Új kiadványok
Az omega-3 savak minimalizálják a dohányzás okozta fizikai károsodást.
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az omega-3 zsírsavak minimalizálhatják a dohányzás okozta fizikai károkat – állítják a görögországi Athéni Intézet Orvosi Karának tudósai.
A tudósok elemezték, hogy a négyhetes omega-3 zsírsavbevitel (napi 2 gramm) hogyan hat a dohányosok artériás falaira. Megállapították, hogy már a rövid távú kezelés is javítja az artériás falak rugalmasságát és csökkenti a dohányzás negatív hatását az érrendszer rugalmasságára.
A tanulmány szerzői szerint ez megerősíti, hogy az omega-3 zsírsavak csökkentik a dohányzás káros hatásait az artériás funkcióra, ami a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának független prognosztikai markere.
Az Amerikai Szívgyógyászati Társaság (American Heart Association) azt tanácsolja a koszorúér-betegségben nem szenvedőknek, hogy legalább hetente kétszer fogyasszanak változatos halat (lehetőleg zsíros halat, amely sok omega-3 savat tartalmaz). A Szívgyógyászati Világszövetség (WHO) pedig határozottan ajánlja, hogy a dohányosok azonnal búcsút intsenek a rossz szokásnak; a tudósok szerint az egyetlen módja annak, hogy megvédjük a szervezetet a cigaretta káros hatásaitól, a dohányzásról való leszokás.
A tanulmány eredményeit a Globális Kardiológiai Kongresszuson tették közzé, amelyet 2012. április 18. és 21. között rendeztek meg Dubaiban (Egyesült Arab Emírségek).
Többek között megerősítést nyert, hogy a zsírsavak szabályozzák az emberi öregedés biológiai óráját, megakadályozva a kromoszóma telomerek rövidülését. Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a bél rosszindulatú daganatainak kialakulásának kockázatát (40%-kal), és segíthetnek elkerülni az amiloid fehérje felhalmozódását az Alzheimer-kóros betegek agyában. Az erősebb nem képviselőinek azonban óvatosnak kell lenniük az omega-3 savakkal, mivel a DHA magas koncentrációja a vérben növelheti az agresszív prosztatarák kialakulásának kockázatát.
[