A kókuszolaj rejtett haszna
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A kókuszolaj még mindig egzotikus termék, így kevesen ismerik erős gyógyászati tulajdonságait. Jelenleg a kókuszolajat különböző kozmetikai és ipari célokra használják, évszázadok óta kiváló tápanyagforrásként szolgál a trópusokon.
Nem sokkal ezelőtt a kókusz a páratlan szépségű és pálmafák távoli atolljaihoz kapcsolódott. De a kókusz nem csak "paradicsomi gyümölcs", hanem egészséges gyógyszerek.
A kókuszolaj számos nagyon hasznos anyagot tartalmaz:
- telített zsírsavak (laurinsav, kaprilsav, mirisztikus és palmitinsav);
- többszörösen telítetlen zsírsavak (linolsav);
- egyszeresen telítetlen zsírsavak (oleinsav);
- polifenolok (galluszsav);
- zsírsavszármazékok (betainok, etanolamid, etoxilátok, zsírsav-észterek, észterek);
- zsíralkoholok, amelyek zsíralkoholokból származnak;
- E vitamin, K-vitamin és ásványi anyagok (vas).
Mindezek az összetevők gazdag arzenálot hoznak létre, amely komoly védelmet nyújt a betegségek kialakulásának különböző kockázati tényezői ellen.
A fertőzések elleni védelem
Az emberi testben a laurinsav monolaurinná alakul. Ez a vegyület erős antivirális, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A monanolin képes elpusztítani a lipid membránokat, és gyakorlatilag megsemmisíteni a különböző patogén mikroorganizmusokat. A kókuszolaj jó alternatíva lehet a különböző vírusfertőzésekhez, például a kanyaróhoz, az influenzához, a hepatitisz C-hez és még a HIV-hez is. Például a Fülöp-szigeteken dolgozó kutatók tanulmányozzák a laurinsav hatékonyságát a HIV-fertőzés kezelésében.
A kókuszolaj felhasználható Candida albicans kezelésére és a lábak és a köröm bőrének gombás fertőzéseinek kezelésére. Az antibiotikumokkal ellentétben nincs mellékhatása. A laurinsavat nem termelik az emberi testben. Csak az anyatejjel kaphattuk. Egy másik esély arra, hogy újból megkapja a kókuszolajat.
Hajápolás
A kókuszolaj egyedülálló zsírsavai kicsiek, és képesek szabadon tapadni a haj sejtmembránjaiban. Ez lehetővé teszi, hogy magas koncentrációjú kókuszolajat érjünk el a hajban. A dörzsölő olaj a fejbőrön segít elkerülni a korpásodást, megjelenése a száraz bőr vagy a gombák hatásának köszönhető. Rendszeres használat esetén a kókuszolaj megöli a gombát és kiküszöböli a korpát.
Egészséges bőr
A kókuszolaj csodálatos kondicionáló a bőr számára. Közepes triglicerideket, természetes zsírokat tartalmaz, amelyek mélyen behatolnak a bőrbe, és hidratálják a bőrt, védőhatást teremtve a környezet és a szabad gyökök hatásai ellen. A kókuszolaj védelmet nyújt az ultraibolya sugárzás ellen is, csökkentve annak intenzitását 20% -kal.
A kókuszolaj antioxidánsokban gazdag, ezért ideális a korral kapcsolatos változások megelőzésére. Ezenkívül tartalmazza az E-vitamint és felgyorsítja a bőr regenerálódását kopás, égési sérülés és egyéb sérülések miatt.
Fogyás
A kókuszolaj átlagos zsírsavja növeli az anyagcserét, mivel könnyen emészthető és energiává alakul. A Natural News szerint a tanulmányok megerősítették, hogy az átlagos zsírsavak háromszor hatékonyabbak az anyagcsere javítására, mint a hosszú zsírsavak lánca.
A civilizáció betegségeinek megelőzése
A kókuszolaj csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. A vizsgálatok eredményei megerősítik, hogy a kókuszolaj használata hozzájárul a testtömegindex (BMI) csökkenéséhez és a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának kockázatához. Emellett a kókuszolaj egészséges állapotban tartja a csontokat. Tanulmányok kimutatták, hogy a kókuszolaj segít megelőzni az oszteoporozist, növelve a tápanyagok és ásványi anyagok, például kalcium és magnézium felszívódását.