Mit hall az agy alvás közben?
Utolsó ellenőrzés: 07.06.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Amikor valaki alszik, továbbra is hall valamit? Valójában hallja, és ugyanakkor a hallott információk hatással vannak az agyra és az egész szervezetre, amelyet a Liège-i belga egyetem személyzete bizonyított.
A kutatók az alvó emberek egy csoportját tartalmazták a különféle szavak audio felvételébe - mind a semleges természetű, mind a nyugtató, pihentető szavakat. A nyugtató szavak és kifejezések növelték a lassú impulzusos agyi aktivitást az alvás lassú fázisa során. Ennek során ez a fázis meghosszabbodott, és a résztvevők jelezték, hogy jobban aludtak. A nyugodt szavak segítettek az agynak pihenni és pihenni. A semleges szavak nem befolyásolták a pihenés minőségét.
Ezt a fajta kutatást már korábban is elvégezték. De a mai tudósok munkája világossá tette, hogy a nyugodt szavak csak agy, vagy valami mást?
A projekt résztvevőinek szívfunkcióját a kardiogramok használatával figyelték meg. Észrevették, hogy amikor nyugtató szavakat beszéltek, a pulzus lelassult.
Fontos tudni, hogy a tantárgyaknak a szavak hangfelvétele volt, nem pedig a zenét vagy az éneklést. Vagyis az agy nemcsak hangot hallott: meg kellett értenie, mit hallott, hogy átalakítsa azt, amit hallott. Ebben a helyzetben a nyugtató szavakat hallva az agy relaxációba ment, a szív megnyugodott. Kiderül, hogy a szavak ébrenléti és alvási órákban befolyásolják az embert.
A tudósok által kifejtett információk elemzése során felmerül a kérdés: Lehet-e alvás közben tanulmányozni, ha meghallgatja a szükséges audio leckét? Végül is az agy továbbra is hallgat és érzékeli az információkat? A tudósok sietnek csalódni: az agy érzékeli az egyes szavakat, de ez nem lesz képes nagy mennyiségű információt memorizálni.
Az alvás és az agy működése továbbra is két titokzatos jelenség a tudomány számára. A tudósok nem tudják teljes mértékben megérteni, mi történik az alvó emberek agyi struktúráiban, bár a kutatást rendszeresen végzik. Mit tudnak már a tudósok?
- Egyes szagok aktiválhatják az emlékeket alvásban, javítva a kognitív adaptációt.
- Egy álomban a nap folyamán kapott információkat sorolják, néhány stresszes információt szitálnak.
- Az alvás segít "újraindítani" az agyat, és megújult lendülettel dolgozni.
Az alvás a tudat fontos része, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni. Segít az energiaforrások növelésében, segít az érzelmek kezelésében és megkönnyíti a mentális tevékenység minőségét.
Az alvás közbeni relaxációval kapcsolatos felfedezett szívválasz felhasználható számos szívbetegség kezelésére.
A kísérletek eredményeit egy Journal of Sleep Research cikk írja le