Sok munka káros az egészségre
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ausztrál tudósok megtudták, hogy egy héten mennyi időt tud dolgozni az ember egészségének károsítása nélkül.
Az ausztrál Nemzeti Egyetem szakemberei 8000 ember hosszú távú megfigyelését végezték el, akiknek a munkanap és a munkanap különböző ütemezései voltak. Következtetéseiket a Közösségi Tudomány és Orvostudományi folyóiratban közölték.
A kapott eredmények figyelembevételével a kutatók azt javasolják, hogy hetente több mint 39 órát ne dolgozzanak egészségük megőrzése érdekében, ami majdnem megfelel az ötnapos munkahét nyolc órás munkanapjának.
Ha a munka ütemezése másképp épül és hosszabb ideig tart, akkor nagyon negatív hatással lesz az emberi testre - mind fizikailag, mind szellemileg. Egy mozgalmas hét kimerít egy személyt, megfosztja tőle a lehetőséget, hogy egészen enni és időt biztosítson az egészségére.
Ez az információ nemcsak a normál alkalmazottak, hanem a munkaadók számára is hasznos lehet. Végtére is, egyáltalán nem hiába számos európai országban az elmúlt években gyakran gyakorolták a rugalmas munkarendezési rendszert.
A munkatársak munkatársainak kiválasztásának jogát sok munkavállaló fogadja bátorításként. A tudósok azt is állítják, hogy ez a megközelítés segít a termelékenység növelésében - és többször is. Minden ember más - és ha valaki könnyebben dolgozik reggel és este, a másik inkább vacsorázni szeretne, de napok nélkül dolgozik. E különbségek miatt "megbeszélhet" az alkalmazottakkal és lehetővé teheti számukra, hogy munkájuk során kényelmesebb legyen.
Például olyan országokban, mint Svédország, az Egyesült Királyság és Norvégia, a szabad munka napi ütemtervet törvény írja elő. Ez különösen igaz a nőkre - végül is, a fő munkán kívül gyakran sok hazai dologról van szó. És ez is hatással van az idegrendszer állapotára és az egész szervezet egészére.
A forgalmas személy idővel különböző problémákhoz juthat. Először is ezek a betegségek a szív és az erek, a peptikus fekély és a krónikus gastritis. Ezenkívül az ilyen személyek az immunitás hiányában szenvednek: évente többször is gyakoribbá válhatnak.
A fizikai és erkölcsi kimerültséget a túlzott mértékű türelmetlenségek, ingerlékenység, szorongás is tükrözi. Ez a helyzet megmaradhat a személyes életében: botrányok, konfliktusok, sőt a válások gyakoriak a dolgozói családokban.
Más kérdés, hogy egy alkalmazott keményen dolgozik-e azért, mert szereti. Az a személy, aki szereti a munkáját, kezdetben élvezi - és ilyen helyzetben nem veszik figyelembe a tudósok által kifejezett munkaerő-határértéket.
A pszichológusok támogatják a tudósokat ebben a kérdésben. Mivel az embernek a pihenőidő alatt eltöltött ideje túlélődik, előbb-utóbb ideges és fizikai túlterheltség, alvászavarok elkerülhetetlen előfordulása, ami viszont a betegségek kialakulásához vezet.
[