A sport megszállottsága - a droghoz hasonló fizikai függőség

A modern társadalomban mindenki, aki egészséges életmódot vezet, biztosan meglátogatja a fitneszközpontot. Mindenki tudja, hogy testének fizikai fejlesztése szükséges és fizikailag szükséges. De mi történik azzal a személlyel, aki kimerül a napi edzésen, 5-6 órát tölt az edzőteremben?

A Massachusetts-i Tufts Egyetem kutatói megállapították, hogy a sportokkal való megszállottság a fizikai függőséghez vezet. Ezt kísérletileg megerősítettük, amikor laboratóriumi patkányok viselkedését ketrecbe helyeztük futó kerékkel. Néhány hét elteltével a rágcsálókat két részre osztották: erősen futott a kerékben és passzív. Ezután minden két csoport félig lett felosztva: az első rész napi egy órára jutott az étkezéshez, a második csoport esetében - az élelmiszer fogyasztása nem korlátozott. Később patkányokat vittek be a "naltrexon" -ba, blokkolva az eufória érzését a hatóanyagtól és a törés megjelenését okozva. Ennek eredményeképpen a korábbi, aktívan futó egyéneknek hidegvérűek voltak, rángatóztak és rángatták a fogukat. A patkányok, amelyek nem különböznek a fizikai gyakorlatok iránt, gyengén reagáltak az injektált anyagra.

A kutatók úgy vélik, hogy a sport iránti túlzott érdeklődés a kedvtelési hormonok - endorfinok és dopamin termeléséhez vezet. A sportolók heroin vagy morfin használatakor ugyanúgy érzik magukat a droghasználóként. Az orvosok ezt a jelenséget "sportfüggőségnek" nevezték.

Legtöbben divatban kezdünk gyakorolni. A férfiak az edzőterembe mennek az izmok feltöltéséhez, és a nők, akik remélik, hogy fogyni fognak. És minden nem lenne semmi, ha nem egy finom vonal, amelynek elérésében elkezdenek élni az eksztázissal, és már nem tudnak megállni.

Azoknál az embereknél, akiknél a foglalkoztatás szünete van, fizikai elégedetlenség és ideges zavarok jelentkeznek. Gyakran előfordul ezek a tünetek azokban, akik kombinálják a fogyás programot és a megerősített fizikai edzést. A szakemberek bevezetik az "atlétikai anorexia" kifejezést, amelyben a sportolók szenvedélyes szenvedélysé válnak. Egy férfi a tükörben elfáradt tükröződést vizsgálja, de egy kövér, csúnya testet lát. Itt a probléma inkább pszichológiai jellegű, ha a félelemtől jobbra vagy a megszerzett megkönnyebbüléstől való félelem miatt az ember sportruházattal viselkedik.

Nem egy nagy sportról van szó, ahol minden eszköz jó eredményeket elér. Ha egy sportoló a lehetetlenség szélén felszáll, nem mindig hasznos kiegészítők, akkor el kell felejtenie a fájdalmat és a sérüléseket. Szabályok vannak a pénz világában.

Rólunk van veled. Nézz magadra, a viselkedésre és a jólétedre. Talán az első tünetei vannak a "túlképzésnek": 

• gyors fáradtság; 
• akkor nehéz lesz visszanyerni a következő edzés előtt; 
• nyugalomban és reggel a szív gyors ütemben; 
• nincs edzés a képzés után és a pihenés idején; 
• az izmok és az izületek fájdalma; 
• a fej fáj; 
• hányinger jelenik meg; 
• álmatlanságban szenvednek; 
• csökkent immunitás; 
• vannak emésztőrendszeri rendellenességek.

Ha valami ilyesmi érzi magát a képzés után, akkor feltétlenül szüksége van egy teljes pihenésre fizikai erőfeszítés nélkül.

Ha könnyen örömmel és nem volt hajlandó enni, aludni, beszélgetés a barátokkal, szex, megtekintésére kedvenc programja a következő kirándulás a tornaterem, amikor a sport lesz az élet értelmét, és kiszorítja a háttérben lévő dolgok, meg kell ébreszteni.

Annak érdekében, hogy ne lépjen be a sportok megszállottságának állapotába, mielőtt elkezdené az edzést, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, hogy hozzon létre egyéni képzési programot.

[1]