A hipnózis segít menopauza melegvillogásaival megbirkózni
Utolsó ellenőrzés: 17.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A hipnózisos foglalkozások segíthetnek abban, hogy a nők megbirkózzanak a változásokkal járó árapályokkal, amelyek a menopauza kialakulásának eredményeként alakultak ki . A tudósok szerint a nők mintegy 80% -a szenved a menopauza és a perimenopauza tüneteivel.
Az Indiana Egyetem szakemberei randomizált vizsgálatot folytattak, amelynek célja a hőhullámok szenvedése.
A probléma megoldásához a kísérlet résztvevői hipnózist vagy úgynevezett "strukturált programozást" végeztek.
A nők, akik átestek a hipnózis ülés, hetente egyszer egy hónapban, hogy az ajánlások végrehajtását az orvosok és mentálisan létre egy képet közömbösség, pihenés vagy menedéket, attól függően, hogy mi az egyes tárgyak közelebb volt. Kaptak egy hipnoterapeuta rekordját is, amit napi rendszerességgel hallgattak.
A kontrollcsoport olyan rekordot kapott, amely az árapályról tartalmaz információkat.
A résztvevőket felkérték, hogy rögzítsék és rögzítsék az állapotukat: amikor érezték magukat, milyen rosszak voltak, stb. Emellett a nők különleges eszközöket viseltek, amelyek elolvassák a testük adatait és felvették a forró villanásokat.
Tizenkét héttel később kiderült, hogy a nők részt az első csoport átesett hipnózis és az önálló teljesítette ajánlásait az orvosok, sokkal jobban érzi magát, és a hőhullámok zavarja őket sokkal kevésbé - a nők átlagosan tapasztalt 75% -kal kevesebb a hőhullámok, mint a kísérlet előtt. A kontrollcsoport sokkal alacsonyabb eredményt mutatott - hullámuk csak 13% -kal csökkent.
Az árapály-információkat olvasó eszközök azt mutatták, hogy az első csoportban az árapályok szintje 57% -kal, a kontrollcsoport 10% -kal csökkent.
Ezenkívül a hipnózis befolyásolta az alanyok általános állapotát - jó alvásuk és általános egészségi állapotuk javult.
Pontosan hogyan hipnózis csökkenti a hőhullámokat a menopauza idején még nem teljesen tisztázott, de a szakértők azt sugallják, hogy összefüggésben lehet a növekedés a működését a paraszimpatikus idegrendszer, amely fontos szerepet játszik a kontrolling az árapály.
[