A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Az omega-3 zsírsavak 30 százalékkal csökkentik a ritmuszavar kockázatát
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Amerikai tudósok szerint az idősebb embereknél, akiknek magas az omega-3 zsírsavszintje a vérükben, 30%-kal alacsonyabb a szívritmuszavar kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknek alacsony az omega-3 szintje.
Egyes becslések szerint a 80 éves korukra az emberek akár 9%-a is pitvarfibrillációban szenvedhet. A rendellenes szívritmus stroke-hoz és szívelégtelenséghez vezethet.
Jelenleg számos kezelés áll rendelkezésre erre az állapotra, és ezek a stroke megelőzésére összpontosítanak vérhígító gyógyszerek szedésével.
A Circulation folyóiratban megjelent új tanulmány az omega-3 zsírsavakat, az eikozapentaénsavat (EPA), a dokozapentaénsavat (DPA) és a dokozahexaénsavat (DHA) vizsgálta, amelyek zsíros halakban, tojásban és halolajban találhatók.
Korábbi tanulmányokban a kutatók a fogyasztott hal mennyiségére vonatkozó adatokra támaszkodtak. „A hal típusától függően azonban az omega-3 mennyisége tízszeresére is változhat” – mondta a tanulmány szerzője, Mosaffarian. Így az új, több mint 3300, 65 év feletti embert érintő tanulmányban minden alany csak halolajat fogyasztott, hogy pontosabban felmérhesse az omega-3 zsírsavak hatékonyságát.
A következő 14 évben ellenőrizték a résztvevők egészségi állapotát, és azt találták, hogy 789 résztvevőnél pitvarfibrilláció jelentkezett.
Azoknál az embereknél, akiknek a vizsgálat kezdetén 25%-kal magasabb volt az omega-3 zsírsavszintjük, mint a többi résztvevőnél, 30%-kal alacsonyabb volt az aritmia kialakulásának kockázata.
„Ez jelentős kockázatcsökkenést jelent” – mondta Alvaro Alonso, az amerikai Minnesotai Egyetem professzora, aki nem vett részt a tanulmányban.
A kockázat 30 százalékos csökkenése azt jelentené, hogy a 25 fő helyett minden 100 főből csak 17 főnél alakulna ki ritmuszavar.
A három omega-3 zsírsav közül a DHA magas szintje a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázatának 23%-os csökkenésével járt együtt, míg az EPA és a DPA nem csökkentette a betegség kialakulásának kockázatát.
Alvaro Alonso óvatosságra intett, hogy a tanulmány nem iránymutatás a cselekvéshez, mivel csak némi betekintést nyújt abba a lehetőségbe, hogy a halakban található zsírsavak stabilizálhatják a szívizomsejtek ingerlékenységét.
Hozzátette, hogy ezek az eredmények elég ígéretesnek tűnnek ahhoz, hogy további kutatásokat indokoljanak a halolaj alkalmazásának vizsgálatára, mint lehetséges megelőző intézkedésre az aritmia ellen.