Új kiadványok
A túlevés az agy hibája
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ha abban reménykedsz, hogy a sütemények, chips és üdítők evésével a testsúlyod nem változik, és a kilogrammok nem „rakódnak le”, akkor hiábavaló vagy. Az a hit, hogy a plusz kilókat valamikor később leadhatod, ahhoz vezethet, hogy rendes súlyfelesleget hízol, amivel nagyon nehéz lesz megküzdeni. Ezért gondold meg százszor, mielőtt megeszel még egy adag chipset, édességet, vagy megiszol egy pohár „színes” üdítőt, mert ez egy olyan adag magas kalóriatartalmú étel, amely egy napon visszafordíthatatlan folyamatokat indíthat el az agyadban, ami elhízást okozhat.
Egy Terry Davidson, az Amerikai Egyetem Viselkedési Idegtudományi Központjának igazgatója vezette kutatócsoport azt állítja, hogy a telített zsírok és finomított szénhidrátok túlzott fogyasztása azzal fenyeget, hogy agyunkat további túlevésre készíti fel.
Davidson professzor szerint a bűnös a hippocampus, az agy azon része, amely a tanulásért, az emlékezésért és az emlékek elnyomásáért felelős.
A tudósok feltételezik, hogy a „rossz” zsírok és szénhidrátok hatásmechanizmusa a következőképpen történik: ezen anyagok hatása alatt a hippocampus elnyomja a gondolatokat az elfogyasztott termékek káros hatásairól. Ezért az egészséges ételek szerelmesei, különösen a plusz kilóval rendelkezők, sokkal többet esznek a megszokottnál.
„Az ember egy ördögi körbe kerül: túl sokat eszik, ezzel felkészítve az agyat a további túlevésre, és minden alkalommal egyre többet eszik” – jegyzi meg Davidson professzor. „Ha valaki ilyen étellel „táplálja” az agyát, akkor nem meglepő, hogy megkezdődik a szervezetében az elhízás folyamata.”
A tudósok kutatásának eredményei nem jelentik azt, hogy a túlsúly elleni küzdelem haszontalan vagy lehetetlen. Azonban azoknak, akik elkezdték odafigyelni az étrendjükre, nem szabad lazítaniuk, sőt, néha ösztönzésként megengedhetnek maguknak „finomságokat” az előző menüből.
Lehetséges megszabadulni a kilogrammoktól, de nem valószínű, hogy a hippocampus visszaállítható a normális működéséhez, ezért azoknak, akik a „korrekció” útjára léptek, naponta meg kell küzdeniük a régi szokásokkal, és el kell nyomniuk a túlevés szokását.
[