Mikor lehet veszélyes a zuhany?
Utolsó ellenőrzés: 07.06.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Vannak, akik csak alkalmanként zuhanyoznak, mivel beszennyeződnek, míg mások naponta többször. Milyen gyakran kell megtenni, hogy inkább egészséges legyen, mint káros? Van-e veszély azoknak, akik naponta zuhanyoznak?
A szakértők megjegyzik, hogy nem valószínű, hogy egyértelmű választ találnak erre a kérdésre, mivel a higiéniai eljárások figyelmen kívül hagyása ugyanolyan nemkívánatos, mint a kényszeres zuhanylátogatás. Nem olyan könnyű meghatározni az optimális mutatót, mert valójában nagyon sok tényezőtől függ, beleértve az egyéni tényezőket is, mint például az izzadás intenzitása, a fizikai megterhelés jelenléte, a szakma sajátosságai, az étkezés és a rossz szokások., ruházati preferenciák, életkörülmények és így tovább. A földrajzi elhelyezkedés is kiemelt szerepet játszik. A statisztikák szerint például az ausztrálok 80%-a naponta zuhanyozik, míg minden második kínai csak hetente kétszer.
És mégis: milyen veszélyekkel jár a túl gyakori mosás? Valójában nem olyan hasznos, mint sokan gondolják. Testünk felszínén számos különböző mikroorganizmus él, mind bakteriális, mind gombás, mind vírusos természetű. Minden mikroorganizmus együtt alkotja mikrobiomunkat, és fenntartja bőrünk és testünk egészének védelmét. A túl gyakori vízkezelés megzavarja a mikrobiom állandóságát, ami gyengíti a természetes védekezőképességet. Ennek eredményeként a bakteriális kórokozók és allergének szinte akadálytalanul behatolhatnak a szövetekbe, ami bőrgyógyászati fertőzések és allergiás reakciók kialakulásához vezet. Különösen negatív hatást fejtenek ki a speciális agresszív-lúgos és antibakteriális samponok, szappanok, amelyek teljesen megfosztják a bőrt a védelemtől és a hidratálástól, ami még ha nem is azonnal, de néhány éven belül rengeteg problémát hozhat. Még sok gyermekorvos sem javasolja a gyermekek mindennapos fürdetését, ami annak köszönhető, hogy az immunrendszert „meg kell ismerni” a környezetben jelen lévő mikroorganizmusokkal és allergénekkel. Ez segíti a növekvő gyermek testét az antitestek előállításában és az immunmemória edzésében.
Ha éppen ellenkezőleg, túl ritkán zuhanyozik, akkor mindenekelőtt kellemetlen aroma lesz, amelyet 100% -os valószínűséggel mások is észrevesznek. További lehetséges problémák közé tartozik a természetes zsír felhalmozódása, az eltömődött pórusok, valamint a kórokozó baktériumok és gombák túlzott szaporodása által okozott korpásodás, pattanások és hámló bőr.
Összefoglalva: a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy zuhanyozni kell, helyzettől és évszaktól függően, lehetőleg heti 2-3 alkalommal. A vizes eljárás optimális időtartama 4 perc. A víz legyen meleg, de nem forró. Mosószerként ne használjon antibakteriális összetételű termékeket, kivéve, ha erre külön javallatok vannak. Kívánatos olyan érzékeny bőrre szánt termékeket használni, amelyek összetételében növényi összetevőket tartalmaznak.