Új kiadványok
Még kis adag céklalé is csökkenti a vérnyomást
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A Readingi Egyetem (Egyesült Királyság) szakértői által végzett tanulmány kimutatta, hogy már kis dózisú céklalé is csökkenti a vérnyomást. A hozzáadott fehér vagy vörös céklával készült kenyérnek is ugyanilyen hatása van.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy 500 ml céklalé 24 óra elteltével csökkenti a vérnyomást. A tudósok most 100, 250 és 500 g lé hatását tesztelve próbálták megállapítani, hogy mi a dózisfüggő hatás.
Megállapították, hogy 100 g céklalé rövid távon (0-4 óra) és hosszú távon (akár 13 óra) is csökkentette a vérnyomást. Az ugyannyi fehér vagy vörös céklalével dúsított kenyér ugyanennyi idő alatt csökkentette a vérnyomást.
Az ital vérnyomáscsökkentő hatását a céklában található nitrát jelenléte magyarázza, amely a szervezetbe jutva nitrogén-monoxiddá alakul, ez az anyag pedig fokozza a véráramlást és segít alacsonyan tartani a vérnyomást. Fontos megjegyezni, hogy a csodálatos nitrát mind a vörös, mind a fehér céklában megtalálható (a fehér cékla egyszerűen nem tartalmaz betalaint, egy gazdag vörös színt adó pigmentet).
[