Új kiadványok
Tanulmány: A kevesebb, mint kilenc óra alatti gyermekek az iskolában lemaradnak
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A kutatók a Barcelonai Autonóm Egyetem és a University of Ramon Llull (mindkettő - Spanyolország) megállapította, hogy a gyermek hat vagy hét éves, aki kevesebbet alszanak, mint kilenc órával később ágyba, és nem tartják be a rendszer, lemarad az iskolában.
A tudósok szerint a legtöbb gyermek kevesebbet alszik, mint a megfelelő szellemi fejlődésre ajánlott, és ez rossz, mert az alváshiányt nem lehet kompenzálni.
A tanulmányban 142 általános iskolai diák (65 lány és 77 fiú) vett részt, akiknek nem volt kóros elváltozásuk az alváshoz. A gyermekek szülei kitöltöttek kérdőíveket a szokásaikkal és az éjszakai alvásukkal kapcsolatos kérdésekkel kapcsolatban. A szakemberek a gyermekek több tudományágát is értékelték: kommunikatív, módszertani, transzverzális és specifikus.
Bár átlagosan a gyerekek aludtak közel nyolc órát éjszakánként, a kezelés gyenge: 69% az alanyok hazatérő 21:00 legalább háromszor egy héten, vagy lefekvés után 23:00, legalább hetente négyszer. A 8 vagy 9 órát aludni tanulók aránya rosszabb volt, mint azok, akik 9 vagy 11 órát aludtak.
Az alváshiány és a rossz szokások negatív hatással vannak számos olyan közös képességre, amelyek fontos szerepet játszanak az egyetemi teljesítményben. Azonban bizonyos kognitív képességek, mint például a memória, a tanulás és a motiváció, az alváshiány kevésbé érinti; jobban függnek a rossz alvási rendszertől.
Így a tudósok, az éjszakai alvás több mint kilenc órája és az alvásszabályozás tiszteletben tartása kedvező hatást gyakorol az akadémiai teljesítményre, valamint a gyermekek kognitív fejlődésére.
[1]