Új kiadványok
A fizikai és érzelmi fájdalom szorosan összefügg
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Amerikai tudósok az emberi érzések tanulmányozása során felfedezték, hogy az ember fájdalomküszöbe közvetlenül függ a mentális állapotától. Egyszerűen fogalmazva, a boldog és elégedett emberek könnyebben és nyugodtabban tolerálják a fizikai fájdalmat, mint azok, akiket az élmények lekötnek. Ez a függőség annak köszönhető, hogy mind az érzelmi, mind a fizikai fájdalmat az agy ugyanazon része dolgozza fel, amely jeleket küld a testnek.
Az önbizalom, az önellátás, az öröm és a szükséglet érzése szintén befolyásolja a fájdalom érzékelését. Felmerül a gondolat, hogy ha valaki boldog, akkor nincs ideje a kellemetlen érzésekre figyelni, és a fizikai fájdalomra összpontosítani a gondolatait. A belsőleg nyugodt emberek általában elég türelmesek ahhoz, hogy felesleges kellemetlenségek nélkül elviseljék a fájdalmat.
A visszajelzések is észrevehetők: a tudósok felfedezték, hogy a szorongás, az erős félelem érzése vagy az önbizalomhiány éles fizikai fájdalmat okozhat. Biztosan Ön is észrevette már belülről a szúró fájdalmat, amikor hirtelen hangos hangot hall egy sötét szobában. Nem véletlenül mondják, hogy a félelem mindent összehúz: ha odafigyel a testére, a félelem pillanatában észreveheti a belső szervek akaratlan, erős összehúzódását, ami fájdalmat okoz.
Olvasd el még: Lelki fájdalom
Megjegyezhető, hogy az önbizalomhiányos, valamint az alacsony önbecsülésű emberek gyakran fogékonyabbak a krónikus betegségekre, mint azok, akik boldogan élnek és nem aggódnak az apróságok miatt.
A kutatók azt is megállapították, hogy az önmagunk és mások megértésének hiánya időszakos, egymással nem összefüggő fájdalomérzetek megjelenéséhez vezethet. Azok az emberek, akik szükségesnek és keresettnek érzik magukat, mentesek az ilyen érzésektől.
A következő kísérletet végezték el: tíz idegent kértek meg, hogy válasszanak ki egy listából kettőt azok közül, amelyek véleményük szerint a legélénkebben kellene róluk beszélniük. Ezután a tesztalanyok megismerkedtek egymással, kommunikáltak, ugyanazokat a kérdőíveket kellett kitölteniük egymásról: le kellett írniuk több olyan tulajdonságot, amelyek első pillantásra megfeleltek a beszélgetőpartnereknek. Így a tudósok két listát kaptak a kísérlet minden résztvevőjének személyes tulajdonságairól: az első az, hogy mit gondol magáról, a második az, hogy mit gondolnak róla a többi résztvevők.
A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akiknek a véleményük egybeesett mások véleményével, magabiztosabbak voltak, és ezért kevésbé voltak fogékonyak a hirtelen fájdalomérzetekre, valamint magasabb volt a fájdalomküszöbük is. Azok a résztvevők, akik mások véleményétől eltérő véleményt alkottak magukról, nehezen viselték a fizikai fájdalmat, és időszakos félelem- és bizonytalansági rohamokra panaszkodtak, amelyeket fájdalmas érzések kísértek.
A tudósok azt tanácsolják, hogy dolgozz magadon, ápold az önbizalmadat, esetleg vegyél részt személyiségfejlesztő tréningeken vagy keress fel egy pszichológust, mivel az alsóbbrendűségi komplexusok és a túlzott félelem nemcsak érzelmi stresszt, hanem fizikai egészségügyi problémákat is okozhatnak.
[