Új kiadványok
Probiotikumok - előny vagy kár?
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A probiotikumok, ha hiszünk a reklámoknak, segítenek normalizálni a bélflórát és javítani az emésztési folyamatot. Ma a gyógyszertárak polcain hatalmas választékot találhatunk ilyen gyógyszerekből, de dán kutatók megpróbálták kitalálni, hogy az embereknek valóban szükségük van-e probiotikumokra.
Dániában egy szakértői csoport alapos elemzés után kétségbe vonta a probiotikumok sokat hangoztatott előnyeit. Oluf Pedersen professzor, a Koppenhágai Egyetem munkatársa szerint a legtöbb egészséges felnőtt azért szed probiotikumokat, mert hasznosnak vagy legalábbis ártalmatlannak tartja azokat az egészségre. A tudósok azonban megjegyzik, hogy az ilyen gyógyszerek előnyeit nem bizonyították, és a gyártók reklámszlogenjei és biztosítékai semmit sem jelentenek.
A szakértők kifejtették, hogy a probiotikumok élő baktériumok, amelyek hasonlítanak az emberi bélrendszerben élő "hasznos" mikroorganizmusokra. Ilyen baktériumok bizonyos élelmiszerekben is megtalálhatók, például erjesztett tejtermékekben (joghurt, kefir stb.). A dán tudósok megjegyzik, hogy a probiotikumokat az emésztőrendszer egyes betegségeinek kezelésére írják fel, de az ilyen gyógyszerek egészséges ember szervezetére gyakorolt hatását alig vizsgálták. Ennek ellenére, nagyrészt a reklámok miatt, sok egészséges ember rendszeresen kezdett probiotikumokat szedni az általános egészség és az emésztés javítása érdekében. Az igazság megértése és kiderítése érdekében a dán szakemberek számos klinikai vizsgálatot elemeztek. Minden egyes vizsgálatban elemezték a probiotikumok rövid távú hatását egy egészséges ember bélflórájára; a probiotikumok szedésének időpontjában a résztvevők egyike sem panaszkodott gyomor-bélrendszeri rendellenességekre, és a szakemberek nem azonosítottak náluk semmilyen betegséget; az alanyok nem szedtek más étrend-kiegészítőket.
A résztvevőket két csoportra osztották, az egyik csoport probiotikumokat szedett, a másik nem. Ennek eredményeként a tudósok azt találták, hogy a probiotikumokat szedő embereknél nem tapasztaltak jelentős változásokat a bélflóra összetételében. A dán szakemberek összesen 7 tanulmányt elemeztek, amelyek közül csak egyben találtak bizonyítékot a bélflóra összetételének változására a probiotikumok szedése után.
Az új tanulmány egyik szerzője szerint nincs erős bizonyíték arra, hogy a probiotikumok segítenek megváltoztatni az egészséges emberek bélmikrobiomját, még akkor sem, ha valaki nagy mennyiségben fogyaszt probiotikus ételeket.
De csak 2013-2014-ben a probiotikumok eladásai világszerte több mint 10%-kal nőttek, és teljesen lehetséges, hogy maguk a tudósok is hozzájárultak népszerűsítésükhöz - az élelmiszer-adalékanyagok előnyeit bizonyító tudományos cikkek szinte naponta jelennek meg tudományos publikációkban és az interneten.
Dán szakértők hangsúlyozzák, hogy az élő baktériumokat tartalmazó kapszulák csak hipotetikusan javítják a bélflórát, és erre nincs tudományos bizonyíték, ezért óvatosságra intenek.
Pedersen szerint a probiotikumok előnyei bizonyos mértékig bizonyítottak a bélflóra egyensúlyhiányának esetén, de ha nincsenek egyensúlyhiányok, az ilyen gyógyszerek legjobb esetben is egyszerűen hatástalanok. A professzor ugyanakkor biztos abban, hogy a probiotikumokat tovább kellene vizsgálni, talán segítenek megelőzni bizonyos betegségek kialakulását egészséges embereknél.
[