A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A nappali stressz rémálmokat vált ki
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ha valaki napközben nagyon intenzív és fontos eseményeket élt át, általában stresszes lett, akkor éjszaka nagy valószínűséggel különféle rémálmokkal teli álmokat lát. Más szóval, a rémálmok egyfajta gyógymódot jelentenek, amely enyhítheti az ébrenlét alatt az embert ért zavart.
Ez a fő oka a rémálmok előfordulásának filmnézés után, amelyek cselekménye tele van kellemetlen képekkel, horrorokkal, erőszakos jelenetekkel és más negatív tartalommal. Így teljes bizalommal kijelenthető, hogy egy személy képes rémálmokat vonzani magához.
A rémálmok meglehetősen gyakoriak azoknál az embereknél, akik valamilyen betegségben (gyakran gyulladásos folyamatokban) szenvednek, amit magas testhőmérséklet kísér. Ezenkívül, ha bizonyos csoportba tartozó gyógyszereket szed, az szintén szörnyű jelenetek megjelenését válthatja ki álmaiban. Ha ilyen "mellékhatásokat" tapasztal a szedett gyógyszerek miatt, mindenekelőtt tájékoztatnia kell orvosát, aki felírta Önnek a kezelést.
Először is nézzük meg, miért van szüksége az embernek egyáltalán alvásra? Az első, aki megpróbált válaszolni erre a kérdésre, amely máig sem veszítette el relevanciáját, az ókori görög filozófus és gondolkodó, Arisztotelész volt. Úgy vélte, hogy amikor egy ember teljesen elmerül az alvásban, valóban egyedülálló lehetőséget kap arra, hogy meglássa a jövőjét.
A múlt század elején széles körben elterjedt egy elmélet, amely a következő volt: amikor egy személy ébren van, állítólag a testében olyan kémiai vegyületek koncentrálódnak, amelyek képesek mérgezni. És amikor egy személy alszik, ezek az anyagok bejutnak a vérbe és feloldódnak benne, majd biztonságosan kiürülnek a szervezetből a salakanyagokkal együtt.
A szakértők ma azt állítják, hogy a korábban felvetett, korábban létező elméletek egyike sem tekinthető az egyetlen helyesnek. Azt is meg kell jegyezni, hogy napjainkban az olyan jelenségek, mint az alvás általában, és különösen az álmok legvalószínűbb elmélete elfogadott. Ez abban a tényben rejlik, hogy az alvás egy olyan időszak, amelyre a testnek, pontosabban az agynak szüksége van az úgynevezett „információ-újraindítás” folyamatának végrehajtásához. Más szóval, az alvás az agy egyfajta „felszabadítója”, amelynek során a felhalmozódott információs „szemét” megszűnik, és valóban fontos eseményekre, tényekre és egyszerűen csak információkra emlékeznek. Ennek köszönhetően megtörténik a felkészülés arra, hogy másnap reggel új információadatokat fogadjunk.
[