Miért veszélyesek a fogyókúrás gyógyszerek?
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A legtöbb nő titokban álmodik a "supertabletkah" -ról, amelyet minden erőfeszítés nélkül meg lehet tenni, hogy elveszítse az extra fontokat. De sajnos ma nincsenek ilyen gyógyszerek. A legtöbb fogyókúrás tabletta "csak" a diétával és a testmozgással együtt működik.
Élelmiszer-helyettesítő
Fő feladata egy vagy több étkezés cseréje, csökkentve a teljes kalóriabevitelt. Ezeket a fogyókúrákat általában koktélok formájában szabadítják fel. Tartalmaznak néhány duzzadó rostot és olyan anyagokat, amelyek csökkentik az étvágyat. De a legfontosabb bennük az aminosavak, a fehérjék és a vitaminok szuszpenziója, amely egy teljes értékű ételt imitál.
A koktélok alacsony kalóriát tartalmaznak. Leggyakrabban a reggeli vagy az ebéd helyett fogyasztják őket, és este vacsorázzák a teljes étkezést, amely nem haladja meg a kalóriatartalom normáját. A koktélokat nem szabad hosszabb ideig tartani, mint a cég. Számukra gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Azonban néhány nő allergiás az élelmiszer-helyettesítő anyagokra.
Előnyök: A koktélok ritkán okoznak ártalmat az egészségre, mivel minimális kémiai vegyületekkel rendelkeznek. Alkalmas napok kirakására, mint az alma, kefir és más mono diéta teljes körű alternatívájaként. Ha helyesen használják, elég hatékonyak.
Hátrányok: Ez a táplálkozás nehéz fenntartani. Ha elkezdi venni a koktélt a szokásos étel mellett, akkor jól megy. Az élelmiszerek pótlása gyorsan unalmas lesz, és a jóllakottság várható hatása nem érezhető messze, nem minden. A félig éhező állapot csökkenti a hatékonyságot. Egyes nőkben a koktélok nehézségeket okozhatnak a székletben, amelyek a szokásos étrend után visszatérnek.
Elfojtja az étvágyat
Ezeknek a gyógyszereknek, amelyeket csak vényköteles áron értékesítenek, az éhségérzet megdöbbentése és az alacsony kalóriatartalmú étrend elviselése. Általában az idegrendszerre hatnak és érzelmi izgalmat okozhatnak. A hatalom rövid felhajtása után csökken a hanyatlás, esetleg fizikai és idegi kimerültség. Rendelkezik kivételes esetekben, leggyakrabban súlyos elhízással.
Előnyök: Ne gyötörje az éhségérzetet.
Hátrányok: Megszabadulni a tárolt zsír fizikai megterhelés nélkül és csökkenteni a kalóriabevitel lehetetlen. Számos mellékhatás. Néhány gyógyszer ebben a csoportban negatív hatást gyakorol a szív- és érrendszerre. Talán a mentális függőség fejlődése, idegi ingerlékenység, álmatlanság, eufória, izzadás, szédülés.
A jóllakottság illúziójának megteremtése
Ezeket az étrend-kiegészítőket étkezés előtt készítik el. A kompozícióban lévő ballasztanyagok a gyomorban megduzzadnak, és a telítettség illúzióját hozták létre. Ennek eredményeként egy személy kevesebbet eszik, mint a szokásos ételt. Azonban a ballaszt anyagok közvetlenül nem befolyásolják a tömegveszteséget.
Sok táplálékkiegészítőt ebből a csoportból fogyaszthatnak a hínár - mint például a tengeri moszat, fucus. Különleges tápszálakat tartalmaznak, amelyek képesek felesleges zsírokat eltávolítani a szervezetből.
Előnyök: gyakorlatilag ártalmatlan. Normalizálni a székletet azokban, akik székrekedésben szenvednek. Tisztítsa meg a beleket, távolítsa el a toxinokat. Megfizethető ár.
Hátrányok: Alacsony hatékonyság. Az éhség és a jóllakottság állapotát nem csak a gyomor szubjektív érzékelése határozza meg. Nagyobb mértékben az éhség a vér glükóz tartalmának és a májban lévő glikogénnek a következménye. Ennek megfelelően a gyomor teljesnek tűnhet, de az éhség érzése még mindig nem megy el. A széklet lazítását okozhatja. A szál csökkenti a vitaminok és nyomelemek felszívódását. A vitaminhiány megelőzésére a multivitaminok folyamatos bevitele.
[5],
Vízhajtók
Leggyakrabban nem önmagukban használják, hanem komplex táplálékkiegészítőkben szerepelnek a súlycsökkenéshez, például teákban. Cselekedeteik azon alapulnak, hogy a sós, édes és zsíros ételek tartalmazzák a szervezetben a folyadékvisszatartás mechanizmusát. A diuretikumok segítségével ezt a folyadékot eltávolítják, és a fogyás illúzióját hozza létre.
Előnyök: gyors fogyás. Alacsony ár.
Hátrányok: A súlygyarapodás ebben az esetben olyan gyorsan következik be, mint az elvesztés. A zsír mennyisége a szervezetben ugyanaz marad. A diuretikumok folyamatos használata növeli az egészségügyi problémák kockázatát. A kálium és a víz elvesztése izomgyengeséghez, a bőr flabbságához, szabálytalan szívritmushoz vezet.
Hashajtók
Gyakran a "fogyás" teák és kapszulák a hashajtó összetevőket tartalmazzák. Ezeket a gyógyszereket gyakran "biológiailag aktív adalékanyag" elnevezéssel álcázzák, aktiválják a perisztaltikát és normalizálják az emésztést. " A hashajtó csak ideiglenes intézkedésként használható, amely segíti a bél tisztítását.
Előnyök: Viszonylag gyors fogyás. Tisztítsa meg a beleket, távolítsa el a toxinokat. Alacsony ár.
Hátrányok: Sok mellékhatás. A hashártyagyulladás kialakulásához: a hatás eléréséhez folyamatosan növelni kell a dózist. A rendszeres mesterséges ürítés a természetes mechanizmusok lebontásához vezet. Az elveszett funkciók visszaszerzése nehéz lehet: az ilyen kiegészítők bevitelének vége után gyakran székrekedés. Kálium és egyéb hasznos sók esetleges kiesése. Alaposan emésztett vitaminok.
Zsírégetők
Ennek a csoportnak az előkészületei zavarják a zsírok felszívódását, amelyek táplálékba kerülnek a szervezetbe. Ez kétféleképpen érhető el. Az első esetben az enzim hatása, amely lebontja a zsírt, blokkolja. Ennek eredményeként a zsírokat a bélből eltávolítják változatlan formában. Ez az elv a népszerű Xenical gyógyszerkészítményeken alapul, amelyet orvosi rendelvény szerint orvosi rendelvény nélkül adnak ki.
A második út - a kitozánt tartalmazó étrend-kiegészítők felesleges zsírok eltávolítására szolgál. Ezt az anyagot a rákfélék héjából kivontuk. A kitozán elnyeli a zsírmolekulákat, és el nem távolított formában eltávolítja őket.
Előnyök: Az ilyen típusú alapok ártalmatlanok. Lehetővé teszik, hogy ne tagadja magát zsíros ételektől és ugyanakkor fokozatosan fogyasszon. Viszonylag hosszú ideig használható. Emellett csökkenti a koleszterinszintet. A kitozán készítmények szabályozzák a bél munkáját.
Hátrányok: Ha egy személy nem eszik zsíros ételeket, akkor a zsírblokkolók bevétele nullához közeledik. Csökkentse a gyógyszerek hatékonyságát, és ha sok édeset fogyaszt. A bél irritációját, fokozott gáztermelést, hasmenést és "zsíros" székletet okozhat.
Zsírégetők
Az egyik legelterjedtebb napi étrendkiegészítő a fogyásért. A gyártók szerint ezek a szerek a testben jelen lévő zsírlerakódásokkal küzdenek. Leggyakrabban az ilyen táplálékkiegészítők a bromelain - az ananászból felszabaduló enzim alapján készülnek. Ugyanez a csoport tartalmazza a Guarana South American és Garcinia kambodzsai alapuló adalékokat.
Eközben a bromelain csak az emésztést segíti elő. A szubkután zsírok eléréséhez ez az enzim, sajnos, nem képes. A bromelain hatása nagyon elhanyagolható. A legtöbb tudós úgy gondolja, hogy az emberek nem annyira fogynak a bromelainból, mint az önhipnózisból.
A modern piacon vannak olyan "zsírégetők" is, amelyek Garcinia kambodzsai gyümölcsök kivonatain alapulnak. Úgy gondolják, hogy a garcinia gyümölcse kissé elnyomja az étvágyat és ösztönzi a zsírboltok fogyasztását.
Egy másik népszerű növény a Guarana Dél-Amerikai. A Guarana a koffein forrása, amely stimulálja az idegrendszert, segít a zsírbontás folyamatában. Ez az összetevő ellenjavallt hipertóniás betegekben, arrhythmiás betegekben, angina pectorisban.
A legtöbb táplálkozási szakember meg van győződve arról, hogy a "zsírégetők" hatása csak szigorú étrend és rendszeres testmozgás esetén észlelhető.
Előnyök: A bromelain javítja az emésztést. A Garcinia kissé csökkenti az étvágyat és stimulálja az anyagcserét. Guarana serkenti az energiafogyasztást és a zsírok lebontását.
Hátrányok: Viszonylag alacsony hatékonyság. A Guarana okozhat mellékhatásokat: szívdobogás, fejfájás, idegesség. A koffein tartalmú kiegészítők hosszan tartó túlzott bevitele álmatlanságot és szenvedélybetegséget okozhat.
Figyelem: hamisítványok!
A testsúlycsökkentő eszközök közül a xenikai, a diét és a meridia gyógyszerek. Csak receptre kaphatók. Az over-the-counter gyógyszer a "Nova figura orvos Deiss", amelyet lazítónak jegyeztek be.
A többiek biológiailag aktív étrend-kiegészítők. Hangsúlyozni kell, hogy egyes gyártók nem jelzik a kábítószer teljes összetételét a címkéken. Ez veszélyes, mivel voltak olyan esetek, amikor a vizsgálat során erős anyagokat találtak - például az efedrint.
A hamis vagy veszélyes készítmények vásárlásához tartsa be a következő szabályokat:
- étrend-kiegészítők megvétele csak gyógyszertárakban;
- ne habozzon megkövetelni a biztonságot igazoló higiéniai bizonyítványokat;
- győződjön meg arról, hogy tanulmányozza az étrend-kiegészítők összetételét;
- ellenőrizze a lejárati dátumot és a gyártás dátumát;
- gondosan olvassa el a gyártó ajánlásait az alkalmazás dózisa és ütemezése tekintetében.
A fogyás minden gyógyszerét és aktív táplálékkiegészítőjét csak orvoshoz kell fordulni.