Új kiadványok
Mikor lehet veszélyes a zuhanyzás?
Utolsó ellenőrzés: 29.06.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Vannak, akik csak alkalmanként zuhanyoznak, mivel bepiszkolják magukat, míg mások naponta többször is. Milyen gyakran kell ezt csinálni, hogy egészséges legyen, ne pedig káros? Van-e bármilyen veszélye azoknak, akik naponta zuhanyoznak?
A szakértők megjegyzik, hogy erre a kérdésre valószínűleg nem lehet egyértelmű választ találni, mivel a higiéniai eljárások figyelmen kívül hagyása ugyanolyan nemkívánatos, mint a kényszeres zuhanyozás. Nem olyan könnyű meghatározni az optimális mutatót, mivel a valóságban ez rengeteg tényezőtől függ, beleértve az egyéni tényezőket is, mint például az izzadás intenzitása, a fizikai megterhelés megléte, a szakma sajátosságai, az étkezési és rossz szokások, a ruházati preferenciák, az életkörülmények és így tovább. A földrajzi elhelyezkedés is különleges szerepet játszik. Például a statisztikák szerint az ausztrálok 80%-a naponta zuhanyozik, míg minden második kínai csak hetente kétszer.
És mégis: milyen veszélyei vannak a túl gyakori mosakodásnak? Valójában nem is olyan hasznos, mint sokan gondolják. Testünk felszínén számos különböző mikroorganizmus él, amelyek mind bakteriálisak, gombák és vírusosak. Minden mikroorganizmus együttesen alkotja mikrobiomunkat, és fenntartja bőrünk és egész testünk védekezőképességét. A túl gyakori vízkezelések megzavarják a mikrobiom állandóságát, ami gyengíti a természetes védekezőképességet. Ennek eredményeként a bakteriális kórokozók és allergének szinte akadálytalanul bejuthatnak a szövetekbe, ami bőrfertőzések és allergiás reakciók kialakulásához vezethet. Különösen negatív hatással vannak a speciális agresszív-lúgos és antibakteriális samponok és szappanok, amelyek teljesen megfosztják a bőrt a védelemtől és a hidratálástól, ami számos problémát okozhat, még ha nem is azonnal, de néhány éven belül. Még sok gyermekorvos sem tanácsolja a gyermekek mindennapos fürdetését, ami annak köszönhető, hogy az immunrendszert "meg kell ismerkedni" a környezetben jelenlévő mikroorganizmusokkal és allergénekkel. Ez segíti a növekvő gyermek szervezetét az antitestek termelésében és az immunmemória képzésében.
Ha viszont túl ritkán zuhanyozol, akkor először is kellemetlen aromát fogsz érezni, amit mások 100%-os valószínűséggel észrevesznek. További lehetséges problémák lehetnek a korpásodás, a pattanások és a hámló bőr, melyeket a természetes zsír felhalmozódása, az eltömődött pórusok, valamint a kórokozó baktériumok és gombák túlzott elszaporodása okoz.
Összefoglalva: a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a helyzettől és az évszaktól függően, lehetőleg hetente 2-3 alkalommal kell zuhanyozni. A vízkezelés optimális időtartama 4 perc. A víznek melegnek, de nem forrónak kell lennie. Mosószerként ne használjon antibakteriális összetételű termékeket, kivéve, ha erre külön javallatok vannak. Célszerű olyan érzékeny bőrre való termékeket használni, amelyek növényi összetevőket tartalmaznak.
Az iFLScience oldalon közzétett információk