A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A megfelelő táplálkozás megvédi az ismételt löketet és szívrohamot
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az egészséges táplálkozás segít megelőzni a második stroke-ot és szívrohamot.
Sok szív- és érrendszeri betegségben szenvedő személy tévesen úgy gondolja, hogy a kockázatok csökkentése és az agyvérzés és szívrohamok megelőzése érdekében elegendő lesz olyan gyógyszerek szedése, amelyek csökkentik a vérnyomást és csökkentik a vér koleszterinszintjét.
Azonban a tudósok a kanadai Institute for Health Research McMaster Egyetem Ontario arra figyelmeztetnek, hogy ilyen betegségben szenvedő betegek nem csak támaszkodni gyógyszerek, mert az egészséges táplálkozás nem kevésbé fontos eleme a megelőzés és a megelőzés a stroke és a szívroham. Ezen kívül, a megfelelő táplálkozás nagyon fontos azok számára, akik már volt szívinfarktusa vagy stroke-ot, mivel a változások gasztronómiai szokások lehet menteni egy ember életét, és csökkenti a kockázatot a korai halál.
A tudósok tanulmányozása során 31 országban 546 ember élt, akik 40, 64-67 év közötti országban éltek, akik vagy a szervi károsodásból vagy a szív- és érrendszeri megbetegedésekből származó diabetes mellitusban szenvedtek. A tanulmány résztvevőinek megfigyelése közel öt évig tartott. A kísérlet megkezdése előtt minden önkénteset megkérdeztünk a kulináris preferenciákért. A szakemberek érdeklődtek olyan termékek iránt, amelyeket a tantárgyak az előző évhez képest előnyben részesítenek, valamint milyen gyakran tartalmazták a menüjükben a hal, a tej, a hús, a zöldség, a baromfi és a teljes kiőrlésű termékek.
A vizsgálat teljes időtartama alatt 5.190 stroke és szívroham történt. Azok, akik egészséges ételeket fogyasztottak, kevésbé voltak hajlamosak kardiovaszkuláris események áldozatává válni.
A szakértők által végzett elemzés kimutatta, hogy a tanulmányban résztvevők, akik szívegészségügyi előnyöket szedtek, a szív- és érrendszeri megbetegedésekből való halálozás kockázata 35% -kal csökkent. Emellett a recidív miokardiális infarktus kockázata is csökkent - 14% -kal, a stroke kockázata 19% -kal csökkent, a pangásos szívelégtelenség kockázata pedig 28% -kal csökkent.
A szakértők szerint az egészséges étkezési szokásokhoz való ragaszkodás nem annyira nehéz. Elég csak a teljes kiőrlésű gabonát, több gyümölcsöt, diót és halat fogyasztani. A tudósok azt is javasolják, hogy csökkenjen a húskészítmények és a tojás fogyasztása.
Azok az önkéntesek, akik a legjobb teljesítményt mutatták be, étrendjükbe naponta öt adag zöldséget, négy adag gyümölcsöt, három adag teljes kiőrlésű ételeket és egy adag diót tartalmaztak. Ez a tanulmány ismét megerősíti az előzőt, amelyben az alultápláltságot a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fenyegetésnek tekintették.
"Az orvosoknak tanítaniuk kell a betegeket a megfelelő táplálkozás előnyeiről és az egészségtelen ételekkel kapcsolatos veszélyekről, javasolják az étkezési gyümölcsök, a zöldségek, a gabonafélék és a halak bevitelét is. Ez segít megmenteni a több száz és ezer életet, "a tudósok megjegyzik kutatási eredményeiket.
[