A depresszió a téli időszakra való átmenethez kapcsolódik

Az óra fordítása nyárról télre okoz depresszió. Az ilyen következtetéseket Dániában dolgozó tudósok tették. A Department of Clinical Medicine egyik legnagyobb egyetem dán kutatócsoport vizsgálta az adatokat a 200.000 betegek diagnosztizáltak depressziót. Tanulmányozása után az elemzések eredményeinek, a kutatók azt találták, hogy Dániában az órát a téli 8% -kal nőtt a az új esetek száma a depresszió. Összesen kutatók adatok 1995-2012 vizsgálták év, és a kutatók megjegyzik, hogy a depresszió fejezzük is ebben az időszakban kell figyelembe venni egy baleset. Az új tanulmány elemzése alapján az esetek mérsékelt vagy súlyos depresszió, amely diagnosztizálnak dán pszichiátriai kórházak és a szakértők szerint nincs ok azt feltételezni, hogy az átadás-nappal befolyásolhatja a fejlesztés több súlyos formáinak a depresszió. Annak ellenére, hogy ez az elemzés nem fedi a mechanizmus, amely felelős a növekedés esetben a depresszió, szakértők szerint valószínű oka az, például, az átmenet a téli időszakban is okozhat egy személy negatív érzelmeket társított elhúzódó hideg időjárás, a rossz időjárás, a csökkenő nappali órákban, a napfény hiánya és így tovább. A depressziós zavarok egyértelműen alábecsülték a tudósok előtt, hanem azért, mert a betegség elterjedt ma, és vezethet súlyos következményei lehetnek. Leggyakrabban depresszió alakul ki az őszi időszakban, de a tudósok biztosak abban, hogy az évszak itt teljesen irreleváns. A szakértők szerint, minden, ami szükséges a jó hangulat és a pozitív hozzáállás - jó pihenést, a szex és a fizikai aktivitás, azaz a hármas szabály „C” - alvás, a szex és a sport. És ha ezt a D-vitamint adod hozzá, akkor az őszi melankóliát nem zavarja. Szakértők úgy vélik, hogy különös figyelmet kell fordítani a alvás - ez kell nem csak a teljes (7-8 óra), hanem minőségi (anélkül, hogy a felébredés, hosszú backfillings stb.) A fizikai stressz csökkenti az érzelmi stresszt, és a szex egyszerűen örömet okoz, és növeli a boldogság hormontermelését a testben. A D-vitamin segít a szervezetnek a napfény hiányának könnyebb átadásával. Spanyolországban a tudósok azt mondták, hogy a fizikai és érzelmi stressz elleni küzdelem érdekében naponta egy pohár bort kell inni. Ilyen következtetéseket követően tett kísérletet, amelynek során több ezer ember 55-80 év; minden résztvevő kellett inni egy pohár bor naponta, és a szakértők majd általános állapotuk. Amint számítások azt mutatták, a napi fogyasztása 300 - 1000 ml bor naponta csökkenti a depresszió kockázatát az idősek 1/3. A tudósok szerint a bor rozveratrolt tartalmaz, ez az anyag megakadályozza a depresszió kialakulását. A Rosaveratrol olyan agyi területeken működik, amelyek felelősek a hangulattól és elnyomják a negatív gondolatokat. De a szakértők azt is figyelmeztetik, hogy a bor a vérnyomás emelkedését idézheti elő, ezért a hipertóniás betegeknek egy másik módszert kell keresniük a depresszió megelőzésére.

[1]