Összeállította a szívre és az agyra ható élelmiszerek listáját
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az emberi test egyik legfontosabb mechanizmusa a szívrendszer, amely alapvető funkcióját ellátja egy agyi ellenőrző központ segítségével. Ezen szervek egyike sem működhet megfelelően, hibás működésben. Ez egy egész kapcsolatrendszer egymással. A szív fő feladata, a vér átadása a hajókon keresztül, biztosítva a testnek a szervezet számára létfontosságú összes szükséges elemét. A legkisebb változás ebben a rendszerben a test komoly következményeihez vezet. Lebontja és vezethet, még a tragikus végéig is.
Az Izraelből származó tudósok bizonyítják, hogy a liszttermékek fogyasztása nem jár előnyökkel ezeknek a szerveknek. A legmagasabb minőségű lisztből készült kenyér használata szükséges, hogy durvább csiszolással cserélje ki, hasznosabb az agy és a szív számára.
Tanulmányok kimutatták, hogy ha gyakran fehér kenyeret eszel, és nagy mennyiségben is, akkor ez megváltoztathatja az artériákat és a vénákat. A lisztből készült termékek több cukrot és szénhidrátot tartalmazhatnak, és a legjobb módon befolyásolják más szerveket. Fejlett betegségek, például cukorbetegség, emésztési problémák.
A vérben lévő cukor ingadozása, gyakori gyakorisággal megismétlődik, megváltoztatja a normál véráramlást az edényeken és az artériákon keresztül. Növeli a vérrögök kockázatát. Az inzulin termelése csökken, más szervek munkája nem megfelelő.
Sötét fajtájú kenyér, amely kis mennyiségben tartalmaz cukrot és nagy mennyiségű rostot, alkalmasabb a megfelelő táplálkozásra és egészséges életmódra törekvő emberek számára. Mivel a durva lisztcsiszolás hasznos az agy és az erek számára. Ráadásul a sötét kenyér, ellentétben a fehér színnel, előnyösebb azok számára, akik figyelik a súlyukat. Erről jobb lesz, ami lehetővé teszi, hogy jó figurát tartson.
Maga a szív nem nagy, mondhatsz egy kis orgonát. A szervezet munkájának jelentősége nagyszerű, ezért aggódnia kell az egészségi állapotától kezdve. A szükséges elemekkel kell a táplálék. Szüksége van: vas, réz, A, B, C, E, glikozidok, enzimek. A Citrus javítja az aktivitást, gátolja a szívrohamok és a stroke kialakulását. Pozitívan befolyásolja az emésztőrendszert, csökkenti a vér koleszterinszintjét, javítja az agyi aktivitást.
A kálium és a vas az almákban csak a szükséges összetevők a szívben. A rákos daganatok kialakulásának kockázata sokszor csökken, a vérnyomás normalizálódik. A nap során meg kell enni néhány almát, hogy fenntartsák az egészségüket a normában.
A tejtermékek, a halak és a tenger gyümölcsei gyógyító tulajdonsággal rendelkeznek ezeken a szerveken, és képesek megvédeni a szörnyű betegségeket. A tenger gyümölcseiben az Omega-3 egy nagyon fontos telítetlen sav, mivel megakadályozza az agyvérzést és szívrohamot. Minden terméket a normális határértékeken belül kell felhasználni, és lehetőleg külön-külön, relatív időközönként. Az "egy kupacban" történő keveredés nemcsak a test motorját okozza, hanem az emésztést is.
A fenti élelmiszer a szívrendszer és az emberi agy megfelelő működésének és működésének egyik fő összetevője. Külön táplálkozás, lehetővé teszi az élelmiszerek jobb emésztését az emésztőrendszerben.
Ne felejtsd el a fizikai gyakorlatokat, amelyek célja a test tónusának fenntartása. Ideje orvosi vizsgálatnak alávetni a súlyos betegség megelőzését.
[