Annak érdekében, hogy kevésbé befolyásoljanak minket az élet által gyakran elénk tárt meglepetések, az Amerikai Pszichológiai Társaság szakértői tanácsokat készítettek arról, hogyan tanulhatjuk meg minden nehézséget emelt fővel elviselni, és nem lehajtani a fejünket, még akkor sem, ha semmi sem okoz örömet.