Új kiadványok
Miért alszunk el, amikor munkába vagy tanulni megyünk?
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor miután jól kialudtuk magunkat, döbbenten kelünk ki az ágyból, és hatalmas energiával telve indulunk el dolgozni vagy iskolába. Jól kipihentük magunkat, és energialöketet érzünk, az egészségünk egyszerűen kiváló, és a mosoly nem tűnik el az arcunkról. Aztán beérünk az irodába vagy a tanterembe, és néhány óra múlva ásítozni és nyújtózkodni kezdünk, a szemhéjaink pedig ólomszürkék. A hosszú pihenés ellenére úgy érezzük, hogy az erőnk fokozatosan elhagy minket, és az egyetlen vágy, ami a fejünkben forog, az, hogy lefeküdjünk és szundikáljunk egyet, bárhol is legyünk.
Bizonyára ez a helyzet sokak számára ismerős, de az ilyen metamorfózis okai nem egyértelműek.
Kiderült, hogy a bűnös a magas szén-dioxid-szint, amely felhalmozódik az irodákban és a tantermekben. Ez befolyásolja a teljesítményünket, a figyelmünket és a koncentrációnkat.
A szén-dioxid forrása maga a személy. Kívül a koncentrációja eléri a 380 ppm-et, beltéren pedig akár az 1000-et is. Előadótermekben, ahol sok ember van, a szén-dioxid koncentrációja elérheti a 3000 ppm-et. A levegő akár 5000 szén-dioxid-részecskével való telítettsége komoly veszélyt jelenthet az emberi egészségre, feltéve, hogy nyolc óránál tovább tartózkodik bent.
A szén-dioxid hosszú távú belélegzése nemcsak a közérzetünket befolyásolhatja, fáradtságot és energiánk elvesztését okozhatja, hanem akadályozhatja a jó döntések meghozatalát és a stratégiai gondolkodást is.
A New York-i Állami Egyetem és a Lawrence Berkeley Nemzeti Laboratórium kutatói különböző szén-dioxid-dózisok emberekre gyakorolt hatását vizsgálták.
22 felnőttet, többnyire diákokat toboroztak a kísérletbe, és hat csoportra osztották őket. Mindegyik kísérleti csoportot külön szobában helyeztek el, ahol két és fél órán át tartózkodtak. A gáz koncentrációja a következő volt: 600 ppm, 1000 ppm és 2500 ppm. Az „adag” bevétele után minden résztvevő számítógépes tesztet töltött ki, amelynek segítségével a tudósok elemezték a kapott válaszokat.
Kiderült, hogy ezek a szén-dioxid-koncentrációk nem jelentenek veszélyt az emberi egészségre, de negatívan befolyásolják a mentális képességeket. Ezért azok a résztvevők mutatták a legrosszabb eredményeket, akik a 2500 ppm-es szén-dioxid-szinttel rendelkező szobában tartózkodtak.