jelentett eredmények egy részét, és a vizsgált populációkban a kiindulási állapotban megfelelő volt a D-vitamin vérszintje.
Bizonyítékok hiánya miatt a csoport nem tudta meghatározni a megfelelő vér 25-hidroxi-D-vitamin szintet, illetve a betegségmegelőzés célértékeit.
Az irányelveket szigorú módszertan alapján dolgoztuk ki, beleértve a 2019-ben megkezdett fejlesztéseket. Az irányelveket kidolgozó testületeink elnökeinek nem lehetnek jelentős összeférhetetlenségei, és az író testület tagjainak több mint felének mentesnek kell lennie minden jelentős összeférhetetlenségtől.