Új kiadványok
A D-vitamin jótékony hatását amerikai tudósok cáfolták meg
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A D-vitamint mindig is jótékony hatásúnak tartották az egészségre, egyes esetekben még csecsemőknek is felírták. Ez a vitamin ultraibolya fény hatására termelődik a szervezetünkben, és a tudósok többször is megerősítették jótékony hatását, például a kutatók biztosították, hogy a D-vitamin segít leküzdeni a különféle betegségeket - depressziót, mozgásszervi betegségeket. A legújabb tanulmányok azonban kimutatták, hogy ez a vitamin nem annyira hasznos.
Egy kaliforniai szakértőkből álló csapat részletesen tanulmányozta a különböző koncentrációjú D-vitamint tartalmazó készítményeket, valamint azok hatását az emberi szervezetre. Ennek eredményeként a szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy ez a vitamin nem annyira fontos az ember számára, mint azt mindig is hitték. A tudósok megjegyezték, hogy a D-vitamin nem akadályozza meg a betegségek kialakulását, és a megfigyelt pozitív tulajdonságok, amelyeket különféle klinikai vizsgálatok is megerősítettek, csupán placebo-hatásnak minősülnek. A tudósok által vizsgált összes készítmény alacsony gyógyító tulajdonságokat mutatott, és az ilyen kiegészítők szedése nem gyakorolt általános erősítő hatást a szervezetre. Emellett nem találtak összefüggést a D-vitamin szedése és az erős csontok között.
A tudományos csoport vezetője, Michael Allan biztos benne, hogy a D-vitamin tulajdonságait túlbecsülik, szerinte ő és csoportja nem talált bizonyítékot arra, hogy ez a vitamin segítene megbirkózni a depresszióval, erősítené a csontrendszert, vagy csökkentené a rákos daganatok kialakulásának kockázatát.
De annak ellenére, hogy a D-vitaminról kiderült, hogy nem annyira fontos a szervezet számára, mint korábban gondolták, mégis vannak egészségügyi előnyei – jegyezte meg Allan professzor csapata –, különösen azoknak a betegeknek szükséges ez a vitamin, akiknél már kialakultak bizonyos betegségek (szklerózis multiplex, reumatoid artritisz, bizonyos ráktípusok).
Ausztrál kutatók teljesen ellentétes következtetésekre jutottak, miután tanulmányuk során felfedezték, hogy az ultraibolya fény, amely elősegíti a D-vitamin termelődését a szervezetben, jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Ez a vitamin játszik fontos szerepet a szervezetünkben zajló különféle anyagcsere-folyamatokban.
Úgy tartják, hogy a nap (enyhe barnulás) elősegíti a D-vitamin termelődését és erősíti az immunrendszert, számos tanulmány megerősítette ezt a tényt - a D-vitamin hiánya a szervezetben a gyerekek betegeskednek, hajlamosak a gyakori megfázásokra. Még a felnőtteknél is a napfény hiánya különféle krónikus betegségeket, allergiás reakciókat vagy hörgőasztmát eredményezhet.
Ausztrál tudósok szerint télen, amikor kevés a napfény, a többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó sovány tengeri halak (tőkehalmáj, laposhal, lazac, csukamáj, atlanti hering) segíthetnek.
Különböző országok tudósai tanulmányozzák a D-vitamint, de a legtöbbjük megerősíti a vitamin jótékony hatásait. Talán a természetes D-vitamin az, amelyet a szervezetünk a nap hatására termel, és nem a mesterséges adalékanyagok, és bizonyos mértékig mind az amerikai, mind az ausztrál kutatóknak igazuk lehet.