A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A rendszeres szabadtéri testmozgás javítja a prosztatarák prognózisát
Utolsó ellenőrzés: 30.06.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A prosztatarák ma már nagyon gyakori betegség a fejlett országokban. Így az Egyesült Államokban a prosztatarák előfordulása nagyon magas, és a férfiaknál a rosszindulatú daganatok vezetői közé tartozik. A prosztatarák az összes újonnan diagnosztizált rosszindulatú daganat 29%-át teszi ki. És évente 192 000 új prosztatarákos esetet regisztrálnak ebben az országban.
Emiatt a San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem tudósai által tett felfedezésnek fontos gyakorlati következményei vannak: az egyszerű ajánlások betartása évente több ezer emberéletet menthet meg.
Tanulmányuk eredményei alapján a szerzők azt állítják, hogy még a prosztatarák megállapított diagnózisa esetén is a rendszeres, legalább heti 3 órás séták jelentősen csökkentik az áttétképződés kockázatát, és ezáltal növelik a túlélés esélyét.
Ugyanakkor a tudósok különösen hangsúlyozzák, hogy az ilyen gyaloglás csak akkor lesz előnyös, ha meglehetősen energikus tempóban történik – a görnyedt járás haszontalan.
A szerzők 1455 olyan férfit vizsgáltak, akiknél már diagnosztizáltak prosztatarákot, de a betegség még nem terjedt át a szerven túl, ami azt jelentette, hogy a betegség korai stádiumban volt. A vizsgálat során 117-nél alakult ki csontáttét, a kezelés után kiújult a betegség, vagy meghalt.
Azonban azoknál a betegeknél az általános betegcsoportból, akik rendszeresen sétáltak, erőteljes sétákat tettek, a súlyos betegség terjedésének kockázata 57%-kal csökkent.
Ebben az esetben a távolság nem számított – a fontos tényezők a gyaloglás időtartama (legalább heti 3 óra) és intenzitása voltak.
[