Új kiadványok
A közönséges víz csodálatos tulajdonságai
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az emberek magától értetődőnek veszik a vizet: vízben fürdünk, mosogatunk, vízben főzünk és isszuk. Ez a színtelen és íztelen folyadék szerves része életünknek, és kevesen gondolnak a tulajdonságaira, pedig valójában csodálatosak.
Víz és fogyás
Fogyni próbálsz? A víz felgyorsítja az anyagcserét és javítja a közérzetet. Cseréld le a magas kalóriatartalmú italokat vízzel, és igyál meg egy pohár vizet étkezés előtt. Ez segít abban, hogy jóllakottnak érezd magad.
A víz energiát ad
Ha gyengének és fáradtnak érzed magad, a tested kiszáradt lehet. A víz segít visszanyerni a normális kerékvágásba és az elvesztett erőt. A megfelelő mennyiségű víz segíti a szívet a vér hatékonyabb pumpálásában, valamint a testünk sejtjei által igényelt oxigén és tápanyagok szállításában.
Stressz és víz
A víz az agyszövet tömegének 80%-át teszi ki, így a kiszáradás stresszes a szervezet számára, és megnehezíti a test és az elme megfelelő működését. Ha valaki szomjasnak érzi magát, az a kiszáradás jele.
Izomtónus és víz
A víz segít megelőzni az izomgörcsöket, és az ízületeket is keni, így az izomrostok könnyebben összehúzódnak. Ez lehetővé teszi a hatékonyabb edzést.
Víz és bőr
A ráncok, még a legkevésbé észrevehetőek is, hangsúlyosabbá és láthatóbbá válnak, ha a szervezetben nincs elég víz. A víz természetes, organikus "krémnek" nevezhető a bőr számára, amely belülről táplálja azt. A víz hidratálja a bőrt, javítja a vérkeringést és fiatalabbnak mutatja az embert.
Víz és vesekövek
A vesekövek egyik oka a nem fogyasztott elegendő víz. A víz feloldja a sókat és az ásványi anyagokat, kemény kristályokat, úgynevezett köveket képezve.
Víz és rost
A rost – az élelmi rost – nagyon fontos elem a fogyás folyamatában. A rostban gazdag termékek segítenek szabályozni az étvágyat és stabil inzulinszintet biztosítanak a vérben. A víz képes felszívni a rostot, ami szivacsként megduzzad, így jóllakottságérzetet okoz.